ਕਿਸੇ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤ ਵਰਗੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸਿਆਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਭੋਜਨ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਪਰ ਫਜ਼ੂਲ ਨਹੀਂ.
ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ: ਆਪਣੀ ਫੂਡ ਸਟੋਰੇਜ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਸ਼ੈਲਫ ਸਥਿਰ ਗੈਰ-ਵਿਹਾਰਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਉਦੇਸ਼. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਅਲੋਚਕਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ- ਤੁਹਾਡੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਟਾਕਪਾਈਲ ਲਈ ਘਰ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਚੈੱਕਲਿਸਟ
- ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਪਲਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ
- ਬੁਨਿਆਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਫੂਡ ਸਟੋਰੇਜ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਸੁਝਾਅ
ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਥਾਨ
ਅਧੂਰੇ ਬੇਸਮੈਂਟ ਅਤੇ ਅਟਿਕਸ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਮਰੇ ਭੋਜਨ ਭੰਡਾਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਪਰ ਭੋਜਨ ਭੰਡਾਰਨ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਮੌਤ ਦੇ ਗਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਗਾਣੇ
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਲਮਾਰੀ ਜਾਂ ਅਲਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਜਾਂ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭੰਡਾਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਣਾ ਬਾਹਰ ਕੱ storeਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਭੋਜਨ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਆਪਣੀ ਸਟੋਰੇਜ ਸਪੇਸ ਚੁਣੋ
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਪਮਾਨ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਲਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣਨੀ ਪਏਗੀ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭੰਡਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਜਗ੍ਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਸਪੇਸ ਦੀ ਫੋਟੋ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਤੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕੋ.
ਕਦਮ ਦੋ: ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਭੋਜਨ ਭੰਡਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਭੰਡਾਰਨ ਭੋਜਨ ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਵਾਜਬ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਾਣਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਖਾਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਪੈਸੇ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੋਣਗੇ.
ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਡਾਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਦਿਨ 'ਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਕਿੰਨਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਹਰੇਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਆਮ ਖਾਣੇ, ਸਨੈਕਸ, ਮਿਠਆਈ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ. ਨੋਟ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਖਾਸ ਇਕਾਈ.
- ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰੋ.
- ਜੇ ਦੂਸਰੇ ਕਿਸੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਦਾਦਾ ਦਾਦੀ / ਦਾਦੀ, ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀਆਂ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲੇਖਾ ਦੇਣਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਭੋਜਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਗੈਰ-ਵਿਹਾਰਕ ਬਦਲ, ਜਿਵੇਂ ਠੰਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਕਸੇ ਡੱਬੇ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਬਦਲੋ.
- ਜੇ ਕੋਈ aੁਕਵਾਂ ਗੈਰ-ਵਿਹਾਰਕ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੂਚੀ ਵਿਚੋਂ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰੋ.
ਗਣਿਤ ਕਰੋ
ਹੋਮਲੈਂਡ ਸਿਕਿਉਰਿਟੀ ਦਾ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿਭਾਗ ਖਾਣੇ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ 'ਤੇ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ Ready.gov . ਉਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ 3 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਨਾ ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਏ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਵੇ. ਰੈਡ ਕਰਾਸ ਅਤੇ ਫੇਮਾ ਹੱਥ 'ਤੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ.
ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਾਗ ਕਦੋਂ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਹਰੇਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਸ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜਿਹੜੀਆਂ ਉਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵੀਕਾਰਣ ਯੋਗ ਨਾ-ਬਦਲ ਯੋਗ ਬਦਲ.
- ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਵਸਤੂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੇਵਾ ਲਿਖੋ.
- 3 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਲਈ, ਹਰ ਸਰਵਿੰਗ ਨੰਬਰ ਨੂੰ 3 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਲਿਖੋ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ 3 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਲਈ ਹਰੇਕ ਵਸਤੂ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਸੇਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- 2 ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ 3 ਦੀ ਬਜਾਏ 14 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰੋਗੇ.
- ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਮੈਂਬਰ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਸਟਰ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ. ਜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਈ ਮੈਂਬਰ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿਲਾ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ ਲਿਖੋ.
- ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਡੱਬਾ, ਜਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੀ 'ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਅਕਾਰ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਹਰ ਇਕ ਖਾਣੇ ਦੇ ਇਕ ਡੱਬੇ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਪਰੋਸਣੀਆਂ ਹਨ.
- ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਡੱਬਿਆਂ ਜਾਂ ਜਾਰਾਂ ਦੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਗਣਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਜਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਵੱਡਾ ਸਟਾਕਪਾਈਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਭੰਡਾਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਦਿਨ ਲਈ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਾਸਟਰ ਲਿਸਟ ਨੂੰ ਕੁਲ 3 ਨਾਲ ਵੰਡੋ. ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਭੰਡਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਣਾ ਕਰੋ. ਕਹਿ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਭੰਡਾਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ 3 ਪਰੋਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ 90 ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ 30 ਗੁਣਾ 3 ਗੁਣਾ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਸੇਵਾ.
ਕਦਮ ਤਿੰਨ: ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੂਚੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਭੰਡਾਰ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ.
ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ
ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਹੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭੰਡਾਰ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਟੋਰੇਜ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ.
- ਉੱਚੇ ਨਮਕ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਸ ਵਾਲਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾ ਹੋਵੇ.
- ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਮਨੋਬਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ 'ਵੌਨ' ਆਈਟਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
- ਸਿਰਫ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਡੱਬਿਆਂ, ਸ਼ੀਸ਼ੀ, ਬੋਤਲਾਂ ਜਾਂ ਸੀਲਬੰਦ ਬਕਸੇ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
- The ਅਮੇਰਿਕਨ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਏਪੀਐੱਚਏ) ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਗੈਲਨ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਭੰਡਾਰ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਟੋਰੇਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਤੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗੀ. ਡੱਬੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਪੈਕਜਿੰਗ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਟਾਕਪਾਈਲ ਚੈੱਕਲਿਸਟਇੱਕ ਗਾਈਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਭੰਡਾਰ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਾਂਬਚਾਅ ਭੋਜਨ ਕਿੱਟ.
- ਬੋਤਲਬੰਦ ਪਾਣੀ
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਜਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ਦੁੱਧ
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੀਟ
- ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਸੁੱਕਿਆ ਮੀਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਫ ਦੇ ਝਟਕੇ
- ਰਸ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੱਬਾਬੰਦ ਫਲ, ਸ਼ਰਬਤ ਨਹੀਂ
- ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
- ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਸੂਪ ਡੱਬਾਬੰਦ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ
- ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਬਾਰਸ
- ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਨ
- ਜੈਲੀ
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਪਾਸਤਾ
- ਬਾਕਸਡ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਜੈਰੇਡ ਸਾਸ
- ਸੁੱਕ ਫਲ
- ਖੁਸ਼ਕ ਸੀਰੀਅਲ
- ਅਣਚਾਹੇ ਗਿਰੀਦਾਰ
- ਚਿੱਟੇ ਚਾਵਲ
ਤੁਹਾਡੇ ਭੰਡਾਰ ਵਿੱਚ ਜੋ ਭੋਜਨ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਆਪਣੇ ਭੰਡਾਰ ਵਿਚ ਕੁਝ 'ਲਗਜ਼ਰੀ' ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰੱਖਣਾ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਅਸਲ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਸਮੇਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਕੂਕੀਜ਼
- ਪਾderedਡਰ ਡ੍ਰਿੰਕ ਮਿਕਸ
- ਤਤਕਾਲ ਕੌਫੀ ਮਿਕਸ
- ਤੁਰੰਤ ਚਾਹ ਮਿਕਸ
- ਤੁਰੰਤ ਗਰਮ ਕੋਕੋ ਮਿਕਸ
- ਹਾਰਡ ਕੈਂਡੀ
- ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ
- ਫਲ ਸਨੈਕਸ
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਪਟਾਕੇ
ਪੰਜਵਾਂ ਕਦਮ: ਇਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦੋ
ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਫੂਡ ਸਟਾਕਪਾਈਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਟੋਰਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਯਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨੇੜਲੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਭੰਡਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਬਜਟ ਤੇ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ wayੰਗ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹਰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਿਆਸ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ.
ਕਦਮ ਛੇ: ਆਪਣੀ ਫੂਡ ਸਟਾਕਪਾਈਲ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੰਡਾਰ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ mannerੰਗ ਨਾਲ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰੋਤੁਹਾਡੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਸਟੋਰੇਜ ਸਪਾਟ ਵਿੱਚ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ileੇਰ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤੇ ਜਾਣ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ isੰਗ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਾਜ਼ਾ 'ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ' ਤਰੀਕ ਤੱਕ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਫੂਡ ਸਟਾਕਪਾਈਲ ਕਿਉਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਗਲੋਬਲ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੁਆਰੰਟੀਨਜ਼, ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤਾਂ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਆਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਨ ਨਿਯਮਿਤ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ, ਸਟੋਰ ਸ਼ਾਇਦ ਕਾਫ਼ੀ ਸਪਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਜਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇ ਮਾਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਾ advanceਂ ਸੂਚਨਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿ ਉਹ ਆ ਰਹੇ ਹਨ.
ਨੌਕਰੀ ਛੱਡਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਬੌਸ ਨੂੰ
ਭੰਡਾਰ ਸਫਲਤਾ
ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਫੂਡ ਸਟਾਕਪਾਈਲ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਇਕ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ, ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਖਾਣਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਖਾਣੇ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਣ ਦੇ ਬਰਤਨ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਭੰਡਾਰ ਨਾਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਣੇ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕੋ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਹੋਵੇ.
