ਇਹ ਆਸਾਨ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਕਸਰੋਲ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਪੇਕਨਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋਜ਼ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਪੱਖ ਹੈ। ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਕਵਾਨ ਕੋਮਲਤਾ ਨਾਲ ਫੇਹੇ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਮਾਸਟਰਪੀਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਾਲੇ ਨਰਮ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਅਤੇ ਟੋਸਟੀ ਪੇਕਨ ਨਾਲ ਤਾਜ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ!
ਇੱਕ ਮਿਠਆਈ-ਵਰਗੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼
ਮੈਨੂੰ ਟਰਕੀ ਡਿਨਰ ਪਸੰਦ ਹੈ... ਟਰਕੀ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਹੋਰ ਲਈ ਭਰਾਈ ਅਤੇ ਉਹ ਪਾਸੇ ਜੋ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਸਰੋਲ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜ਼ਿੱਪਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ
ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਕਸਰੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਹੈ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂਆਂ ਅਤੇ ਪੇਕਨਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਮਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਲਗਭਗ ਮਿਠਆਈ ਵਰਗੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ, ਈਸਟਰ ਜਾਂ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਪਰ ਐਤਵਾਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ!
ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ
ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਹੈ; ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ। ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਲੂ ਵੀ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ।
ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹਨ; ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਕੈਸਰੋਲ ਮਹਿੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਭਾਵ ਇਹ ਆਸਾਨ ਪੱਖ ਬੈਂਕ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਤੋੜੇਗਾ!
ਆਲੂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ
ਮੈਂ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਅਤੇ ਘਣ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 20-25 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣਗੇ) ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਗੈਰ ਲਾਭ ਲਈ ਦਾਨ ਫਾਰਮ ਨਮੂਨਾ
ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਏ ਆਲੂ ਮੱਸ਼ਰ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮੈਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟੈਕਸਟ ਛੱਡਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੇਸ਼ਮੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੁੱਲਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈਂਡ ਮਿਕਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਅਤੇ ਪੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਕਸਰੋਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੁਆਦੀ ਟੁਕੜੇ ਟਾਪਿੰਗ , ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਲਈ ਬੋਰਬਨ ਦਾ ਇੱਕ ਛਿੱਟਾ ਬੋਰਬਨ ਸਵੀਟ ਆਲੂ ਕਸਰੋਲ !
ਕੀ ਉਹ ਕੈਨਡਾ ਵਿਚ ਫਰੈਂਚ ਬੋਲਦੇ ਹਨ?
ਅੱਗੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ
ਇਹ ਆਸਾਨ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਕਸਰੋਲ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਹਵਾ ਦੇਣ ਲਈ ਰਾਤ ਭਰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗਾ।
ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਟੌਪਿੰਗ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ 15-20 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਠੰਡੇ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਕਸਰੋਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ, ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਬਚੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!
ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਕਸਰੋਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਸ ਮੌਕੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇਸਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ!
ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਗਦਾਨ ਨੰਬਰ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ
ਪੇਕਨਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਰੰਚੀ, ਕਰਿਸਪ ਟਾਪਿੰਗ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨਰਮ, ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਫੇਹੇ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਕਸਰੋਲ ਅੱਗੇ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਕਰੋੜਪਤੀ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨ ਬੰਡਲ ਹਰ ਖਾਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ.
ਹੋਰ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਪਿਆਰ
5ਤੋਂ781ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਕਸਰੋਲ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਵੀਹ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ25 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਚਾਰ. ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ16 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਇਹ ਆਸਾਨ ਸਵੀਟ ਪੋਟੇਟੋ ਕੈਸਰੋਲ ਪੇਕਨ ਅਤੇ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋਜ਼ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ। ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਕਵਾਨ ਕੋਮਲਤਾ ਨਾਲ ਫੇਹੇ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।ਸਮੱਗਰੀ
- ▢3 ਪੌਂਡ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਛਿੱਲ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ
- ▢½ ਕੱਪ ਭੂਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਪੈਕ
- ▢⅓ ਕੱਪ ਮੱਖਣ ਨਰਮ
- ▢½ ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
- ▢¾ ਕੱਪ pecans ਕੱਟਿਆ, ਵੰਡਿਆ
- ▢¼ ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ
- ▢ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਚੱਖਣਾ
- ▢ਦੋ ਕੱਪ ਛੋਟੇ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਓਵਨ ਨੂੰ 375°F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ। ਇੱਕ 9 x 13 ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰੀਸ ਕਰੋ।
- ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਫੋਰਕ ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ। ਡਰੇਨ.
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ (ਜਾਂ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਪਕਾਏ ਗਏ ਸਨ), ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਮੱਖਣ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ।
- ਪੇਕਨ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ।
- ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਪੇਕਨਾਂ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ।
- 25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ ਅਤੇ ਆਲੂ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਣ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:188,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:29g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:ਇੱਕg,ਚਰਬੀ:7g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:ਦੋg,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:10ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:87ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:316ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:3g,ਸ਼ੂਗਰ:14g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:12185ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:2.1ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:36ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:0.7ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਸਾਈਡ ਡਿਸ਼
