ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਹਫਤੇ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਭੁੱਲ ਜਾਓ! ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ, ਇਹ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ ਦਿਲਦਾਰ ਅਤੇ ਭਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸਟੋਰ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।





ਗਰਮੀਆਂ ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਡਿਨਰ ਆਰਸੈਨਲ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬੇਸਬਾਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਤੱਕ ਡਾਂਸ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਘਰ ਮੁੜ ਕੇ ਭੱਜਣਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ। ਇਹ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ ਕ੍ਰੌਕ ਪੋਟ ਵਿਅੰਜਨ ਮੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਨਪਸੰਦ ਡਿਨਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ



ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ, ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ, ਇੰਸਟੈਂਟ ਪੋਟ….ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਹੈ, ਇਹ ਆਸਾਨ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ ਰੈਸਿਪੀ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਅਜ਼ਮਾਈ ਅਤੇ ਸੱਚੀ ਵਿਅੰਜਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋਗੇ।



ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ ਦੇ ਦੋ ਕਟੋਰਿਆਂ ਦਾ ਓਵਰਹੈੱਡ ਸ਼ਾਟ

ਕਿਸੇ ਦੇ ਲਈ ਗਾਣੇ ਜੋ ਗੁਜ਼ਰ ਗਿਆ

ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ ਕੀ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ….ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਇਹ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ ਰੈਸਿਪੀ ਪਾਈ ਕ੍ਰਸਟ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇੱਕ ਕਰੌਕ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਪਾਈ ਕ੍ਰਸਟ ਕਰੈਕਰਸ ਦੇ ਛਿੜਕਾਅ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ ਇੱਕ ਸਲੇਟੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਈ ਛਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ



ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ?

ਇਸ ਸਲੋ ਕੂਕਰ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ ਲਈ, ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦੰਦੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫੋਰਕ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ। ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਟਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਫਿਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹਲਕੀ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਹਿਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੇ ਚਾਹੋ, ਤਾਜ਼ੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਟੁਕੜੇ ਹੋਏ ਪਾਈ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈਆਂ ਨੇ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਬਣਾਈ। ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਦਾ ਸੰਸਕਰਣ ਉਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ!

ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਡਿਨਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ! ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ ਦਾ ਡਬਲ ਜਾਂ ਤੀਹਰਾ ਬੈਚ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਲੋਡ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ।

ਹੋਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੂਪ ਪਕਵਾਨਾ!

ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ ਦਾ ਓਵਰਹੈੱਡ ਸ਼ਾਟ

ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਈ ਕ੍ਰਸਟ ਨੂੰ ਬੇਕ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੂਰ ਚੂਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਪ ਟਾਪ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਕਦਮ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰੇ। ਇਹ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ ਮੇਰਾ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਤੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੇ ਹੋਰ ਮਨਪਸੰਦ ਨੂੰ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਕਿਲੇਟ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੂਪ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ....ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਦਾ ਭੋਜਨ ਹੈ...ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਘੜਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਫਤੇ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਡਿਨਰ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ…..ਇਹ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਡੰਪਲਿੰਗ ਸਕਿਲਟ ਕਸਰੋਲ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ. ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ…..ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਉਹ ਬਿਸਕੁਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਭੋਜਨ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ?

ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ ਇੱਕ ਸਲੇਟੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਈ ਛਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ 4.83ਤੋਂ17ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ

ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ6 ਘੰਟੇ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ6 ਘੰਟੇ 10 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ6 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕਕੈਲੀ ਹੈਮਰਲੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੇਜ਼ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰ, ਇਹ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ ਰੈਸਿਪੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਰਿਕਾਰਡ ਬੁੱਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

  • 1 ½ ਕੱਪ ਪਿਆਜ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • ½ ਕੱਪ ਅਜਵਾਇਨ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • ਦੋ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਛਿੱਲ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ
  • 3 ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਹੱਡੀ ਰਹਿਤ ਚਮੜੀ
  • ਦੋ ਕੱਪ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ
  • ਦੋ ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ਾ ਥਾਈਮ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • ½ ਚਮਚਾ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ
  • ½ ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ਾ ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ
  • ਇੱਕ ਕੱਪ ਅੱਧਾ ਅਤੇ ਅੱਧਾ
  • 3 ਚਮਚ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ
  • 1 ½ ਕੱਪ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਟਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ
  • ਇੱਕ ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟਿਡ ਪਾਈ ਛਾਲੇ ਵਿਕਲਪਿਕ

ਹਦਾਇਤਾਂ

  • ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਪਿਆਜ਼, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਨੂੰ ਲੇਅਰ ਕਰੋ। ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸਟਾਕ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਥਾਈਮ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ.
  • ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉੱਚੇ 'ਤੇ 3 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਘੱਟ 'ਤੇ 6 ਘੰਟੇ ਪਕਾਓ।
  • ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਤੋਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ। ਮਟਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ.
  • ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਧੇ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਲਈ ਹਿਲਾਓ। ਇੱਕ ਵਾਧੂ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
  • ਜੇਕਰ ਪਾਈ ਕ੍ਰਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜਦੋਂ ਸੂਪ ਅਜੇ ਵੀ ਪਕ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਲੇਪ ਵਾਲੀ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟਿਡ ਪਾਈ ਕ੍ਰਸਟ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੈਕੇਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬੇਕ ਕਰੋ। ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ।
  • ਸੂਪ ਨੂੰ ਕਟੋਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਰੋ ਅਤੇ ਪਾਈ ਕ੍ਰਸਟ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਪਰਸਲੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਥਾਈਮ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ। ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਲਪਿਕ ਪਾਈ ਕ੍ਰਸਟ ਟੌਪਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੈਲੋਰੀ:193,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:17g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:16g,ਚਰਬੀ:6g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:3g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:51ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:329ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:505ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਦੋg,ਸ਼ੂਗਰ:ਦੋg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:2540ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:10.4ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:77ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)

ਕੋਰਸਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ