ਇਹ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਟਰਕੀ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਬੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਾਜੁਨ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਠੰਡੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਟਰਕੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇਹ ਨਿੱਘਾ ਦਿਲਦਾਰ ਭੋਜਨ-ਇਨ-ਏ-ਕਟੋਰੀ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!
ਇਸ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਬੀਨ ਸੂਪ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਵਿਧੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਹੈ!
ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਤੁਰਕੀ ਸੂਪ
ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੇਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ Hurst's HamBeens® 15 BEAN SOUP® ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਾਂ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਬਲੌਗ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣੋਗੇ ਕਿ ਮੈਂ ਸੂਪ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਹੈਮ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸੂਪ ਨੂੰ ਤੁਰਕੀ ਨੂਡਲ ਸੂਪ , ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੰਤਮ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਬਜਟ ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਹੈ!
ਘਰੇਲੂ ਸੂਪ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਠੰਡੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘਰ ਆਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਨਿੱਘੀ ਜੱਫੀ।
ਮੈਂ ਬਣਾਉ ਟਰਕੀ ਡਿਨਰ (ਜਾਂ ਹੇਮ ) ਹਰ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਛੁੱਟੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਟਰਕੀ (ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ) ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਾਂ!! ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਟਰਕੀ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪੇਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੂਪ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ!
ਆਸਾਨ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ
ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੇਟ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਗਰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕੈਜੁਨ ਬੀਨ ਸਲੋ ਕੂਕਰ ਟਰਕੀ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੱਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿਪਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਪਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਅੰਤ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਟਰਕੀ ਡਿਨਰ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਘਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਆਗਤ ਤਰੀਕਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈਮਬੀਨਸ® ਕੈਜੁਨ 15 ਬੀਨ ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ , ਕੋਮਲ ਬਚੀ ਹੋਈ ਟਰਕੀ, ਸਮੋਕੀ ਸੌਸੇਜ, ਅਤੇ ਟੈਂਜੀ ਟਮਾਟਰ ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਪਕਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਭਰ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਗੇ! ਮੈਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸੂਪ ਦਾ ਅਸਲ ਰਾਜ਼ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਸੁਆਦੀ ਕੈਜੁਨ ਫਲੇਵਰ ਪੈਕੇਟ ਹੈ।
ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਤੁਰਕੀ ਸੂਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿਮਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਕਿੰਨਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸੂਪ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਹੈਮਬੀਨਸ ਕੈਜੁਨ 15 ਬੀਨ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਉਂਦੀ ਹੈ!
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸੂਪ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵੱਡਾ ਬੈਚ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਸਤ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ (ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਲੰਚ ਕਰੋ)।
ਕਿਹੜੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੀਨੀਅਰ ਸਿਟੀਜ਼ਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਕੈਜੁਨ ਬੀਨ ਤੁਰਕੀ ਸੂਪ (ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ) ਸੁਝਾਅ
- ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤੇਜ਼ਾਬ ਸਮੱਗਰੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੱਬਾਬੰਦ ਟਮਾਟਰ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ) ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। (ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਕਈ ਵਾਰ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ)।
- ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਲਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਕਿੱਕ ਲਈ।
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੀਤੀ ਲੰਗੂਚਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਲੰਗੂਚਾ ਨੂੰ ਤਲਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਹੈਮ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸੂਪ - ਮਨਪਸੰਦ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ!
- ਤੁਰਕੀ ਸੂਪ
- ਟੈਕੋ ਸੂਪ - ਬੱਚੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ!
- ਆਸਾਨ ਹੈਮਬਰਗਰ ਸੂਪ
- ਭਰੀ ਮਿਰਚ ਸੂਪ - ਸੁਆਦਲਾ!
- ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਗੋਭੀ ਰੋਲ ਸੂਪ
- ਕਰੌਕ ਪੋਟ ਇਤਾਲਵੀ ਬੀਨ ਸੂਪ
- ▢ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ ਹੈਮਬੀਨਸ® ਕੈਜੁਨ 15 ਬੀਨ ਸੂਪ
- ▢ਇੱਕ ਹਰੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਿਆਜ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਇੱਕ ਕੱਪ ਅਜਵਾਇਨ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਦੋ ਲੌਂਗ ਲਸਣ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ▢½ ਪੌਂਡ ਪੀਤੀ ਲੰਗੂਚਾ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਦੋ ਕੱਪ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਟਰਕੀ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢4 ਕੱਪ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- ▢ਦੋ ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- ▢14 ½ ਔਂਸ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ
- ▢ਸਜਾਵਟ ਲਈ parsley ਵਿਕਲਪਿਕ
- ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ।
- ਬੀਨਜ਼, ਪਿਆਜ਼, ਮਿਰਚ, ਸੈਲਰੀ, ਲਸਣ, ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ, ਪਾਣੀ, ਅਤੇ ਟਰਕੀ ਨੂੰ 6 ਕਵਾਟਰ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
- ਉੱਚੇ 5-7 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ।
- ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਪੈਕੇਟ, ਸੌਸੇਜ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਵਾਧੂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
- ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ।
ਦੋਨੋ ਹਨੇਰਾ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਟਰਕੀ ਮੀਟ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਲੰਗੂਚਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈਮ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਰਿਸਪ ਤਲੇ ਹੋਏ ਬੇਕਨ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਜੋੜਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।
15 ਬੀਨ ਸੂਪ (ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ)
ਹੈਮਬੀਨਸ ਕੈਜੁਨ 15 ਬੀਨ ਸੂਪ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਬੀਨ ਭਾਗ ਵਿੱਚ (ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਆਰਡਰ ਕਰੋ ). ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਪੈਕੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਇਹ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਟਰਕੀ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਦਿਲਦਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਤਲੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਕੱਪ ਬਰੋਥ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਪਾਓ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣਾ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਭਿੱਜ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਨੂੰ 1 ਕੱਪ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਕੈਜੁਨ ਬੀਨ ਟਰਕੀ ਸੂਪ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਕ੍ਰੌਕ ਪੋਟ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਬਾਹਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁਚਲਿਆ ਟੌਰਟਿਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਜ਼ਾ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਡੰਕਿੰਗ ਲਈ!
ਇਹ ਆਸਾਨ ਟਰਕੀ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ ਬਚੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ!
ਹੋਰ ਸੂਪ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ
4. 96ਤੋਂ25ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਤੁਰਕੀ ਸੂਪ (ਕੇਜੁਨ ਬੀਨ)
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ5 ਘੰਟੇ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ5 ਘੰਟੇ 10 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ10 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਇਹ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਟਰਕੀ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ ਬਚੇ ਹੋਏ ਟਰਕੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਿੱਘਾ ਦਿਲਦਾਰ ਕੈਜੁਨ ਬੀਨ ਸੂਪ ਹੈ, ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ!ਸਮੱਗਰੀ
ਹਦਾਇਤਾਂ
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਭਿੱਜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ 1 ਕੱਪ ਘਟਾਓ ਅਤੇ 4-6 ਘੰਟਿਆਂ 'ਤੇ ਡੋਨੇਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:152,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:5g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:13g,ਚਰਬੀ:8g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:ਦੋg,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:46ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:319ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:331ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸ਼ੂਗਰ:ਦੋg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:150ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:14.7ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:32ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:1.2ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਸੂਪ
