ਭੁੰਨਿਆ ਕਾਰਨੀਸ਼ ਮੁਰਗੀ

ਭੁੰਨਿਆ ਕਾਰਨੀਸ਼ ਮੁਰਗੀ ਜਾਂ “ਖੇਡ ਮੁਰਗੀ” ਇਕ ਛੋਟਾ ਪੋਲਟਰੀ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਿਸਪ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਉਹ ਸਚਮੁਚ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ!

ਘਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੌਕੇ ਲਈ ਇਕ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਰਨੀਸ਼ ਗੇਮ ਕੁਕੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਕਰਕੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਲਗਦੀ! ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ 'ਇਸਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ' ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਸੋਚੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੁਲਾਮ ਹੋ ਗਏ ਹੋ!



ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਵਰਤਣਾ ਹੈ

ਆਲੂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੈਸਰੋਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨਿਆ ਕੁਰਨੇਸ਼ ਮੁਰਗੀਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਮੁਰਗੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਇਕ ਬਰਤਨ, ਦਿਲ ਵਾਲਾ, ਫਿਰ ਵੀ ਕਿੰਦਾ ਫੈਨਸੀ ਡਿਨਰ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਸੰਗਤ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਇੱਕ ਪੈਨ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਮੁਰਗੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.



ਕੋਰਨਿਸ਼ ਗੇਮ ਮੁਰਗੀ ਕੀ ਹੈ?

ਕਾਰਨੀਸ਼ ਮੁਰਗੀ ਮੁਰਗੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਸਲ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਕਾ countਂਟੀ ਕੌਰਨਵਾਲ ਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਯਮਤ ਮੁਰਗੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲਗਭਗ 2 ਪੌਂਡ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ 4 ਜਾਂ ਵੱਧ ਪੌਂਡ ਹੈ.

ਕਾਰਨੀਸ਼ ਮੁਰਗੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਪੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਸ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਵੱਡੇ ਪੰਛੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਟਰੱਕੀਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.



ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨਿਆ ਕੁਰਨਿਸ਼ ਮੁਰਗੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ

ਸਮੱਗਰੀ / ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ

RUB
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਵੀ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ (ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ).

VEGGIES
ਹੋਰ ਵੀਜੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਬਟਰਨੱਟ, ਐਕੋਰਨ, ਜਾਂ ਜੁਚੀਨੀ ​​ਸਕਵੈਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ! ਕੁੱਕੜ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਪਕਾਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਕੁਕੜੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਰਸ' ਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ!



ਹਰਬੀਸ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੀ ਗੁਲਾਮੀ, ਥਾਈਮ ਜਾਂ ਓਰੇਗਾਨੋ ਦੇ ਸਪ੍ਰਿੰਗਸ ਨੂੰ ਟੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮੁਰਗੀ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨਾਲ ਰਗੜੋ. ਰੁੱਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਸੇਵਰੀ ਚਮੜੀ ਲਈ!

ਇਕ ਪਿਆਲਾ ਸੁੱਕੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਬਰਾਬਰ

ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਕਸਟਰ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਕੌਰਨਿਸ਼ ਮੁਰਗੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ

ਕੋਰਨੀਸ਼ ਮੁਰਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਇਹ ਸਖਤ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਫੈਨਸੀ ਡਿਨਰ ਹੈ!

  1. ਬੁਰਸ਼ ਮੁਰਗੀ ਨੂੰ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਨਾਲ ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ. ਪੰਛੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖੰਭ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੈਨ 'ਤੇ ਰੱਖੋ. ਕਾਰਨੀਸ ਕੁਕੜੀਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ.
  2. ਸੇਕਣਾ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਨੁਸਖੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ directionsੱਕਿਆ.
  3. ਓਵਨ ਤੋਂ ਮੁਰਗੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ.

ਪ੍ਰੋ ਸੁਝਾਅ: ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਰਿਸਪੀਅਰ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਮੁਰਗੀ ਨੂੰ ਬਰੌਇਲਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ ਜਦ ਤਕ ਚਮੜੀ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਕੜਕਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ!

ਕੋਰਨੀਸ਼ ਮੁਰਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਕ-ਕਰ ਕੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਣਾ ਬਾਹਰ ਕੱ a ਕੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਦੋ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਖਲੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਫਰੈਂਚ ਦੀ ਰੋਟੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਜੂਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਟੌਸਡ ਜੋੜਨ ਲਈ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ .

ਕੈਸਰੋਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਰਨੇਸ਼ ਮੁਰਗੀ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ

ਪਰਫੈਕਟ ਕਾਰਨੀਸ਼ ਮੁਰਗੀ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

  • ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਕੁੱਕੜ ਦੇ ਗੁਦਾ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਰਗੜੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਭੁੰਨਦਾ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਨਾਲ ਮੀਟ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
  • ਨਾਲ ਹੀ ਗੁਦਾ ਵਿਚ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਬੂਟੀਆਂ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਕਨ ਗਰੀਸ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਲਈ ਬੇਕਨ ਗਰੀਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ isੰਗ ਹੈ, ਸੁਆਦ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਸੂਖਮ ਪਰਤ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ!
  • ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਚਿਕਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੁਰਗੀ ਨੂੰ ਤੰਦੂਰ ਤੋਂ ਹਟਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸੰਘਣੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟੈਂਪ 165 ° F ਹੈ.

ਵਧੇਰੇ ਮਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਸ ਭੁੰਨਿਆ ਕੌਰਨਿਸ਼ ਮੁਰਗੀ ਦਾ ਨੁਸਖਾ ਪਸੰਦ ਸੀ? ਹੇਠਾਂ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਅਤੇ ਰੇਟਿੰਗ ਦੇਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ!

ਆਲੂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੈਸਰੋਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨਿਆ ਕੁਰਨੇਸ਼ ਮੁਰਗੀ 5ਤੋਂ58ਵੋਟ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ

ਭੁੰਨਿਆ ਕਾਰਨੀਸ਼ ਮੁਰਗੀ

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਵੀਹ ਮਿੰਟ ਕੁੱਕ ਟਾਈਮ55 ਮਿੰਟ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਕੁਲ ਸਮਾਂ1 ਘੰਟਾ 25 ਮਿੰਟ ਸੇਵਾ4 ਲੇਖਕਹੋਲੀ ਨੀਲਸਨ ਭੁੰਨਿਆ ਕਾਰਨੀਸ਼ ਮੁਰਗੀ ਕੋਮਲ, ਰਸਦਾਰ ਅਤੇ ਓਹ-ਸੁਆਦਲਾ ਹੈ! ਸਾਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ ਸੌਖੀ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੇਗਾ! ਛਾਪੋ ਪਿੰਨ

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਦੋ ਕੌਰਨਿਸ਼ ਮੁਰਗੀ ਲਗਭਗ 1.5 ਪੌਂਡ ਹਰ ਇਕ
  • 3 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ
  • ½ ਚਮਚਾ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ ਜਾਂ ਸਵਾਦ ਲਈ
  • ¼ ਚਮਚਾ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
  • ½ ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ ਰੋਜਮੇਰੀ ਕੁਚਲਿਆ ਗਿਆ
  • ½ ਚਮਚਾ ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੇਸਟ
  • ¼ ਚਮਚਾ ਥਾਈਮ ਪੱਤੇ
  • ¼ ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ
ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
  • 1 ਪੌਂਡ ਆਲੂ ਕੱਟਿਆ
  • ਦੋ ਗਾਜਰ ਕੱਟਿਆ
  • 1 ਪਿਆਜ ਕੱਟਿਆ

ਪਿੰਟਰੈਸਟ ਤੇ ਪੈਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਰਚੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ

ਪਾਲਕ ਆਰਟੀਚੋਕ ਇੱਕ ਰੋਟੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ

ਨਿਰਦੇਸ਼

  • ਓਵਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 450 ° F
  • ਸੁਆਦ ਲਈ 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੌਸ ਕਰੋ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ).
  • ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ 2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਮਿਲਾਓ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕੁਕੜੀਆਂ. ਪੰਛੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੰਨ੍ਹਣ ਲਈ ਮਰੋੜ ਦੇ ਖੰਭ
  • ਮੁਰਗੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਸਰੋਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਰਿੰਮਡ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਤੰਦੂਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤਿਆਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪੈਲਸ ਬਣਾਓ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ 400 ° F ਤੱਕ ਘਟਾਓ.
  • 55-65 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੁਕੜੀਆਂ ਇੱਕ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੋਮਲ ਹੋਣ ਨਾਲ 165 ° F ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਣ. (ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂੰਹਦਾ.)
  • ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤੰਦੂਰ ਨਾਲ ਓਵਨ ਅਤੇ looseਿੱਲੇ ਤੰਬੂ ਤੋਂ ਹਟਾਓ.
  • ਕੁਕਨਿਆਂ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਕੈਂਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੈਲੋਰੀਜ:568,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:6ਜੀ,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:39ਜੀ,ਚਰਬੀ:42ਜੀ,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:10ਜੀ,ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ:227ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:450ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:6969ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:1ਜੀ,ਖੰਡ:3ਜੀ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:5338ਆਈਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:5ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:41ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਦੋਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

(ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ methodsੰਗਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ.)

ਕੀਵਰਡਕਾਰਨੀਸ਼ ਮੁਰਗੀ, ਇਕ ਕਾਰਨੀਸ਼ ਮੁਰਗੀ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ, ਭੁੰਨਿਆ ਗਿਆ ਕਾਰਨੀਸ਼ ਮੁਰਗੀ, ਭੁੰਨਿਆ ਗਿਆ ਕਾਰਨੀਸ਼ ਮੁਰਗੀ ਵਿਅੰਜਨ ਕੋਰਸਚਿਕਨ, ਡਿਨਰ, ਐਂਟਰੀ, ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਪਕਾਇਆਅਮਰੀਕੀ© ਸਪੈਂਡਵਿਥਪੇਨੀ.ਕਾੱਮ. ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੇ ਪੂਰੀ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਚਿਪਕਾਉਣ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਥੇ ਮੇਰੀ ਫੋਟੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਨੀਤੀ ਵੇਖੋ . ਕੁਰਨੇਸ਼ ਹੇਨ ਨੂੰ ਸਿਰਲੇਖ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਲਿਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੈਸਰੋਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁਰਨੇਸ਼ ਹੇਨ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਭੁੰਜੇ ਹੋਏ ਕਾਰਨੀਸ਼ ਮੁਰਗੀ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਕਟੋਰਾ