ਪਰਮੇਸਨ ਓਵਨ ਬੇਕਡ ਟਮਾਟਰ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਪਰਮੇਸਨ ਓਵਨ ਬੇਕਡ ਟਮਾਟਰ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਾਈਡ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ! ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਾਗ ਦੇ ਟਮਾਟਰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਲਸਣ ਵਾਲੇ ਪਰਮੇਸਨ ਕ੍ਰਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਟੀਕ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪਰੋਸਦੇ ਹਨ! ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ





ਪਰਮੇਸਨ ਓਵਨ ਬੇਕਡ ਟਮਾਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਹਨ। ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਉਨਾ ਹੀ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ!

ਟਮਾਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਬਹੁਮੁਖੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ (ਜਾਂ ਫਲ ਜੋ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਜੋਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ)। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਵਰਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋੜ ਵਜੋਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਜੋੜਨਾ, ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਜੋਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਣ ਹਨ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ , ਜਾਂ ਏ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਪਰੋਸਿਆ ਗਿਆ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦਾ ਸਲਾਦ , ਜਾਂ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ!





ਇੱਕ ਸਾਫ ਗਲਾਸ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ

ਟਮਾਟਰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਸਟਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪਛਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੀਕ ਨਾਲ ਪਰੋਸਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ! ਬਸ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਸੇਕ ਲਓ। ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਚਰਮ-ਪੱਤਰ ਜਾਂ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਫਾਈ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!

ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਤਿਆਰ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਉਹ ਬਣਾਉਣੇ ਆਸਾਨ ਹਨ। ਮੈਂ ਬਰੈੱਡ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ (ਜਾਂ ਇੱਕ ਹੈਮਬਰਗਰ ਬਨ ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਬਰੈੱਡ ਤੁਸੀਂ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ) ਜਾਦੂ ਦੀ ਗੋਲੀ ਲਗਭਗ 2-3 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਫਲਫੀ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਜਾਦੂ ਦੀ ਬੁਲੇਟ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹਿਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਰੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਟੁੱਟ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਬਲੈਡਰ ਜਾਂ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ 'ਤੇ ਪਲਸ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।



ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਇੱਕ ਸਪੈਟੁਲਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ

ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ (ਜਾਂ ਪੰਕੋ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਟੌਪਿੰਗ ਬਹੁਤ ਚਾਪਲੂਸੀ ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਕਰੰਚੀਅਰ ਹੋਵੇਗੀ। ਪਰਮੇਸਨ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ (ਮੈਨੂੰ ਡਿਲ, ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਓਰੈਗਨੋ ਪਸੰਦ ਹੈ) ਇੱਕਠੇ ਸੁਆਦ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਪੈਂਟਰੀ ਜਾਂ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਆਸਾਨ!

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੋਮਾ ਟਮਾਟਰ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸੇਕਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਬ੍ਰਾਇਲਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣ ਜਾਣਗੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਿੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਟਮਾਟਰ ਸਟੀਕ ਡਿਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਗਰਮੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹੈ!

ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਇੱਕ ਸਪੈਟੁਲਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਚਾਰਾਂ (ਜਾਂ ਪਾਸਿਆਂ) ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਰਮੇਸਨ ਓਵਨ ਰੋਸਟਡ ਟਮਾਟਰ ਪਸੰਦ ਹੋਣਗੇ!



5ਤੋਂ22ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ

ਪਰਮੇਸਨ ਓਵਨ ਬੇਕਡ ਟਮਾਟਰ

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ6 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਪਰਮੇਸਨ ਓਵਨ ਰੋਸਟਡ ਟਮਾਟਰ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ! ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਾਗ ਦੇ ਟਮਾਟਰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਲਸਣ ਵਾਲੇ ਪਰਮੇਸਨ ਕ੍ਰਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸਮੱਗਰੀ

  • 3 ਵੱਡਾ ਪੱਕੇ ਟਮਾਟਰ ਅੱਧਾ
  • ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ¾ ਕੱਪ ਤਾਜ਼ੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
  • ¼ ਕੱਪ parmesan ਪਨੀਰ ਤਾਜ਼ਾ grated
  • ਇੱਕ ਲੌਂਗ ਲਸਣ ਬਾਰੀਕ
  • ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 3 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ (ਪਾਰਸਲੇ, ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਓਰੇਗਨੋ (ਜਾਂ 1/2 ਚਮਚਾ ਹਰ ਸੁੱਕੀ ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਡਿਲ)
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ

ਹਦਾਇਤਾਂ

  • ਓਵਨ ਨੂੰ 400°F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।
  • ਬਲੈਡਰ, ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਜਾਂ ਮੈਜਿਕ ਬੁਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰੋ। (ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਮੈਜਿਕ ਬੁਲੇਟ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 1 ਸਕਿੰਟ ਲਿਆ)।
  • ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਪਨੀਰ, ਲਸਣ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਹੋਣ ਤੱਕ ਟੌਸ ਕਰੋ.
  • ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੱਟ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਬਰੈੱਡ ਕਰੰਬ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ.
  • 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਕ ਨਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਟਮਾਟਰ ਗੂੜ੍ਹੇ ਨਾ ਬਣ ਜਾਣ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੈਲੋਰੀ:53,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:3g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:ਦੋg,ਚਰਬੀ:3g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:ਇੱਕg,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:3ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:72ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:186ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸ਼ੂਗਰ:ਇੱਕg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:1170ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:18.4ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:63ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:0.7ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)

ਕੋਰਸਸਾਈਡ ਡਿਸ਼

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ