ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਚਿਕਨ ਪੱਟਾਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਨਪਸੰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਏਸ਼ੀਅਨ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ! ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟਾਂ , ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਗੂੜ੍ਹਾ ਮੀਟ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਤਨ ਨਾਲ ਨਮੀਦਾਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਸਰਵ ਕਰੋ ਤਲੇ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਚਾਉ ਮੇਨ ਨੂਡਲਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤਿਲ ਅਦਰਕ ਬੋਕ ਚੋਏ !
ਕੁੜੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਗੀਆਂ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਮੀਟ:
- ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਨਮੀ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹੱਡੀ ਰਹਿਤ ਪੱਟਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਤੁਸੀਂ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਪਕੋ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।
ਚਟਣੀ:
- ਤਾਜ਼ੇ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ, ਅਤੇ ਲਸਣ ਇਸ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸਕੂਪ ਮਿਠਾਸ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਚਿਕਨ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਭੂਰਾ ਹੱਡੀ ਰਹਿਤ ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ/ਕਰੌਕਪਾਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ।
- ਸਾਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਿਕਨ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ (ਹੇਠਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ)।
- ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਓ!
ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ: ਇਹ ਚਿਕਨ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਉੱਚੇ ਜਾਂ ਘੱਟ 4-5 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਚਿਕਨ ਪੱਟਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਇਹ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਚਿਕਨ ਰੈਸਿਪੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰੋਸੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ fluffy ਚੌਲ (ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਚੌਲ ). ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਚੌਲਾਂ 'ਤੇ ਪਾਓ, ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਚਟਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਨਾਲ ਸਜਾਓ।
ਕਿਉਂਕਿ ਚਟਣੀ ਥੋੜੀ ਮਿੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਰੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਭੁੰਲਨਆ ਬਰੌਕਲੀ , bok choy, ਸਨੈਪ ਮਟਰ ਜ ਵੀ ਭੁੰਲਨਆ asparagus .
ਹੋਰ ਆਸਾਨ CrockPot ਚਿਕਨ
-
- ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਹਨੀ ਲਸਣ ਚਿਕਨ - ਸੁਆਦੀ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ!
- ਕ੍ਰੋਕਪਾਟ ਚਿਕਨ ਫਜੀਟਾਸ - ਸਿਰਫ਼ 10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ
- ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਹੋਲ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਵੀ - ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ!
- Crockpot ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਚੌਲ - ਦਿਲਦਾਰ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੂਪ
- ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਚਿਕਨ ਅਡੋਬੋ - ਥੋੜਾ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ!
4. 96ਤੋਂ108ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਚਿਕਨ ਪੱਟਾਂ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ3 ਘੰਟੇ 10 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ3 ਘੰਟੇ 25 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ4 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਇਹ ਇੱਕ ਆਸਾਨ, ਪਰ ਦਿਲੀ ਏਸ਼ੀਆਈ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ। ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!ਸਮੱਗਰੀ
- ▢8 ਹੱਡੀ ਰਹਿਤ ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਪੱਟਾਂ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- ▢½ ਕੱਪ ਕੈਚੱਪ
- ▢¼ ਕੱਪ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
- ▢¼ ਕੱਪ ਸ਼ਹਿਦ
- ▢ਦੋ ਚਮਚ ਗੂੜ੍ਹਾ ਭੂਰਾ ਸ਼ੂਗਰ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ grated
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ
- ▢3 ਲੌਂਗ ਲਸਣ ਬਾਰੀਕ
- ▢ਦੋ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢4 ਕੱਪ ਪਕਾਏ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ
- ▢4 ਚਮਚ ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਸਜਾਵਟ ਲਈ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ.
- ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ 12' ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ-ਉੱਚੇ ਉੱਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਹਰ ਪਾਸੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ 3-5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ।
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਾਲੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੈਚੱਪ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਸ਼ਹਿਦ, ਡਾਰਕ ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ, ਅਦਰਕ, ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਓ। ਜੋੜਨ ਲਈ ਝਟਕਾ.
- ਇੱਕ 6 ਕਵਾਟਰ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟਾਂ 'ਤੇ ਚਟਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਉੱਚੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪਕਾਓ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਿਕਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਥੋੜੀ ਮੋਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕ ਜਾਣ 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ। ਚੌਲਾਂ ਉੱਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਚੌਲ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:436,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:3. 4g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:ਚਾਰ. ਪੰਜg,ਚਰਬੀ:13g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:3g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:215ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:1095ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:713ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਸ਼ੂਗਰ:30g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:295ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:5ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:41ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਦੋਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਮੁੱਖ ਕੋਰਸ
