ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਛੋਟਾ ਸਨੈਕ, ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਵੀ ਹਨ! ਮੈਂ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਵਰਤਿਆ BBQ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਪਰ ਰੋਟੀਸੇਰੀ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਪਕਾਇਆ ਚਿਕਨ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਵਸਰਾਵਿਕ ਟਾਈਲ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਟੈਕੀਟੋਸ ਅਕਸਰ ਤਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਕਰਿਸਪੀ ਪਕਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਣਦੇ ਹਨ! ਮੱਕੀ ਦੇ ਟੌਰਟਿਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਾਕੀਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖਦਿਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
51 ਵੋਟ ਸਮੀਖਿਆ ਤੋਂਵਿਅੰਜਨ ਓਵਨ ਬੇਕਡ BBQ ਚਿਕਨ ਟੈਕੀਟੋਸ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ18 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ33 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ10 taquitos ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਛੋਟਾ ਸਨੈਕ, ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਵੀ ਹਨ!ਸਮੱਗਰੀ
- ▢ਦੋ ਕੱਪ ਪਕਾਇਆ ਚਿਕਨ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ▢ਦੋ ਚਮਚ ਪਿਆਜ ਬਾਰੀਕ
- ▢⅓ ਕੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸਾਸ ਦਾ
- ▢1 ½ ਕੱਪ ਚੀਡਰ ਪਨੀਰ
- ▢10 ਮੱਕੀ ਦੇ ਟੌਰਟਿਲਾ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਆਟਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ) 6' ਦਾ ਆਕਾਰ
- ▢ਰਸੋਈ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਓਵਨ ਨੂੰ 375°F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਚਿਕਨ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸਾਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਿੱਲ੍ਹਾ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਆ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 5 ਟੌਰਟਿਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਦੂਜੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟ ਨਾਲ ਕੱਸ ਕੇ ਢੱਕੋ। ਲਗਭਗ 30 ਸਕਿੰਟ ਜਾਂ ਨਰਮ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਕਰੋ।
- ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖਦਿਆਂ ਟੌਰਟਿਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਰੱਖੋ। ਚਿਕਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਲਗਭਗ 2 ਚਮਚੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ 2 ਚਮਚ ਰੱਖੋ.
- ਕੱਸ ਕੇ ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੂਥਪਿਕ ਨਾਲ ਸੀਲ ਕਰੋ। ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਟੌਰਟਿਲਾਂ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ।
- ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਪਰੇਅ (ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਬੁਰਸ਼) ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਟੌਰਟਿਲਾ ਨੂੰ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ। ਏ 'ਤੇ ਸੀਮ ਸਾਈਡ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਅਤੇ 15-18 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਕਰਿਸਪੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸੇਵਾ:ਇੱਕtaquito,ਕੈਲੋਰੀ:188,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:16g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:14g,ਚਰਬੀ:7g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:4g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:42ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:236ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:162ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਦੋg,ਸ਼ੂਗਰ:4g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:198ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:151ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਤੁਸੀਂ ਮਲਾਈਬੂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਨਾਲ ਰਲਾਉਂਦੇ ਹੋਕੋਰਸਭੁੱਖ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨਅਮਰੀਕਨ, ਮੈਕਸੀਕਨ© SpendWithPennies.com. ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਪੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। .
ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾ
