ਇਤਾਲਵੀ ਸਬਸ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਸੁਆਦੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਹਨ! ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ, ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਉੱਚੇ ਢੇਰ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ
ਭੀੜ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਇਤਾਲਵੀ ਸਬ ਰੋਟੀ ਬਣਾਓ!
ਸੈਂਡਵਿਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਇਟਾਲੀਅਨ ਸਬ ਹੋਵੇ, ਏ ਮੀਟਬਾਲ ਉਪ , ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਕਲੱਬ , ਇੱਕ ਦਿਲਕਸ਼ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ!
ਇੱਕ ਇਤਾਲਵੀ ਉਪ 'ਤੇ ਕੀ ਹੈ?
ਕੋਈ ਵੀ ਸਬ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੀਟ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਇਤਾਲਵੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਾਰੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਮੀਟ ਹੋਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਪੀਕੋਲਾ ਜਾਂ ਸਲਾਮੀ। ਇਤਾਲਵੀ ਪਨੀਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਵੋਲੋਨ ਅਤੇ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਇਸ ਸਬ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਡੇਲੀ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨੇੜੇ ਕੋਈ ਇਤਾਲਵੀ ਮਾਰਕੀਟ ਹੈ ਤਾਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਇਤਾਲਵੀ ਸਬਸ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ!
ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੋਟੀ
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰੋਟੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਡਿੱਗੇ ਸਾਰੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਭੂਤ ਘਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਹੋਗੀ ਰੋਲ, ਸਬ ਰੋਲ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੰਘਣੀ ਖਟਾਈ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਵੀ ਉਸ ਸਮੁੱਚੀ ਚੰਗਿਆਈ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਨ!
ਇੱਕ ਇਤਾਲਵੀ ਸਬ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਰੋਲ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਨਾ ਕਰਨ।
- ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਨਮਕ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਕੁਝ ਰਸ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਟਮਾਟਰ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਗਿੱਲੇ ਨਾ ਹੋਣ।
- ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਲਾਦ ਜ ਤਿਆਰ ਕੋਲਸਲਾ
- ਤਾਜ਼ੀ ਪਾਲਕ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਐਵੋਕਾਡੋ
- ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀ ਹੋਈ/ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਉਲਚੀਨੀ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਪਿਆਜ਼, ਬੈਂਗਣ
- ਕਾਲੇ ਜੈਤੂਨ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਜੈਲਪੇਨੋਸ
- Pepperoncini, ਅਚਾਰ ਜਾਂ ਕੇਲੇ ਦੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ
- ਸਟੋਨ ਗਰਾਊਂਡ ਸਰ੍ਹੋਂ
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਰਾਈ
- ਮੇਅਨੀਜ਼
- ਅਚਾਰ ਦਾ ਸੁਆਦ
- Giardiniera - ਅਚਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇਤਾਲਵੀ ਸੁਆਦ
- ਆਇਓਲੀ - ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਬਣਾਓ
- ਇਤਾਲਵੀ ਜਾਂ balsamic ਡਰੈਸਿੰਗ
- ਪੇਸਟੋ
- ਫ੍ਰੈਂਚ ਡਿਪ ਸੈਂਡਵਿਚ
- ਕਲਾਸਿਕ ਟੁਨਾ ਸਲਾਦ
- ਤੁਰਕੀ ਸੈਂਡਵਿਚ
- ਰਊਬੇਨ ਸੈਂਡਵਿਚ
- ਵਧੀਆ ਅੰਡੇ ਸਲਾਦ
- ਹੈਮ ਸਲਾਦ
- ਸੰਪੂਰਣ BLT ਸੈਂਡਵਿਚ
- ▢ਦੋ ਚਮਚ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ
- ▢ਦੋ ਔਂਸ ਪ੍ਰੋਵੋਲੋਨ ਪਨੀਰ
- ▢ਦੋ ਔਂਸ ਹੇਮ
- ▢ਦੋ ਔਂਸ ਮੋਰਟਾਡੇਲਾ
- ▢ਦੋ ਔਂਸ ਜੇਨੋਆ ਸਲਾਮੀ
- ▢ਦੋ ਔਂਸ ਕੈਪੀਕੋਲੋ
- ▢1 ½ ਕੱਪ romaine ਸਲਾਦ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ▢ਦੋ ਵੱਡੇ ਟਮਾਟਰ ਮੋਟੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢½ ਛੋਟਾ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਦੋ ਚਮਚ ਇਤਾਲਵੀ ਡਰੈਸਿੰਗ
- ▢¼ ਕੱਪ ਅਚਾਰ ਮਿਰਚ ਜਾਂ ਕੇਲਾ ਮਿਰਚ
- ▢ਦੋ ਵੱਡੇ ਸਬ ਰੋਲ
- ਸਬ ਰੋਲ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਹਲਕਾ ਟੋਸਟ ਕਰੋ। ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਫੈਲਾਓ.
- ਪਨੀਰ, ਮੀਟ, ਸਲਾਦ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਰੋਲ 'ਤੇ ਲੇਅਰ ਕਰੋ।
- ਇਤਾਲਵੀ ਵਿਨਾਗਰੇਟ ਅਤੇ ਮਿਰਚਾਂ ਨਾਲ ਬੂੰਦਾ-ਬਾਂਦੀ ਕਰੋ।
ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਇਤਾਲਵੀ ਸਬਜ਼ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੱਸ ਕੇ ਲਪੇਟੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਜਾਵੇ।
ਬਾਰਬਨ ਵਿਸਕੀ ਅਤੇ ਸਕੌਚ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ
ਸੁਆਦੀ ਸਬ ਟੌਪਿੰਗਜ਼
ਇਤਾਲਵੀ ਸਬ ਸੈਂਡਵਿਚਾਂ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਨਪਸੰਦ ਟੌਪਿੰਗ ਹਨ। ਜੋ ਵੀ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ!
ਸਬਜ਼ੀਆਂ:
ਮਸਾਲੇ
ਵਿਲੋਜ਼:
ਹੋਰ ਸੁਪਰ ਸੈਂਡਵਿਚ
4.78ਤੋਂ9ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਇਤਾਲਵੀ ਸਬ ਸੈਂਡਵਿਚ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ0 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗਦੋ ਸਬਸ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਤਾਜ਼ੇ ਸਾਮੱਗਰੀ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮੀਟ, ਅਤੇ ਟੈਂਜੀ ਪਨੀਰ ਟੋਸਟ ਕੀਤੇ ਸਬ ਰੋਲ 'ਤੇ ਉੱਚੇ ਢੇਰ ਨਾਲ ਬਣੇ ਇਹ ਭੀੜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ।ਸਮੱਗਰੀ
ਹਦਾਇਤਾਂ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸੇਵਾ:ਇੱਕਉਪ,ਕੈਲੋਰੀ:833,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:46g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:42g,ਚਰਬੀ:55g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:18g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:115ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:2877ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:773ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:4g,ਸ਼ੂਗਰ:ਗਿਆਰਾਂg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:4397ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:33ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:256ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:13ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ
