ਚਿਕਨ ਟੈਕੋਸ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਰਾਤ ਦਾ ਭੋਜਨ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ! ਸਾਡੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ tacos , ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਚੂਨੇ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ!
ਬੇਸ਼ੱਕ ਟੈਕੋ ਇੱਕ DIY ਟੈਕੋ ਬਾਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਭੋਜਨ, ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਗੇਮ ਡੇ ਸਨੈਕ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ! ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ cilantro ਚੂਨਾ ਚੌਲ ਜਾਂ ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਟਮਾਟਰ ਚੌਲ ਅਤੇ ਮਕਈ .
ਚਿਕਨ ਟੈਕੋਸ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਚਿਕਨ?
ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੌਪਿੰਗ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਭਗ ½ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਦੇਣ ਜਾਂ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਟੈਕੋ ¼ ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਹੈ।
ਚਿਕਨ ਟੈਕੋਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਚਿਕਨ ਟੈਕੋਜ਼ ਬਣਾਉਣਾ 1,2,3 ਜਿੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ!
ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ 'ਤੇ ਟੈਕੋ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
- ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਟੌਸ ਕਰੋ ਟੈਕੋ ਮਸਾਲਾ (ਹੇਠਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ)।
- ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ। ਫਿਰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਜੂਸ ਪਾਓ.
- ਟੌਰਟਿਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਏ ਵਸਰਾਵਿਕ ਟੌਰਟਿਲਾ ਗਰਮ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗਰਮ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਸਰੋਲ ਡਿਸ਼ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
- ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਟੌਰਟਿਲਾ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਟੌਪਿੰਗਸ ਰੱਖੋ।
ਸਮੇਤ ਟੈਕੋ ਟੌਪਿੰਗਸ ਦੀ ਇੱਕ ਐਰੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਪਿਕੋ ਡੀ ਗੈਲੋ ਅਤੇ guacamole . ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੱਡੀ ਖੇਡ ਲਈ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਦਿਓ!
ਚਿਕਨ ਟੈਕੋਸ ਲਈ ਟੌਪਿੰਗਜ਼
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਿਕਨ ਟੈਕੋਜ਼ ਵਧੀਆ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ! ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਕਲਾਸਿਕ ਸੁਮੇਲ ਮੇਰਾ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ ਪਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹਨ।
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਕਾਲੇ ਜੈਤੂਨ, ਅਨਾਨਾਸ, jalapeños, avocados
- ਪਨੀਰ: ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਚੈਡਰ ਜਾਂ ਮੋਂਟੇਰੀ ਜੈਕ
- ਫਲ੍ਹਿਆਂ: ਬਲੈਕ ਬੀਨਜ਼, ਪਿੰਟੋ ਬੀਨਜ਼, ਜਾਂ ਰਿਫ੍ਰਾਈਡ ਬੀਨਜ਼
- ਵਿਲੋ: ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਚਟਣੀ , ਗਰਮ ਸਾਸ, ਅਤੇ guacamole
ਚਿਕਨ ਟੈਕੋਸ ਨਾਲ ਕੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਟੈਕੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਲੜੀ ਕਦੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ!
ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਟਮਾਟਰ ਰਾਈਸ ਡਿਸ਼ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਕੋਬ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਮੈਕਸੀਕਨ ਮੱਕੀ , ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਮਾਰਗਰੀਟਾ .
ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਓ ਟੈਕੋ ਸਲਾਦ , ਚਿਕਨ quesadillas ਜ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲਈ tacos ਦਾ ਆਨੰਦ.
ਬਚੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਟੈਕੋ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕੱਟੋ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ !
ਟੈਕੋ ਨਾਈਟ!
- ਝੀਂਗਾ ਟੈਕੋਸ - ਲਗਭਗ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ!
- ਆਸਾਨ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਟੈਕੋਸ - 30 ਮਿੰਟ ਭੋਜਨ
- ਚੀਸੀ ਓਵਨ ਬੇਕਡ ਟੈਕੋਸ - ਟੈਕੋ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ!
- ਆਸਾਨ ਮੱਛੀ Tacos - ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਪਕਵਾਨ
- ਕ੍ਰੋਕਪਾਟ ਚਿਕਨ ਟੈਕੋਸ - ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਚਿਕਨ!
- ਤਤਕਾਲ ਪੋਟ ਚਿਕਨ ਟੈਕੋਸ - ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਸੰਦੀਦਾ!
51 ਵੋਟ ਸਮੀਖਿਆ ਤੋਂਵਿਅੰਜਨ ਤੇਜ਼ ਚਿਕਨ ਟੈਕੋਸ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਵੀਹ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ35 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ12 6' ਸਟੱਡਸ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਟੌਰਟਿਲਾ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ!ਸਮੱਗਰੀ
- ▢ਦੋ ਪੌਂਡ ਹੱਡੀ ਰਹਿਤ ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ½ ਇੰਚ ਦੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
- ▢ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ ਟੈਕੋ ਮਸਾਲਾ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ
- ▢23 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- ▢ਇੱਕ ਚੂਨਾ zested ਅਤੇ juiced, ਵੰਡਿਆ
- ▢½ ਕੱਪ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢½ ਕੱਪ ਪੀਲਾ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢¼ ਕੱਪ ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਬਾਰੀਕ
- ▢ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ ਚੱਖਣਾ
- ▢12 6' ਆਟਾ ਟੌਰਟਿਲਾ ਗਰਮ ਕੀਤਾ
- ▢½ ਕੱਪ cotija ਪਨੀਰ ਚੂਰ, ਜ cheddar
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਾਲੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟੈਕੋ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਘਣ ਕੀਤੇ ਕੱਚੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਕੋਟ ਕਰੋ।
- ਮੱਧਮ-ਉੱਚੀ ਗਰਮੀ 'ਤੇ 12' ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ 2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਬੈਚਾਂ ਵਿੱਚ, ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ।
- ਸਾਰੇ ਭੂਰੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਚੂਨਾ ਪਾਓ। ਫਿਰ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ।
- ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਮਿਕਸਿੰਗ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼, ਸਿਲੈਂਟਰੋ, ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਚੂਨਾ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਜੂਸ ਪਾਓ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ।
- ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਟੌਰਟਿਲਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਪਾਓ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:225,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:19g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:ਵੀਹg,ਚਰਬੀ:8g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:ਦੋg,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:54ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:599ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:360ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਦੋg,ਸ਼ੂਗਰ:3g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:397ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:5ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:70ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਦੋਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਮੁਰਗੇ ਦਾ ਮੀਟ ਭੋਜਨਮੈਕਸੀਕਨ© SpendWithPennies.com. ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਪੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। .
