ਮੁਫਤ ਮੰਡਾਲਾ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਰੰਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੰਡਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਰਿਵਾਜ ਲੋਕਪ੍ਰਿਅਤਾ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਸਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੇ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੰਡਲਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਨ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.
ਮੰਡਲਾਂ: ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਮੰਡਲਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੰਡਲਾਂ ਦੀ ਇਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਲਾ ਬੁੱਧ ਅਤੇ ਹਿੰਦੂ ਧਾਰਮਿਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਹੋਰ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਈ ਹੈ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
- ਆਸਾਨ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕ
- ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕੁਸ਼ਨ
- ਤਣਾਅ ਕਲਿੱਪਕਾਰਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਵੇ
ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਸ਼ਬਦ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਜਾਂ ਚੱਕਰ, ਮੰਡਲਾਂ ਇਕ ਸਰਕੂਲਰ ਪੈਟਰਨ ਜਾਂ ਨਮੂਨੇ ਵਾਲੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹਨ. ਮੰਡਲਾਂ ਹੋਰ ਆਕਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਰਗ ਜਾਂ ਆਇਤਾਕਾਰ, ਪਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿਚ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕ ਸਰਕੂਲਰ ਫੋਕਲ ਪੁਆਇੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਮਾਨਤਾਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੰਡਲਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਵਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਤੱਕ ਜਿਓਮੈਟ੍ਰਿਕਲ ਆਕਾਰ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਦੁਆਲੇ ਹਨ.
ਮਨਨ ਲਈ ਮੰਡਲਾਂ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਿਹੜੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਮੰਡਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਮੰਡਲਾ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜ਼ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਡਲੇ' ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਧੁੰਦਲਾ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੰਡਲਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਧਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਮੰਡਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੋਲਮੈਨ ਵੀਲਰ .
- ਰੇਜ਼ ਵੈੱਬ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿ usingਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਡਿਜੀਟਲ ਮੰਡਲਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਮਨਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਨਿਹਾਲ ਮੰਡਲਾਂ ਵੀ ਹਨ.
ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਲਈ ਮੰਡਲਾਂ
ਪੱਛਮੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਮੰਡਲਾਂ ਵਿਚ ਵੱਧ ਰਹੀ ਰੁਚੀ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ patternsੰਗਾਂ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤਣਾਅ, ਸਵੈ ਖੋਜ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਮਜ਼ੇ ਲੈਣ ਦੇ methodੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੰਡਲਾ ਮਾਸਟਰਪੀਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕ੍ਰੇਯਨ, ਰੰਗਦਾਰ ਪੈਨਸਿਲ, ਵਧੀਆ ਟਿਪ ਮਾਰਕਰ ਜਾਂ ਪੇਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਮੰਡਾਲਾ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਤੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਅਤੇ ਈਬੇ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਤੇ. ਹੇਠਾਂ ਅਮੇਜ਼ਨ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਹਨ.
- 30-ਮਿੰਟ ਮੰਡਲਾਂ ਰੰਗੀਨ ਕਿਤਾਬ: ਰੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਮਿਸ਼ੇਲ ਨੌਰਮਨ ਦੁਆਰਾ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮੰਡਲਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮੰਡਲਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਸੁਜ਼ਨ ਐੱਨ. ਫਿੰਚਰ ਦੁਆਰਾ ਉਹ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਉਸ ਵਿੱਚ ਰੰਗਾਂ, ਆਕਾਰਾਂ, ਰੂਪਾਂ ਅਤੇ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਵਾਦ ਦਾ ਭਾਗ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
- ਸੁਜ਼ਨ ਫਿੰਚਰ ਦੁਆਰਾ ਵੀ, ਰੰਗ ਮੰਡਲਾਂ 1 ਅਤੇ ਰੰਗ ਮੰਡਲਾਂ 2 ਦੋ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ.
ਛਾਪਣ ਅਤੇ ਰੰਗ ਦੇਣ ਲਈ ਮੁਫਤ ਮੰਡਲੀਆਂ
ਇੰਟਰਨੈਟ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੁਫਤ ਮੰਡਲਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਰੰਗ ਲਈ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਮੁਫਤ ਛਪਣਯੋਗ ਮੰਡਲਾ ਰੰਗ ਸਫ਼ੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁੰਦਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਰੰਗੀਲਾ ਕੈਸਲ ਛਾਪਣ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਮੰਡਲਾਂ ਹਨ.
- ਮੁਫਤ ਮੰਡਾਲਾ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤੱਕ ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਡਲਾਂ ਹਨ.
- ਮੰਡਲਾਂ 'ਤੇ ਮੰਡਲਾਜ਼ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ.
- ਲਵਟੋਕਨੂ ਤੋਂ ਰੰਗੀਨ ਪੰਨੇ.
 ਮੁਫਤ ਮੰਡਾਲਾ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ |  ਮੁਫਤ ਮੰਡਾਲਾ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ |  ਮੁਫਤ ਮੰਡਾਲਾ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ |
 ਮੁਫਤ ਮੰਡਾਲਾ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ |  ਮੁਫਤ ਮੰਡਾਲਾ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ |  ਮੁਫਤ ਮੰਡਾਲਾ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ |
 ਮੁਫਤ ਮੰਡਾਲਾ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ |
ਸਿੱਟਾ
ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਰੰਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੰਡਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਤਮ .ੰਗ ਹੈ.
