ਆਇਰਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਇਰਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਇਰਨ ਪਾਲਕ, ਬਰੌਕਲੀ, ਦਾਲ, ਬੀਨਜ਼, ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ, ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ, ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼, ਲਾਲ ਮੀਟ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਖੁਰਾਕੀ ਵਸਤੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਯੂਐਸ ਸੀਡੀਸੀ (ਸੈਂਟਰਜ਼ ਫਾਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਐਂਡ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ) ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਓਰਲ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ (30mg/ਦਿਨ) ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ (ਇੱਕ) .
ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਆਇਰਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਮਾਹਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਆਇਰਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
- ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ OTC ਪੂਰਕ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਦੋਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲਓ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਦੁੱਧ, ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਪਨੀਰ, ਅੰਡੇ, ਪਾਲਕ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਨਾ ਲਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਆਇਰਨ ਪੂਰਕ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਲਓ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ 10 ਆਇਰਨ ਪੂਰਕ
ਇੱਕ ਮੈਗਾ ਫੂਡ ਬਲੱਡ ਬਿਲਡਰ
ਮੈਗਾ ਫੂਡ ਦੇ ਬਲੱਡ ਬਿਲਡਰ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਮਤਲੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋ
- ਫਾਰਮ-ਤਾਜ਼ੇ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
- ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
- ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ,am, ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ
- ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ
ਵਿਪਰੀਤ
- ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸੁਆਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਦੋ ਜ਼ਹਲਰ ਦਾ ਆਇਰਨ ਕੰਪਲੈਕਸ
ਜ਼ਾਹਲਰ ਦਾ ਆਇਰਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਆਰਬੀਸੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਰੱਖਦਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਖੂਨ-ਨਿਰਮਾਣ ਆਇਰਨ ਪੂਰਕ ਹੋਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪ ਫੈਰੋਚੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰਕ ਉੱਚਤਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ GMP-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਨਿਰਮਿਤ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋ
- ਪੇਟ 'ਤੇ ਆਸਾਨ
- ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਆਇਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀ12 ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਣ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਵਿਪਰੀਤ
ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਬਾਥਟਬ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ
- ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਗੈਸ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਅਜੀਬ ਸੁਆਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
3. ਫਲੋਰਾਵਿਟਲ ਤਰਲ ਆਇਰਨ ਪੂਰਕ
ਫਲੋਰਡਿਕਸ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰਲ ਆਇਰਨ ਪੂਰਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਤੋਂ ਬਣਿਆ, ਇਹ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਰਸਿੰਗ, ਮਾਹਵਾਰੀ, ਅਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਵਧ ਰਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋ
- ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਫਾਰਮੂਲਾ
- ਹਰਬਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
- ਅਲਕੋਹਲ, ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ
- ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ
- ਕੋਈ ਜੋੜਿਆ ਰੰਗ, ਰੱਖਿਅਕ, ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਵਿਪਰੀਤ
- ਬੇਮਿਸਾਲ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਮਤਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਚਾਰ. ਹੌਲੀ ਫੇ ਆਇਰਨ ਪੂਰਕ ਗੋਲੀਆਂ
ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਇਰਨ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਇਹ ਖੂਨ ਦੁਆਰਾ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਇਰਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਇਰਨ ਫੈਰਸ ਸਲਫੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸੇਵਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਪ੍ਰੋ
- ਨਿਗਲਣ ਲਈ ਆਸਾਨ
- ਪੇਟ 'ਤੇ ਕੋਮਲ
- ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪ
- ਇੱਕ ਹੌਲੀ-ਰਿਲੀਜ਼ ਫਾਰਮੂਲਾ ਜੋ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ
ਵਿਪਰੀਤ
- ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪੇਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
- ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ
5. ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀਟਾ ਕੱਚਾ ਆਇਰਨ ਗਮੀਜ਼
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਚਬਾਉਣ ਯੋਗ ਆਇਰਨ ਪੂਰਕ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਗਮੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ-ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-GMO ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋ
- ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੱਮੀ ਗੋਲੀ
- ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਪੇਟ 'ਤੇ ਕੋਮਲ
- ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਯੂਨਿਟ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
- ਜੈਲੇਟਿਨ, ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ
ਵਿਪਰੀਤ
- ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ
- ਇੱਕ ਗਮੀ ਟੈਕਸਟ ਹੈ
6. Triquetra ਹੈਲਥ ਆਇਓਨਿਕ ਤਰਲ ਆਇਰਨ ਪੂਰਕ
ਇੱਥੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰਲ ਆਇਰਨ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜੋ ਆਇਰਨ ਦੇ ਆਇਓਨਿਕ ਰੂਪ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੋਹੇ ਦਾ ਇਹ ਬਾਇਓ ਉਪਲਬਧ ਰੂਪ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਖਣਿਜਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ cGMP-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋ
- ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ
- ਨਕਲੀ ਸੁਆਦਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ
- ਖੂਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
- ਨਹੁੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇਵਾਲਸਿਹਤ
- ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਪੂਰਕ
ਵਿਪਰੀਤ
- ਸੁਆਦ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ
- ਗੰਭੀਰ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ
7. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜੀਵਨ ਵੀਗਨ ਆਇਰਨ 25 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਵੇਗ ਲਾਈਫ ਵੇਗਨ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਫੈਰਸ ਫਿਊਮੇਰੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ12 ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਪੂਰਕ ਹੈ। ਉੱਚ-ਸ਼ਕਤੀ ਵਾਲਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਮੁੱਲ ਦੇ ਲਗਭਗ 139% ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੂਡ ਰਿੰਗ ਰੰਗ ਕੀ ਹੈ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ
ਪ੍ਰੋ
- ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ, ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜੈਵਿਕ ਸੰਘਣਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
- ਪੇਟ 'ਤੇ ਨਿਗਲਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਕੋਮਲ
- ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੈ
ਵਿਪਰੀਤ
- ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਗੰਧ ਹੈ
8. ਫਿਊਜ਼ਨ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਸਾਫਟ ਚਿਊਜ਼
ਫਿਊਜ਼ਨ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਸਾਫਟ ਚਿਊਜ਼ ਚਬਾਉਣ ਯੋਗ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਚੈਰੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਬਣੇ, ਉਹ ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੈਂਡੀ ਵਰਗੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋ
- ਪੇਟ 'ਤੇ ਆਸਾਨ, ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣਯੋਗ
- ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ
- ਗਲੁਟਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ
- ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਾਈ
- ਇੱਕ ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ
ਵਿਪਰੀਤ
- ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਤੀਬਰ ਚੈਰੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
9. ਕੁਦਰਤ ਨੇਕਟਰ ਆਇਰਨ ਬੂਸਟਰ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਕੁਦਰਤੀ ਆਇਰਨ ਪੂਰਕ, ਇਹ ਆਇਰਨ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਅਤੇ C ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਆਇਰਨ ਫੈਰਸ ਫਿਊਮੇਰੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਕਬਜ਼ ਰਹਿਤ ਫਾਰਮੂਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋ
- ਪੇਟ 'ਤੇ ਕੋਮਲ
- ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਾਈ
- ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
- ਸੁਆਦਾਂ, ਮਿੱਠੇ, ਅਤੇ ਰੱਖਿਅਕਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ
- ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਵਿਪਰੀਤ
- ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
- ਫੈਰਸ ਫਿਊਮਰੇਟ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
10. ਐਕਟਿਵ ਆਇਰਨ ਹਾਈ ਪੋਟੈਂਸੀ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ
ਐਕਟਿਵ ਆਇਰਨ ਹਾਈ ਪੋਟੈਂਸੀ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਗੈਰ-ਕਬਜ਼ ਵਾਲੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ 25 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਐਲੀਮੈਂਟਲ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮੁੱਲ ਦਾ ਲਗਭਗ 138% ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋ
- ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ
- ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਮਤਲੀ, ਰਿਫਲਕਸ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
- ਗਲੁਟਨ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਰੱਖਿਅਕਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ
- ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ
ਵਿਪਰੀਤ
- ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਗੈਸਟਿਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ
ਆਇਰਨ ਪੂਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਭਰੂਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਖੂਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕੇ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਕਬਜ਼, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਲੇਖ:
- ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਟਾਮਿਨ
- ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਲਟੀ ਵਿਟਾਮਿਨ
- ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੂਰਕ
- ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ
- ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਗਮੀ ਵਿਟਾਮਿਨ
