ਕਰੀਮ ਵਾਲਾ ਪਾਲਕ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਹੈ। ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਡਿਸ਼ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ!
ਇਸ ਤੇਜ਼ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਤਾਜ਼ੀ ਪਾਲਕ (ਜਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ) ਨੂੰ ਸਹੀ ਪਾਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਹੈ
ਤੋਂ ਪਾਲਕ ਆਰਟੀਚੋਕ ਡਿਪ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਪਾਲਕ ਪਾਸਤਾ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਬੇਸ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਪਸੰਦ ਹੈ।
ਕਰੀਮ ਵਾਲਾ ਪਾਲਕ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਟੀਕਸ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਓਵਨ ਬੇਕਡ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀਆਂ (ਜਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ). ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲ ਮਿੱਠੇ ਪਾਲਕ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸੁਮੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਲਕ ਗ੍ਰੇਟਿਨ !
ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਇਹ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੈ।
ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਪਾਲਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਮੈਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਪਾਲਕ ਹਲਕੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ (ਤਣੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ), ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਰੀਮ ਵਾਲੇ ਪਾਲਕ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 1lb ਤਾਜ਼ੀ ਪਾਲਕ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਇਹ ਪਾਲਕ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪਹਾੜ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹੈ!
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸਾਸ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਓ ਕਰੀਮ ਵਾਲੀ ਪਾਲਕ ਦੀ ਕਿਸਮ!
ਕਰੀਮ ਵਾਲਾ ਪਾਲਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਇਸ ਕ੍ਰੀਮ ਵਾਲੇ ਪਾਲਕ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ!
- ਪਾਲਕ ਦੇ ਤਣਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਕੱਟੋ।
- ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਲਕ ਨੂੰ 3 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ, ਕੱਢ ਦਿਓ।
- ਗਰਮ ਸਾਸ ਸਮੱਗਰੀ (ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅੰਜਨ) ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ. ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਰਵ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਲਕ , ਪਿਘਲਣਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਸ਼ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਨਾ ਹੋਵੇ! ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਤਣੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ।
ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਕ੍ਰੀਮ ਵਾਲੇ ਪਾਲਕ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪੋਰਕ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਟੀਕ ਪਰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮਚਿਆ ਹੋਇਆ ਪਸੰਦ ਹੈ ਭੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਵੀ!
ਹੋਰ ਵੇਜੀ ਸਾਈਡਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ
- ਤਲੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲ ਸਪਾਉਟ
- ਸਕੈਲੋਪਡ ਆਲੂ ਵਿਅੰਜਨ - ਅੱਗੇ ਬਣਾਓ
- ਗਲੇਜ਼ਡ ਗਾਜਰ - ਆਸਾਨ
- ਲਸਣ ਮੱਖਣ ਸਵਿਸ ਚਾਰਡ
- ਆਸਾਨ ਬੇਕਡ ਜ਼ੁਚੀਨੀ
- ਭੁੰਨੀਆਂ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ - ਇਸਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ!
- ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਐਸਪਾਰਗਸ - ਆਸਾਨ ਪਾਸੇ
5ਤੋਂ3. 4ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਕਰੀਮ ਵਾਲਾ ਪਾਲਕ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ25 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ6 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਇਹ ਆਸਾਨ ਕ੍ਰੀਮ ਵਾਲਾ ਪਾਲਕ ਸਾਈਡ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਦੇ ਪੋਟਲੱਕ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੋੜ ਹੈ।ਸਮੱਗਰੀ
- ▢ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਲਕ ਜਾਂ 10 ਔਂਸ ਜੰਮੀ ਹੋਈ ਪਾਲਕ, ਪਿਘਲੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਨਿਚੋੜੀ ਹੋਈ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- ▢¼ ਕੱਪ ਪਿਆਜ ਬਾਰੀਕ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਮੱਖਣ
- ▢⅓ ਕੱਪ ਭਾਰੀ ਮਲਾਈ
- ▢ਦੋ ਔਂਸ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ
- ▢¼ ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- ▢⅛ ਚਮਚਾ ਮਸਾਲਾ ਲੂਣ
- ▢ਸੁਆਦ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਸੁਕਾਓ ਜੇਕਰ ਤਾਜ਼ੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋਵੇ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਤਣੇ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟੋ।
- ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੁਰਝਾ ਨਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 3 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਪੈਨ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟਰੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
- ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ। ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ। 1-2 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਸੰਘਣਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ।
- ਪਾਲਕ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ। ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਲਈ ਹਿਲਾਓ. ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
ਤਾਜ਼ੀ ਪਾਲਕ ਨੂੰ 10 ਔਂਸ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਲਕ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:121,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:4g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:3g,ਚਰਬੀ:10g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:6g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:33ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:160ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:454ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:7470ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:21.7ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:93ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:2.1ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਭੁੱਖ ਦੇਣ ਵਾਲਾ
