ਕਿਸ਼ੋਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਲਾ ਜਾਵੇਗਾਦਬਾਅਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਸਿਗਰੇਟ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਪੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਵਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਪੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਮਾਂ-ਪਿਓ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਸਿਗਰੇਟ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਝਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਕੋਈ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਪੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਤੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੇ ਇਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ
ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਅਰੰਭ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਜੋਖਮਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ 5 ਜਾਂ 6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਮੈਰੀਕਨ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ . ਦੁਆਰਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤੰਬਾਕੂ ਮੁਕਤ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮੁਹਿੰਮ ਰਾਜ ਦੇ 95 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬਾਲਗ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ 21 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ- ਇਕ ਜਵਾਨ ਜਵਾਨ ਵਜੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਅਸਲ ਕਿਸ਼ੋਰ ਤਸਵੀਰ
- ਸੀਨੀਅਰ ਰਾਤ ਦੇ ਵਿਚਾਰ
ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਿਡਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਸਿਗਰੇਟ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- 9 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੇ 8 ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਸਿਗਰਟ ਪਾਈ ਸੀ.
- ਅੱਠਵੇਂ ਗ੍ਰੇਡਰਾਂ ਵਿਚੋਂ 2.2 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕੀਤੀ.
- ਅੱਠਵੇਂ ਗ੍ਰੇਡਰਾਂ ਦਾ 6.4 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦ.
ਨੇ ਕੀਤਾ ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ 'ਤੇ 13 ਤੋਂ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ' ਤੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ:
- 9 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਰਦ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ.
- 4 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ cਰਤਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਰੇਟਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੇ ਅੰਕੜੇ
ਕਈ ਵਾਰ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਾਲ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਝਦੇ ਹਨ. 12 ਤੋਂ 15 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨੋਟਬੰਦੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੱਧ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੁਆਰਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਕੋ ਉਮਰ ਦੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 130 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਪੇ ਜੋ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਬੱਚੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਤੱਥ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਦਲੀਲ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਿਡਾ (2018) ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ:
- 10 ਵੀਂ ਗ੍ਰੇਡਰਾਂ ਵਿਚੋਂ 16 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿਚ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕੀਤੀ.
- 10 ਵੀਂ ਗ੍ਰੇਡਰਾਂ ਵਿਚੋਂ 1.8 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- .7 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ 10 ਵੇਂ ਗ੍ਰੇਡਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1/2 ਪੈਕ + ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ.
- ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ 10 ਵੀਂ ਗ੍ਰੇਡਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 4.2 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕੀਤੀ ਗਈ.
- 12 ਵੀਂ ਗ੍ਰੇਡਰਾਂ ਵਿਚੋਂ 23.8 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿਚ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕੀਤੀ.
- ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ 12 ਵੀਂ ਗ੍ਰੇਡਰਾਂ ਵਿਚੋਂ 7.6 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕੀਤੀ ਗਈ.
- 12 ਵੀਂ ਗ੍ਰੇਡਰਾਂ ਵਿਚੋਂ 1.5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1/2 ਪੈਕ + ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ.
ਕਿਉਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੇ ਅੰਕੜੇ
ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਮਰੀਕੀ ਕੈਂਸਰ ਸੁਸਾਇਟੀ , ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਸਤ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮਾਪੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ 'ਠੰਡਾ' ਹੈ. ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ , ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ:
- ਉਹ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨਬਾਗ਼ੀ.
- ਕਿਸ਼ੋਰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਖਾਣ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ.
- ਕਿਸ਼ੋਰ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣਾ ਅਕਸ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ 'ਠੰਡਾ' ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸਿਆਣੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਬਿਮਾਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੇਂਦਰ, ਮਾਪਿਆਂ, ਸਰਪ੍ਰਸਤਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਭੈਣਾਂ-ਭਰਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਕਾਰਣ ਵਜੋਂ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਵੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਦੂਰਦਰਸ਼ਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਇਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦਾ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ andੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਹਿਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੀ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਸੂਚੀ ਹੈ ਯੁਵਕ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਾਰਕ ਆਪਣੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ.
ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ 'ਤੇ ਮੀਡੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਕਿਸ਼ੋਰ ਤੰਬਾਕੂ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਆਸਾਨ ਟੀਚੇ ਹਨ. ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲਮੀਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ. The ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੋਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਸੱਤ ਮਿਡਲ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲਰਜ਼ ਅਤੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲਰਸ ਨੇ ਵੇਖਿਆ ਏ ਤੰਬਾਕੂ ਸੰਬੰਧੀ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ .
ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ :
- ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ Watchਨਲਾਈਨ ਵੇਖਣਾ ਇਹ ਸੋਚਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੇ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅੰਤਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ.
- ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਵੇਖਣਾ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਦੀ ਘੱਟ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ.
ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤ
Theਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਲਈ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਮਹਾਨ ਹਨ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ 10 ਸਾਲ ਕੱਟ ਦਿੱਤੇ , ਪਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਕਈਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਿੱਧ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਕੈਂਸਰ ਸਮੇਤ,ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਦਾ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਿਗਰਟ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ.
ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਾਜ਼ਾ ਅੰਕੜੇ , ਹਰ ਦਿਨ, 2500 ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਸਿਗਰੇਟ ਅਜ਼ਮਾਉਣਗੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਲਗਭਗ 400 ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਨਗੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਰ ਜਾਣਗੇ. The ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ ਰਿਪੋਰਟ:
- ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਨੋਟਬੰਦੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੈਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਪਦਾਰਥ ਅਜ਼ਮਾਓ .
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਭੰਗ ਪੀਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ .
- ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਈ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੜਨਾ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ.
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ
ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਨੁਸਾਰ , ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਨਿਕੋਟਿਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲਤ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਬਾਅਦ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸ਼ੋਰ ਜੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 100 ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਬ੍ਰਾ Universityਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਸੁਜ਼ੈਨ ਕੋਲਬੀ ਅਤੇ ਸੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਜੋ ਸਿਰਫ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਰਹੇ ਸਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵੇਲੇ ਉਨੀ ਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਵੇਲੇ ਉਨੇ ਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਿਹੜੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ.
ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਛੱਡਣਾ ਕਿੰਨਾ quitਖਾ ਹੈ, ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਹਤ ਇੰਟਰਵਿview ਸਰਵੇ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ 68% ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ, 55% ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਨ ਪਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ 7.4% ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ ਸਾਲ.
ਪਰ ਇੱਥੇ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਛੱਡਣ ਦੇ ਲਾਭ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
The ਨੈਸ਼ਨਲ ਕੈਂਸਰ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ ਛੱਡਣ ਦੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
- ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ.
- ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ.
- ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ.
- ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੁਜ਼ਰਨ ਦੀ 2/3 ਘੱਟ ਮੌਕਾ.
ਕਿੱਥੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਲਈ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ
ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਗਰੇਟ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਉੱਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ 1800-ਕਿ QUਟ (784-8669) ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰੋਤਾਂ ਲਈ ਜਾਓ. ਸੀਡੀਸੀ ਵੈਬਸਾਈਟ.
