ਇਹ ਆਸਾਨ ਚਿਕਨ ਰਾਈਸ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੂਪ ਹੈ ਜੋ ਠੰਡੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ! ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਨੇਸ ਦੇ ਛੋਹ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਹ ਸਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਸੂਪ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸੁਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ!
ਛੱਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਮਾਂ ਸੂਪ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਪਸੰਦ ਹੈ!
ਮਿਨੇਸਟ੍ਰੋਨ ਸੂਪ , ਭਰੀ ਮਿਰਚ ਸੂਪ , ਇਤਾਲਵੀ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਚਿਕਨ ਨੂਡਲ ਸੂਪ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਭੁੰਨਿਆ ਟਮਾਟਰ ਸੂਪ - ਉਹ ਸਾਡੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਾਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹਨ!
ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੂਪ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਆਨੰਦ ਲੈਣਗੇ। ਪਰ ਕੁਝ ਦਿਲਦਾਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ 30 ਮਿੰਟ ਡਿਨਰ ਰੋਲ ਜਾਂ ਡੁਬੋਣ ਲਈ ਕੱਚੀ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ;)
ਵਧੀਆ ਵੋਡਕਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਕੀ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਸਕ੍ਰੈਚ ਤੋਂ ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਸਕਰੈਚ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਿਕਨ ਰਾਈਸ ਸੂਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਕਰੀਮੀ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਬਸ ਇਕੱਠੇ ਹਿਲਾਓ, ਢੱਕੋ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚੌਲ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਚਿਕਨ ਜੰਗਲੀ ਚਾਵਲ ਸੂਪ ਵੀ, ਮੈਂ ਇਸ ਆਸਾਨ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਸੂਪ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਚਿੱਟੇ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਈਬਰ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਜੰਗਲੀ ਚੌਲਾਂ ਜਿੰਨਾ ਮਿਹਨਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੋਵਾਂ ਸੰਸਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ!
ਕੀ ਮੈਂ ਚਿਕਨ ਰਾਈਸ ਸੂਪ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਚਿਕਨ ਰਾਈਸ ਸੂਪ ਬਿਲਕੁਲ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੋਰਪੋਰ ਯੋਗਾ ਮੂਰਤੀ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜ
ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੰਮਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਕਰੀਮੀ ਚਿਕਨ ਰਾਈਸ ਸੂਪ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਭਾਫ਼ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਸਕਿਮ ਈਪੋਰੇਟਿਡ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਪੂਰੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਘਲਣ 'ਤੇ ਉੱਚੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਫਲੈਟ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਸੂਪ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਿਘਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!
ਪਿਘਲਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਥੌਲੇ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਿਘਲਾ ਨਾ ਜਾਵੇ, ਫਿਰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਟੋਵਟੌਪ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ।
ਹੋਰ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ
- ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਚਿਕਨ ਟੌਰਟਿਲਾ ਸੂਪ - ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਪਸੰਦੀਦਾ
- ਚਿਕਨ ਵਾਈਲਡ ਰਾਈਸ ਸੂਪ
- ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਸੂਪ - ਇਸਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ!
- ਆਸਾਨ ਚਿਕਨ ਟੈਕੋ ਸੂਪ - ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ
- ਚਿਕਨ ਜੌਂ ਸੂਪ - ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਪਸੰਦ !!
ਕੀ ਮੈਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿੱਚ ਬਚੇ ਹੋਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਲਈ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚਲੇ ਜਾਓ!
ਇਕ ਯੁੱਧ ਪੱਤਰਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ
ਕੀ ਮੈਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਰਾਈਸ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਚੇ ਹੋਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋਗੇ ਜਿਵੇਂ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਪਰ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਫਿਰ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੂਪ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚੌਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
4.91ਤੋਂ322ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਚਿਕਨ ਰਾਈਸ ਸੂਪ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ30 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਚਾਰ. ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ6 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕਐਸ਼ਲੇ ਫੇਹਰ ਇਹ ਚਿਕਨ ਰਾਈਸ ਸੂਪ ਇੱਕ ਆਸਾਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਠੰਡੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ! ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਨੇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਛੂਹ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।ਸਮੱਗਰੀ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਤੇਲ
- ▢ਇੱਕ ਪਿਆਜ ਬਾਰੀਕ
- ▢3 ਵੱਡੇ ਗਾਜਰ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਇੱਕ ਡੰਡੀ ਸੈਲਰੀ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਬਾਰੀਕ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ parsley
- ▢½ ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ ਥਾਈਮ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- ▢⅛ ਚਮਚਾ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
- ▢5 ਕੱਪ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- ▢ਦੋ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਕੱਚਾ
- ▢ਇੱਕ ਕੱਪ ਭੂਰੇ ਚੌਲ
- ▢ਇੱਕ ਕੱਪ ਭਾਫ਼ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸੂਪ ਪੋਟ ਵਿੱਚ, ਮੱਧਮ-ਉੱਚੀ ਗਰਮੀ ਉੱਤੇ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਪਾਓ ਅਤੇ 3-4 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
- ਲਸਣ, ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਪਾਓ ਅਤੇ 1 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ।
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਬਰੋਥ, ਚਿਕਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਚੌਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ.
- ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਘੱਟ (ਇੱਕ ਉਬਾਲਣ) ਤੱਕ ਘਟਾਓ, ਢੱਕੋ, ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਹਰ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚੌਲ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ।
- ਘੜੇ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚੋਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਹਟਾਓ. ਭਾਫ਼ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਸੇਵਾ ਕਰੋ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸੇਵਾ:1.5ਕੱਪ,ਕੈਲੋਰੀ:332,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:35g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:25g,ਚਰਬੀ:9g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:3g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:60ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:607ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:803ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਦੋg,ਸ਼ੂਗਰ:6g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:5250 ਹੈਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:5.2ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:150ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:1.6ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਸੂਪ
