ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਪਾਈ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਪਾਈ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਮੇਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੱਖਣੀ ਮੁੱਖ ਹੈ!





ਉੱਲੀ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਏ

ਇਸ ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​​​ਘਰੇਲੂ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਪਾਈ ਬਣਾਓ! ਪ੍ਰੀ-ਬੇਕਡ ਪਾਈ ਕ੍ਰਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਆਲੂ ਦੀ ਭਰਾਈ ਨਾਲ ਭਰੋ ਜੋ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦਲਾ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿੱਠਾ ਹੈ!

ਸਫ਼ੈਦ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਸਵੀਟ ਪੋਟੇਟੋ ਪਾਈ ਦਾ ਟੁਕੜਾ



ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਪਤਝੜ ਮਿਠਆਈ

  • ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਕੋਈ ਸਵਰਗੀ ਅਮੀਰ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਪਾਈ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਇਸਨੂੰ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਣਾਓ?
  • ਘਰੇਲੂ ਪਕੌੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਹਨ! ਪ੍ਰੀ-ਮੇਡ ਪਾਈ ਕ੍ਰਸਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਓਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾ... ਪਾਈ!
  • ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਪਾਈ ਕੋਰੜੇ ਕਰੀਮ ਜ ਇਹ ਸੁਆਦੀ crunchy candied pecans .

ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਪਾਈ ਬਨਾਮ ਕੱਦੂ ਪਾਈ

ਇਸ ਲਈ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਪਾਈ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ ? ਦੋ ਪਕੌੜੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਅੰਡੇ, ਸੰਘਣਾ ਜਾਂ ਭਾਫ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ, ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮਸਾਲੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਇਫਲ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ (ਜਾਂ ਪੇਠਾ ਪਾਈ ਮਸਾਲਾ ).

ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਪਾਈ ਪੇਠਾ ਪਿਊਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੀ ਫੇਹੇ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਟੈਕਸਟ ਵੀ ਸਮਾਨ ਹਨ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਟੈਕਸਟ ਹੈ (ਤਾਜ਼ੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ) ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪੇਠਾ ਪਾਈ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਹੈ।



ਸਵੀਟ ਆਲੂ ਪਾਈ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼, ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼, ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ , ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਮਿਠਆਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ!

ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਬੇਕਡ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ (ਉਬਾਲੇ ਦੀ ਬਜਾਏ).

ਡੇਅਰੀ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੱਖਣ, ਖੰਡ, ਭਾਫ਼ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ, ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਪਾਈ ਹਰ ਵਾਰ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਨਮੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ!



ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਮਸਾਲੇ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਪਤਝੜ ਦੇ ਤਾਰਿਆਂ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਆਦੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਸਾਲਾ। ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਪੇਠਾ ਪਾਈ ਮਸਾਲਾ , ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਸੁਆਦ ਸੁਮੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ।

ਕੁੱਤੇ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ

ਫਰਕ ਸੁਆਦ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਡੂੰਘਾਈ ਲਈ ਚਿੱਟੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇੱਕ ਡੈਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਸਾਦੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਕ੍ਰਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ!

ਮਿੱਠੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਮੈਟਲ ਵਿਸਕ ਨਾਲ ਮੈਸ਼ ਕਰਨਾ

ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਪਾਈ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ:

  1. ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
  2. ਤਿਆਰ ਪਾਈ ਛਾਲੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
  3. ਸੈੱਟ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ (ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅੰਜਨ) .
  4. ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵ੍ਹਿਪਡ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ।

ਸੰਪੂਰਣ ਪਾਈ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

  • ਪਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਮਿਕਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
  • ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਪਾਈ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਕਾਓ, ਠੰਡਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ। ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 60 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਛੱਡੋ।
  • ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਪਾਈ ਵਿੱਚੋਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਲੂ ਦੇ ਰਾਈਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੈਂਡ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮਿਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਬੀਟਰ ਕੁਝ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਗੇ)। ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਭਰਾਈ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਫ਼ ਪਾਈ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਪਾਈ

ਬਚੀ ਹੋਈ ਪਾਈ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ

ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਪਾਈ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਜਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹਿੱਸਾ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲੇਗਾ।

ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਪਾਈ ਦੇ ਪੂਰੇ ਜਾਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੋਇਲ ਵਿੱਚ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਪਿਘਲਾਓ.

ਵਧੇਰੇ ਕਲਾਸਿਕ ਫਾਲ ਪਾਈਜ਼

ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਾਲੀ ਪਾਈ ਕੀ ਹੈ? ਸਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ!

ਆਤਮਕ ਚਿੰਨ੍ਹ ਕਿ ਮੌਤ ਨੇੜੇ ਹੈ
ਸਵੀਟ ਆਲੂ ਪਾਈ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਪਰੋਸਿਆ ਗਿਆ 4.92ਤੋਂ23ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ

ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਪਾਈ

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਇੱਕ ਘੰਟਾ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ8 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਸਵੀਟ ਪੋਟੇਟੋ ਪਾਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸਵਰਗੀ ਮਿਠਆਈ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਾਲ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇਗੀ!

ਸਮੱਗਰੀ

  • 1 ½ ਪੌਂਡ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਪਕਾਇਆ ਅਤੇ ਮੈਸ਼ ਕੀਤਾ, ਲਗਭਗ 2 ਕੱਪ
  • ¼ ਕੱਪ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲਿਆ
  • 23 ਕੱਪ ਖੰਡ
  • ਕੱਪ ਭਾਫ਼ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ
  • ਦੋ ਅੰਡੇ
  • ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਜਾਂ ਪੇਠਾ ਪਾਈ ਮਸਾਲਾ
  • ਚੂੰਡੀ ਜਾਇਫਲ ਦੇ
  • ½ ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ
  • ਚੂੰਡੀ ਲੂਣ ਦਾ
  • 9 ਇੰਚ ਪਾਈ ਸ਼ੈੱਲ ਕੱਚਾ

ਹਦਾਇਤਾਂ

  • ਓਵਨ ਨੂੰ 350˚F ਤੱਕ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਕਰੋ
  • ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ (ਪਾਈ ਸ਼ੈੱਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ)।
  • ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
  • ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ 9' ਪਾਈ ਕ੍ਰਸਟ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ 55-60 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਸੈੱਟ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ।
  • ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰੋ. ਕੋਰੜੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ.

ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ

  • ਪਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਮਿਕਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
  • ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਪਾਈ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਕਾਓ, ਠੰਡਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ। ਜੇ ਠੰਡਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 60 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ।
  • ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਪਾਈ ਵਿੱਚੋਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਲੂ ਦੇ ਰਾਈਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੈਂਡ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮਿਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਬੀਟਰ ਕੁਝ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਗੇ)। ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਭਰਾਈ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਜੇ ਛਾਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੂਰੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਾਈ ਸ਼ੀਲਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਢੱਕੋ।
  • ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਪਾਈ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਢੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਪਾਈ ਨੂੰ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਪਿਘਲਾਓ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੈਲੋਰੀ:272,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:35g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:4g,ਚਰਬੀ:13g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:6g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:59ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:183ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:180ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਸ਼ੂਗਰ:19g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:4980ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:51ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)

ਕੋਰਸਮਿਠਆਈ, ਪਾਈ, ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ