ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਇਹ ਆਸਾਨ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਵਿਅੰਜਨ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਲਿਆਵੇਗਾ!





ਅਸਲ ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਵਿੱਚ ਰਗੜ ਕੇ ਫਲਫੀ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਦੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਬਲੂਬੇਰੀ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ, ਸ਼ਹਿਦ ਮੱਖਣ , ਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਓਵਨ-ਪਕਾਏ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦਾ ਹਿੱਟ ਬਣੋ!

ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਦੇ ਸਟੈਕ ਉੱਤੇ ਸ਼ਰਬਤ ਡੋਲ੍ਹਣਾ





ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਕੀ ਹੈ?

ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਦੀ ਖੋਜ ਕਿਸਨੇ ਕੀਤੀ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਿਆ, ਇਹ ਇੱਕ ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਿਅੰਜਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਦੇਣਾ ਹੈ

ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਦੀ ਇੱਕ ਰੋਮਨ ਵਿਅੰਜਨ ਸੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। (ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪਰਡੂ (ਗੁੰਮ ਹੋਈ ਰੋਟੀ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਸੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਚੰਗਿਆਈ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ।



ਸਮੱਗਰੀ
ਸੁਆਦੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਜਿਵੇਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜੈਫਲ ਵੀ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਰੋਟੀ, ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਮੋਟੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫੁੱਲੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮੇਰਾ ਫੋਨ ਫਾਈ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੁੜੇਗਾ

ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਲਈ ਵਧੀਆ ਰੋਟੀ

ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਰੈਸਿਪੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਮੋਟੇ ਸੰਘਣੇ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਰੈੱਡ ਵਰਗੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵੀ ਚੁਟਕੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ।

    ਬ੍ਰਿਓਚੇ -ਬ੍ਰਿਓਚੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਆਰਡਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
    ਬ੍ਰਿਓਚੇ ਮੱਖਣ ਵਾਲਾ, ਸੰਘਣਾ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹਲਕਾ, ਫੁੱਲਦਾਰ ਟੁਕੜਾ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ! (ਇਹ ਰੋਟੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਕਸਰੋਲ ). ਟੈਕਸਾਸ ਟੋਸਟ ਜਾਂ ਬੈਗੁਏਟਸ -ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰੋਟੀਆਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਚਾਹੋ ਮੋਟਾ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਇੰਨੇ ਸੰਘਣੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਡੁਬੋ ਕੇ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਪੈਨ ਜਾਂ ਕੈਸਰੋਲ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ! ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਰੈੱਡ -ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਰੈੱਡ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਮਿਆਰ ਦੁਆਰਾ ਮੂਰਖ ਨਾ ਬਣੋ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਬਰੈੱਡਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪਤਲੀਆਂ ਹੋਣ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਹੀ ਬੈਟਰ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਕੇ ਅਤੇ ਪੈਨ ਫਰਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਆਖਰੀ-ਮਿੰਟ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਛੱਲਾ - ਚਲਾਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਰੇਡ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਬਿਨਾਂ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ!

ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ



ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਲੋਕੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ , ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਇਹ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਨਾਸ਼ਤਾ/ਲੰਚ/ਡਿਨਰ ਗੋ-ਟੂ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ! ਇਹ ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ!

ਕੀ ਮੈਂ 18 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
  1. ਸਾਰੀਆਂ ਗਿੱਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਹਨ।
  2. ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਣ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤਲ ਭੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਪੈਟੁਲਾ ਨਾਲ ਘੁਮਾਓ ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ ਪਾਸਾ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ।

ਗਰਮ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਏ ਆਸਾਨ ਕਾਰਾਮਲ ਸਾਸ , ਜਾਂ ਕੋਰੜੇ ਕਰੀਮ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਦੇ ਨਾਲ.

ਅੰਡੇ ਦੇ ਬੈਟਰ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣਾ

ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੋ

ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸੁਆਦ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ:

  • ਬਦਾਮ, ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਜਾਂ ਸੰਤਰੀ ਜ਼ੇਸਟ, ਜਾਂ ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
  • ਵਨੀਲਾ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਕੇਲਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ
  • ਜੂਸ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਥਾਂ ਲਓ ਜਾਂ ਬੇਲੀ ਦੀ ਆਇਰਿਸ਼ ਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਗ੍ਰੈਂਡ ਮਾਰਨੀਅਰ ਦਾ ਇੱਕ ਛਿੱਟਾ ਪਾਓ।

ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ, ਮੌਕੇ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲੋ! ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ? ਇਸ ਨੂੰ ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ ਬੇਕਨ ਜਾਂ ਹੈਮ।

ਮੇਕ-ਅੱਗੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ: ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਨਾਸ਼ਤਾ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੈਚ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਸਵੇਰੇ ਟੋਸਟਰ ਵਿੱਚ ਪੌਪ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਯਮ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਆਸਾਨ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਰੈਸਿਪੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਹੈ? ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!

ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜੈੱਲ ਕਿਵੇਂ ਕੱ .ੀਏ
ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਦੇ ਸਟੈਕ ਉੱਤੇ ਸ਼ਰਬਤ ਡੋਲ੍ਹਣਾ 4. 97ਤੋਂ61ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ

ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ25 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ8 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਇਸ ਫਲਫੀ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਬ੍ਰੰਚ ਦੀ ਚਰਚਾ ਬਣੋ! ਇੱਕ casserole ਜ ਵੀ ਇੱਕ stuffed casserole ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਯਮ!

ਸਮੱਗਰੀ

  • 8 ਟੁਕੜੇ brioche ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੰਘਣੀ ਰੋਟੀ, ਮੋਟੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 4 ਅੰਡੇ
  • ਇੱਕ ਕੱਪ ਦੁੱਧ
  • ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਖੰਡ
  • ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ
  • ½ ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ
  • ਚੂੰਡੀ ਲੂਣ
  • ਦੋ ਚਮਚ ਮੱਖਣ

ਹਦਾਇਤਾਂ

  • ਆਂਡੇ, ਦੁੱਧ, ਵਨੀਲਾ, ਖੰਡ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਨਮਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੋਖਲੇ ਕਟੋਰੇ ਜਾਂ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ।
  • ਮੱਧਮ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਿਲੈਟ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਪਿਘਲਣ ਲਈ 1 ਚਮਚ ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  • ਰੋਟੀ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ।
  • ਬਰੈੱਡ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਕਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪਕ ਨਾ ਜਾਵੇ, ਲਗਭਗ 4 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਸੇ। (ਬਾਕੀ ਰੋਟੀ ਲਈ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਰ ਮੱਖਣ ਪਾਓ)।

ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ

ਰੋਟੀ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਅਤੇ ਘਣਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੈਲੋਰੀ:236,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:39g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:ਗਿਆਰਾਂg,ਚਰਬੀ:3g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:ਇੱਕg,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:83ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:372ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:156ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਸ਼ੂਗਰ:4g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:175ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:0.2ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:77ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:2.7ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)

ਕੋਰਸਨਾਸ਼ਤਾ

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ