ਕਰੀਮ ਵਾਲਾ ਮੱਕੀ ਸੰਪੂਰਣ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ; ਇੱਕ ਮਖਮਲੀ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਕੋਮਲ ਮੱਕੀ ਦੇ ਕਰਨਲ. ਇਹ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬਸ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਕਰੀਮ ਮੱਕੀ ਸੀਜ਼ਨ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਬੇਕਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਜਾਲਪੇਨੋ ਤੱਕ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਲਈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰ ਬਾਰ ਵਾਪਸ ਜਾਵੋਗੇ!
ਘਰੇਲੂ ਕ੍ਰੀਮ ਵਾਲੀ ਮੱਕੀ
ਕੌਣ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? ਕੀ ਇਹ ਕੋਬ 'ਤੇ ਪਰੋਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਏ ਮੱਕੀ ਚੌਡਰ , ਇਹ ਇਸਦੇ ਮਿੱਠੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ ਤੋਂ ਕ੍ਰੀਮ ਵਾਲਾ ਮੱਕੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਜ਼ੀ ਮੱਕੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਵੀ.
ਇਹ ਕਰੀਮ ਵਾਲੀ ਮੱਕੀ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਟੈਂਟਰ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਧਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਪੋਰਕ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਨੂੰ ਓਵਨ ਬੇਕਡ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀਆਂ . ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਸਵਾਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਓਨਾ ਹੀ ਸੌਖਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੈ!
ਟੈਟੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੁਖਦਾਈ ਜਗ੍ਹਾ
ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਕ੍ਰੀਮ ਮੱਕੀ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਰਹੇਗੀ!
ਕਰੀਮ ਵਾਲਾ ਮੱਕੀ ਕੀ ਹੈ?
ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਕਰੀਮੀ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੇ ਕਰਨਲ ਪਕਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਕਰੀਮ ਵਾਲੇ ਮੱਕੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ (ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਰੀਮ ਵਾਲੇ ਮਟਰ ਦੇ ਸਮਾਨ)! ਅਸੀਂ ਇਸ ਕਰੀਮ ਵਾਲੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਈ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕਰਨਲ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ! ਕ੍ਰੀਮ ਵਾਲੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣਾ, ਮੱਕੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੋਬ (ਚਾਕੂ ਦੀ ਬਜਾਏ) ਤੋਂ ਕਰਨਲ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗ੍ਰੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ) ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮ ਵਾਲਾ ਮੱਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ (ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਡਿਨਰ ਜਾਂ ਬੇਕਡ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਇਸ ਨਿੱਘੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ) ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕੋਬਸ ਤੋਂ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖੁਰਚਦਾ (ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ)।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡੱਬਾਬੰਦ ਕਰੀਮ ਸਟਾਈਲ ਮੱਕੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਦਾਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੁੱਧ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਖੰਡ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕਰੀਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਡੱਬਾਬੰਦ ਕਰੀਮ ਮੱਕੀ ਅਕਸਰ ਨਰਮ, ਫਿੱਕੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। (ਹਾਲਾਂਕਿ ਡੱਬਾਬੰਦ ਕਰੀਮ ਵਾਲੀ ਮੱਕੀ ਵਰਗੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਮੱਕੀ ਕਸਰੋਲ )
ਕ੍ਰੀਮ ਕੀਤੀ ਮੱਕੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰੀਮ ਵਾਲੀ ਮੱਕੀ ਦੀ ਪਕਵਾਨ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਤਾਜ਼ੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੈ!
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਕਰੀਮ ਵਾਲੀ ਮੱਕੀ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ! ਬਚੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਗਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾਓ ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਸੂਪ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਸਟੂਅ !
- ਮੱਖਣ (ਜਾਂ ਬੇਕਨ ਗਰੀਸ) ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਰੌਕਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਮੱਕੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
- ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਥਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ।
- ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ। 1 ਕੱਪ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਪਾਓ. ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ!
ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀਜ਼ਨ , ਲੂਣ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕ੍ਰੀਮ ਵਾਲੀ ਮੱਕੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਰਵਿੰਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ/ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਉਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਕਰੀਮ ਵਾਲਾ ਮੱਕੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਪੱਖ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਸਕਰਣ ਅਸਲੀ ਮੱਖਣ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਰਿਸਪੀ ਬੇਕਨ ਬਿੱਟ, ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਜਾਂ ਬਰੋਕਲੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ! ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰੀ ਅਤੇ ਪੋਰਟੇਬਲ ਪਾਰਟੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਜੈਲੇਪੇਨੋ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਕਾਏ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ!
ਹੋਰ ਸਾਈਡ ਪਕਵਾਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ
- ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ - ਆਸਾਨ
- ਕਲਾਸਿਕ ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨ ਕਸਰੋਲ
- ਆਸਾਨ ਭੁੰਲਨਆ ਬਰੋਕਲੀ
- ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ - ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ!
- ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲ ਸਪਾਉਟ
- ਆਲੂ ਆਉ ਗ੍ਰੈਟਿਨ
- ਚੀਸੀ ਬਰੋਕਲੀ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਕਸਰੋਲ - ਕੋਈ ਸੰਘਣਾ ਸੂਪ ਨਹੀਂ
5ਤੋਂ78ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਘਰੇਲੂ ਕ੍ਰੀਮ ਵਾਲੀ ਮੱਕੀ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ8 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ23 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ8 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਕਰੀਮੀ ਬੇਸ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੀ ਮੱਕੀ ਦੀ ਮੱਕੀ।ਸਮੱਗਰੀ
- ▢4 ਕੱਪ ਮੱਕੀ ਦੇ ਕਰਨਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ਜੇਕਰ ਨਿਕਾਸ
- ▢ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢3 ਚਮਚ ਮੱਖਣ
- ▢ਦੋ ਚਮਚ ਆਟਾ
- ▢ਦੋ ਚਮਚੇ ਖੰਡ
- ▢¾ ਕੱਪ ਭਾਰੀ ਮਲਾਈ
- ▢1 ¼ ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- ▢ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ
- ▢ਦੋ ਟਹਿਣੀਆਂ ਤਾਜ਼ਾ ਥਾਈਮ ਜਾਂ 1/8 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕਿਆ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਲਗਭਗ 4 ਮਿੰਟ.
- ਆਟਾ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ 2-3 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ। ਮੱਕੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
- ਦੁੱਧ, ਕਰੀਮ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਉਬਾਲ ਕੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ 1 ਮਿੰਟ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ।
- 1 ਕੱਪ ਮੱਕੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹੈਂਡ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਕਰੀਮ ਵਾਲੀ ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਹਿਲਾਓ.
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ.
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁਲਾਇਮ ਕਰੀਮ ਵਾਲੀ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੱਕੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 1 ਕੱਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:211,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:ਵੀਹg,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:4g,ਚਰਬੀ:13g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:8g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:43ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:215ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:205ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਸ਼ੂਗਰ:6g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:580ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:2.9ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:68ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:0.6ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਸਾਈਡ ਡਿਸ਼
