ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਚਿਲੀ ਸੰਪੂਰਣ ਪਤਝੜ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਬਸ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁਝ ਪਤਝੜ ਦੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਨਿੱਘਾ ਕਰਨਗੇ!
ਜਰਮਨ ਬੀਅਰ ਸਟਿਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ
ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਣ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਇਹ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੰਸਕਰਣ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਘਰ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਮੱਖਣ ਬਿਸਕੁਟ ਡੁਬਕੀ ਅਤੇ ਡੰਕਿੰਗ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹਨ!
ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਮਹਾਨਤਾ
ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਟੈਕਸਟ, ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪਰਭਾਵੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨਿਆ (ਅਦਭੁਤ ਨਿੱਘੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੈਗਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ), ਪਾਸਤਾ, ਬੇਸ਼ਕ butternut ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ … ਹਾਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇਸ ਵੈਜੀ ਪੈਕਡ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੇ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਚਿਲੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਇਹ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਿਰਚ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਹੈ!
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਿਰਚ ਵਿਕਲਪ
ਰਵਾਇਤੀ ਮਿਰਚ ਪਤਝੜ/ਸਰਦੀਆਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੀ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ/ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਮਿਰਚ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ! ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗਾ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਇਹ ਮਿਰਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਚਿਕਨ ਚਿਲੀ ) ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਮੀਨੀ ਟਰਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਸਾਨ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿਅੰਜਨ
ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ, ਪਰ ਠੰਡਾ ਮੌਸਮ ਮੈਨੂੰ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਗਲਵੱਕੜੀ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਆਲਸੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਘੰਟੇ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਬੋਨਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਚਿਲੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰੌਕ-ਪਾਟ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣਾ ਹੈ। ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਗਰਮ ਕਰੇਗਾ। ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਸਲੂਕ ਅਤੇ ਕੈਂਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਪਤਝੜ/ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋਵਾਂਗੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਬਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ।
ਹੋਰ ਫਾਲ ਸਲੋ ਕੂਕਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ
- ਡਾ. Pepper Crock Pot Pulled Pork - ਸਿਰਫ਼ 5 ਮਿੰਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ!
- ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਸੈਲਿਸਬਰੀ ਸਟੀਕ
- ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਗੋਭੀ ਰੋਲ ਸੂਪ - ਪਾਠਕ ਪਸੰਦੀਦਾ!
- ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ
- ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਕੈਜੁਨ ਬੀਨ ਤੁਰਕੀ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ
- ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਨੂਡਲਜ਼ - ਆਸਾਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ!
5ਤੋਂ13ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਚਿਲੀ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ4 ਘੰਟੇ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ4 ਘੰਟੇ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ8 ਲੇਖਕਮੇਲਾਨੀਆ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਚਿਲੀ ਪਤਝੜ ਦਾ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਬਸ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁਝ ਪਤਝੜ ਦੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਨਿੱਘਾ ਕਰਨਗੇ!ਸਮੱਗਰੀ
ਮਿਰਚ ਲਈ
- ▢ਇੱਕ ਕੱਦੂ ਲਗਭਗ 1 ½ ਪਾਊਂਡ, ਛਿੱਲਿਆ ਹੋਇਆ, ਅੱਧੇ ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
- ▢2 ½ ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬਰੋਥ
- ▢ਇੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਾਲੇ ਬੀਨਜ਼ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ
- ▢ਇੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਮਹਾਨ ਉੱਤਰੀ ਬੀਨਜ਼ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ
- ▢ਇੱਕ ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਇੱਕ poblano ਮਿਰਚ (ਜਾਂ ਹਰੀ ਘੰਟੀ), ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ▢ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਇੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਛੋਟੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ
- ▢5 ਲੌਂਗ ਲਸਣ ਬਾਰੀਕ
- ▢ਦੋ ਚਮਚੇ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨੀ ਜੀਰਾ
- ▢½ ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ
ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਲਈ
- ▢ਸਿਲੈਂਟਰੋ
- ▢ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ
- ▢ਚਿਪਸ
- ▢ਪਨੀਰ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਮਿਰਚ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ 4-5 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਓ।
- ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:72,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:17g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:ਦੋg,ਸੋਡੀਅਮ:286ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:517ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:3g,ਸ਼ੂਗਰ:5g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:10635ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:58.3ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:67ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:1.3ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ
