ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਣ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈਇੱਕ ਵਿਧਵਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਨਾ. ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿਰਿਸ਼ਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੋਣ.
ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤੇ. ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ,ਚਿੰਤਤ, ਡਰਿਆ, ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ, ਗੁੱਸੇ, ਅਤੇ ਦੁਖੀ. ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਧਵਾ ਵਿਆਹੁਤਾ ਨੂੰ ਡੇਟਿੰਗ ਬਾਰੇ ਘਬਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਨਰਮ, ਜਾਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਜਗ੍ਹਾ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ- ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖਣਾ: ਅਨੌਖੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਵਿਆਹ
- ਸੀਨੀਅਰ ਡੇਟਿੰਗ ਨਿਯਮ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਸੀਨੀਅਰ ਸਿਟੀਜ਼ਨਜ਼ ਲਈ ਡੇਟਿੰਗ ਐਡਵਾਈਸ
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਧਵਾ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਮਨੁੱਖ ਸਚੇਤ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਖਤ ਤਿੱਖਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਧਮਕੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚੇਤੰਨ ਕਰਨ ਦੇ emotionsੰਗ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਿਸ਼ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਬਚਾਅ ਦਾ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਹਿਲੂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਪੱਖ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਖੋਜਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚਣਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਬੁਲਬੁਲਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਦੋਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇਸ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਇਕ youਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮੁਫਤ ਵਹਾਅ ਰਸਾਲਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭਟਕਣ ਦਿਓ.
- ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
- ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ.
ਆਪਣੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਸਕੇਲ ਕਰੋ
ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਧੋਣ ਦੇ ਕੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੋ. ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਿੱਥੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਜ਼ੀਰੋ ਤੋਂ 10 ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਕਿੰਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਨ. ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋਜ਼ਮੀਨੀ ਕਸਰਤਅਤੇ / ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ.
ਦੂਜਾ ਸਰਬੋਤਮ ਬਣਨ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਭਰੋ
ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਧਾਰਨਾ ਨਾਲ ਬਦਲ ਕੇ ਦੂਜਾ ਸਰਬੋਤਮ ਬਣਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਖਾਰਜ ਕਰੋ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- 'ਮੈਂ ਮ੍ਰਿਤਕ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਥੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਮੈਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.'
- 'ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.'
- 'ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮ੍ਰਿਤਕ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਨੇ ਵਧੀਆ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਨਵੀਂ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.'
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬੋਲਣਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਸੋਚ ਨਾਲ ਲਿਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਇਕੋ ਟੀਮ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿਉ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਮ੍ਰਿਤਕ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰਹੋਗੇ.
- ਜਦੋਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਲਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਇਸ ਲਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਮ੍ਰਿਤਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਸਹਿਜ ਹੋ.
- ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਭਾਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਟਰਿੱਗਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ.
- ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਬਰੇਕ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ.
- ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮ੍ਰਿਤਕ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਅਤੇ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ .ੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ.
ਵਿਸ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚੋ. ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ:
- ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਹੀ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਬੋਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ 'ਮੈਂ' ਦੇ ਬਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹਾਵੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ.
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ.
- ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਜੇ ਕੁਝ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਹੈ.
- ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ.
- ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮਝ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਆਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਠੋਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਸੁਖਾਵਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਮ ਹਨ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੁਲਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮ੍ਰਿਤਕ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਾਣ ਕੇ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਫੈਸਲਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਖੁਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਰੱਖੋ
ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖਣੀਆਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਾਥੀ ਗੁਜ਼ਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਨਾ ਸੋਚਣ ਜਾਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਆਰਾਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਿੱਥੇ ਪਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਬੰਧ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ
ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਕਈਂ ਵਾਰੀ ਸੌਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮ੍ਰਿਤਕ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ appropriateੁਕਵੀਂਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
