ਭਰੀ ਮਿਰਚ ਸੂਪ ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸੂਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਗਰਮ ਕਰੇਗਾ। ਰਵਾਇਤੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮੋੜ ਭਰੀ ਮਿਰਚ , ਇਸ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਫ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਿਆ ਹੋਇਆ ਲੰਗੂਚਾ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਹੈ। ਚੌਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਸਰਵ ਕਰੋ!
ਇਹ ਆਸਾਨ ਭਰੀ ਮਿਰਚ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ (ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਰੋਲ ਸੂਪ ) ਅਤੇ ਇਹ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!
ਬੀਫ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਚੌਲ
ਮੈਨੂੰ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਬੀਫ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਗੋਭੀ ਰੋਲ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੰਦੇ ਚੌਲ ! ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਭਰੀ ਮਿਰਚ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮੌਸਮ ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੂਪ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ!
ਇਹ ਆਸਾਨ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਿਰਚ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਹੈ (ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਭਰੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਕੰਮ) ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਹਨ! ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਰੀਆਂ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਸਿਰਫ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਗੂਚਾ ਦਾ ਜੋੜ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ (ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਮੀਨੀ ਟਰਕੀ) ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਭਰੀ ਮਿਰਚ ਸੂਪ ਲਈ Peppers
ਮੈਂ ਲਾਲ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਿਰਚਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲਾਲ, ਪੀਲੀ ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ ਮਿਰਚਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਮਿੱਠਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਥੋੜੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੇਸਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਟੱਫਡ ਮਿਰਚ ਸੂਪ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਾਰੀਕ ਜਲਾਪੇਨੋ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਬਚੇ ਹੋਏ ਚੌਲ ਜਾਂ ਬੀਫ ਮਿਲੇ ਹਨ? ਇਹ ਭਰੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੂਪ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਚੀ ਹੋਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਬਚੇ ਹੋਏ ਚੌਲ, ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ, ਗਰਾਊਂਡ ਸੌਸੇਜ, ਬਚੇ ਹੋਏ ਬਰਗਰ ਜਾਂ ਮੀਟਲੋਫ ਜਾਂ ਮਿਰਚ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ (ਅਤੇ ਪੈਸੇ) ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ!
ਸਟੱਫਡ ਮਿਰਚ ਸੂਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਸਟੱਫਡ ਮਿਰਚ ਸੂਪ ਸਿਰਫ 35 ਮਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਭੂਰਾ ਬੀਫ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ. ਡਰੇਨ.
- ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਸਮੱਗਰੀ (ਹੇਠਾਂ ਨੁਸਖੇ ਪ੍ਰਤੀ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 25 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ।
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚੌਲਾਂ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਗਰਮ ਕਰੋ।
ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ
ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰੌਕ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਭਰੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੂਪ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ 3-4 ਘੰਟੇ ਉੱਚੇ ਜਾਂ ਘੱਟ 'ਤੇ 5-6 ਘੰਟੇ ਪਕਾਓ। ਪਿਛਲੇ 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਬਿੱਲੀ ਸੁਸਤ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੀ
ਹੋਰ ਬੀਫੀ ਸੂਪ
ਭਰੀ ਮਿਰਚ ਸੂਪ ਮੇਰੇ ਵਰਗਾ ਹੈ ਹੈਮਬਰਗਰ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ , ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਬੀਫ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ! ਮੈਂ ਬੀਫ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਲੀਨਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਗਰਾਊਂਡ ਟਰਕੀ ਜਾਂ ਟਰਕੀ ਸੌਸੇਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਏ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਭਰੀ ਮਿਰਚ ਸੂਪ , ਲਈ ਚੌਲ ਬਾਹਰ ਬਦਲੋ ਗੋਭੀ ਦੇ ਚੌਲ . ਇਸ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਲਗਭਗ 250 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ!
ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਫਰਿੱਜ: ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ 3-4 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟੋਵਟੌਪ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਫਰੀਜ਼ਰ: ਸਟੱਫਡ ਮਿਰਚ ਸੂਪ ਨੂੰ ਬੈਚਾਂ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੁਝਾਅ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਰੋਸਣ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!
ਹੋਰ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ
- ਮੈਕਸੀਕਨ ਭਰੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ - ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਸੰਦੀਦਾ!
- ਆਸਾਨ ਮਿਰਚ ਚਿਕਨ ਸਟਰਾਈ ਫਰਾਈ
- ਕਰੌਕ ਪੋਟ ਭਰੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ - ਅੱਗੇ ਵਧੋ!
- ਆਸਾਨ ਚਿਕਨ Fajitas - ਵਾਧੂ ਤੇਜ਼!
- Cheesesteak ਭਰੀ ਮਿਰਚ
- ਇਤਾਲਵੀ ਸੌਸੇਜ ਲਿੰਗੁਇਨ - ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ
ਇਸ ਸਟੱਫਡ ਮਿਰਚ ਸੂਪ ਨੂੰ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ ਘਰੇਲੂ ਬਿਸਕੁਟ ਜਾਂ 30 ਮਿੰਟ ਡਿਨਰ ਰੋਲ ਡੁਬਕੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਸਲਾਦ ਲਈ.
4. 97ਤੋਂ121ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਭਰੀ ਮਿਰਚ ਸੂਪ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ35 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ40 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ10 ਬੱਚਤ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਸਟੱਫਡ ਮਿਰਚ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਲੰਗੂਚਾ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਮਲ ਮਿੱਠੀਆਂ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚਾਂ, ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਹਨ। ਚੌਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਸਰਵ ਕਰੋ!ਸਮੱਗਰੀ
- ▢1 ½ ਪੌਂਡ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ
- ▢½ ਪੌਂਡ ਜ਼ਮੀਨੀ ਲੰਗੂਚਾ
- ▢ਇੱਕ ਪਿਆਜ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਦੋ ਲੌਂਗ ਲਸਣ ਬਾਰੀਕ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਇਤਾਲਵੀ ਮਸਾਲਾ
- ▢6 ਕੱਪ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਬੀਫ ਬਰੋਥ
- ▢ਇੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ 16 ਔਂਸ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ
- ▢ਇੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ 28 ਔਂਸ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਬਿਨਾਂ ਨਿਕਾਸ ਕੀਤੇ
- ▢ਦੋ ਹਰੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ
- ▢ਇੱਕ ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਵਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸਾਸ
- ▢ਦੋ ਕੱਪ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਲੰਬੇ ਅਨਾਜ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਚੌਲ
- ▢ਦੋ ਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ parsley ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਬੀਫ, ਲੰਗੂਚਾ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਗੁਲਾਬੀ ਨਾ ਰਹਿ ਜਾਵੇ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ.
- ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ। 25-30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਜਾਂ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ।
- ਚੌਲ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਵਾਧੂ 5 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:245,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:ਪੰਦਰਾਂg,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:23g,ਚਰਬੀ:9g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:3g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:58ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:677ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:937ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਸ਼ੂਗਰ:3g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:575ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:43.4ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:48ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:3.1ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਸੂਪ
