ਰਸਬੇਰੀ ਚੀਜ਼ਕੇਕ ਮਿਠਆਈ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਡਿਕਡੈਂਟ ਨੋ-ਬੇਕ ਟ੍ਰੀਟ, ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਸ਼ਾਟ-ਗਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਰਸਬੇਰੀ ਪਨੀਰਕੇਕ ਮਿਠਆਈ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਕ੍ਰਸਟ ਉੱਤੇ ਲੇਅਰਡ ਇੱਕ ਟਾਰਟ ਰਸਬੇਰੀ ਫਿਲਿੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਅਮੀਰ, ਕਰੀਮੀ, ਨੋ-ਬੇਕ ਪਨੀਰਕੇਕ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।





ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਸਬੇਰੀ ਚੀਜ਼ਕੇਕ ਮਿਠਆਈ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼

ਬਸੰਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਿੜ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਟਰੇਸ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਨਿੱਘੇ ਮੌਸਮ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਓਵਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ, ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਪਨੀਰਕੇਕ ਟੁੱਟ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਨਹੀਂ, ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਲੰਬੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਮੇਰਾ ਮਨ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੇਜ਼ ਮਿਠਾਈਆਂ , ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ . ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟੇ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਰੂਬੀ-ਲਾਲ ਰਸਬੇਰੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਫਲ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ?



ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਰੀਫ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਮਿੱਠੇ, ਸਿੰਗਲ-ਸਰਵਿੰਗ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਰਸਬੇਰੀ ਪਨੀਰਕੇਕ ਮਿਠਆਈ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਾਰੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਰਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ ਆਸਾਨ, ਨੋ-ਬੇਕ ਪਨੀਰਕੇਕ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਫੈਦ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਰਸਬੇਰੀ ਚੀਜ਼ਕੇਕ ਮਿਠਆਈ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼



ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਓਵਨ-ਬੇਕਡ ਪਨੀਰਕੇਕ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕੁੱਟਣ ਦਾ ਤਣਾਅ ਹੈ ਅਤੇ ਓਵਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਟਿਪਟੋਇੰਗ ਕਰਨਾ, ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਵਾਰ ਪਨੀਰਕੇਕ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਰਸੋਈ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਾਹਰ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਹਰ ਵਾਰ ਨੋ-ਬੇਕ ਪਨੀਰਕੇਕ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।

ਇਹਨਾਂ ਰਸਬੇਰੀ ਪਨੀਰਕੇਕ ਮਿਠਆਈ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਰੇੜਾਂ ਬਾਰੇ, ਜਾਂ ਓਵਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੋ-ਬੇਕ ਪਨੀਰਕੇਕ ਦੇ ਉਲਟ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ (ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੀ ਹੈ), ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਸੌਦੇ ਦੀ ਅਮੀਰੀ, ਮਲਾਈਦਾਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਹੈ।



ਇਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੰਡੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਲਈ ਰਸਬੇਰੀ ਫਿਲਿੰਗ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ - ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਕੇ ਸਟੋਵਟੌਪ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​​​ਰੱਸਬੇਰੀ ਪਾਈ ਫਿਲਿੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੀ ਬੇਕਿੰਗ ਗਲੀ।

ਰਸਬੇਰੀ ਫਿਲਿੰਗ ਅਤੇ ਪਨੀਰਕੇਕ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮਿਠਆਈ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਦਿਨ ਤੱਕ ਇਕੱਠਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ (ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ)।

ਰਸਬੇਰੀ ਚੀਜ਼ਕੇਕ ਮਿਠਆਈ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼

ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਸਬੇਰੀ ਚੀਜ਼ਕੇਕ ਮਿਠਆਈ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ 5ਤੋਂ3ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ

ਰਸਬੇਰੀ ਚੀਜ਼ਕੇਕ ਮਿਠਆਈ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ30 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ22 ਲੇਖਕਸਮੰਥਾ ਡਿਕਡੈਂਟ ਨੋ-ਬੇਕ ਟ੍ਰੀਟ, ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਸ਼ਾਟ-ਗਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਰਸਬੇਰੀ ਪਨੀਰਕੇਕ ਮਿਠਆਈ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਕ੍ਰਸਟ ਉੱਤੇ ਲੇਅਰਡ ਇੱਕ ਟਾਰਟ ਰਸਬੇਰੀ ਫਿਲਿੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਅਮੀਰ, ਕਰੀਮੀ, ਨੋ-ਬੇਕ ਪਨੀਰਕੇਕ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਰਸਬੇਰੀ ਪਰਤ (ਜਾਂ ਰਸਬੇਰੀ ਪਾਈ ਫਿਲਿੰਗ ਦੇ ਇੱਕ 21oz ਕੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੇ ਕੈਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ)

  • ਕੱਪ ਖੰਡ
  • ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ
  • 3 ਕੱਪ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਰਸਬੇਰੀ - ਵੰਡੇ ਹੋਏ
  • ਦੋ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
  • ½ ਚਮਚਾ ਮੱਖਣ

ਛਾਲੇ

  • ½ ਕੱਪ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ
  • ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਖੰਡ
  • ਦੋ ਚਮਚ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲਿਆ

ਚੀਜ਼ਕੇਕ

  • 16 ਔਂਸ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਰਮ
  • ¼ ਕੱਪ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ
  • ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
  • ਦੋ ਕੱਪ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ
  • ½ ਕੱਪ ਭਾਰੀ ਮਲਾਈ
  • ਟੌਪਿੰਗ ਲਈ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਰਸਬੇਰੀ ਵਿਕਲਪਿਕ

ਹਦਾਇਤਾਂ

ਰਸਬੇਰੀ ਸੌਸ - ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦੀ ਪਾਈ ਫਿਲਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ-

  • ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਖੰਡ, ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ, 2 ½ ਕੱਪ ਰਸਬੇਰੀ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ।
  • ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਰਸਬੇਰੀ ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ।
  • ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਉੱਚਾ ਤੱਕ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ, ਅਕਸਰ ਖੰਡਾ ਕਰੋ।
  • 1 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ, ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ.
  • ਬਾਕੀ ਬਚੇ ½ ਕੱਪ ਰਸਬੇਰੀ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
  • ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਭਰਾਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।

ਛਾਲੇ

  • ਫੋਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ.
  • ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਕਰੰਬ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਲਗਭਗ 1 ½ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਗਲਾਸ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਟੈਂਪ ਕਰੋ। ਤਿਆਰ ਸ਼ਾਟ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚੀਜ਼ਕੇਕ ਨੂੰ ਫਿਲਿੰਗ ਬਣਾਓ।

ਚੀਜ਼ਕੇਕ

  • ਸਟੈਂਡ ਮਿਕਸਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ, ਨਰਮ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਹਰਾਓ
  • ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ.
  • ਘੱਟ ਗਤੀ 'ਤੇ ਮਿਕਸਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਪਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜੋੜ ਨਾ ਹੋਵੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ।
  • ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਾਈ-ਸਪੀਡ 'ਤੇ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹਰਾਓ।
  • ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਜ਼ਿਪਲੋਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ (ਸੀਲ) ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

ਅਸੈਂਬਲੀ

  • ਇੱਕ ਵਾਰ ਰਸਬੇਰੀ ਫਿਲਿੰਗ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਰ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਸ਼ਾਟ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਢੇਰ ਵਾਲਾ ਚਮਚ ਕੱਢ ਦਿਓ।
  • ਆਪਣੇ ਪਨੀਰਕੇਕ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਫੜੇ ਹੋਏ ਜ਼ਿਪਲੋਕ ਬੈਗ ਦੇ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀ ਫਿਲਿੰਗ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਨੀਰਕੇਕ ਨੂੰ ਪਾਈਪ ਕਰੋ, ਹਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟਗਲਾਸ ਨੂੰ ਪਨੀਰਕੇਕ ਨਾਲ ਕੰਢੇ ਤੱਕ ਭਰੋ।
  • ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਾਓ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੈਲੋਰੀ:180,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:19g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:ਇੱਕg,ਚਰਬੀ:ਗਿਆਰਾਂg,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:6g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:3. 4ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:94ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:64ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਸ਼ੂਗਰ:16g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:420ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:4.5ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:32ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:0.3ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)

ਕੋਰਸਮਿਠਆਈ

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ