ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਗੁਆਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਨਮਦਿਨ ਕੌੜਾ ਮਿੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੁਖੀ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਕਾਮਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੇਖ 'ਜਨਮ ਦਿਨ ਮੁਬਾਰਕ' ਕਹਿਣ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮ੍ਰਿਤਕ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਨੇਹੇ ਨੂੰ ਨਿਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਤੱਕ, ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੁੱਖ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ ਨੂੰ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਜਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਧਾਰਨ ਬਿਆਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਦਾਸੀ 'ਤੇ ਚਮਕਣਾ। ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਰਥਪੂਰਨ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਹਨੇਰੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਦਿਹਾਂਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਨੂੰ 'ਮੁਬਾਰਕ' ਜਨਮਦਿਨ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਨਾ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ।
ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀ ਵਧਾਈ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੁਖੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਮੁਬਾਰਕਾਂ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪੱਖ ਤੋਂ ਗਲਤੀ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- 'ਮੈਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਬਾਰਕਾਂ ਭੇਜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।'
- 'ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਨਮਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ।' ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, 'ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਅੱਜ ਜਾਂ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੋਹਫ਼ਾ ਛੱਡ ਕੇ ਠੀਕ ਹੋਵੋਗੇ?'
- 'ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਪਿਛਲਾ ਸਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਔਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।' ਫਿਰ ਜੋੜੋ, 'ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੋਸਤ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਮਨਾਏ ਜਾਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।' ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਹੋ, 'ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਛੱਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ।'
- 'ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮਦਿਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਭੇਜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।' ਤੁਸੀਂ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, 'ਕਾਸ਼ ਮੈਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ।'
- 'ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮਦਿਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ।' ਇਸ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਕਰੋ, 'ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।'
- 'ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਨਮਦਿਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।' ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਮਿਲਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ, 'ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇਗਾ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ।' ਇਹ ਜੋੜਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, 'ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪਲ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।'
- ਸੋਗੀ ਵਿਧਵਾ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਉਚਿਤ ਹੈ?
- ਮੌਤ ਅਤੇ ਮਰਨ ਦਾ ਹਿਸਪੈਨਿਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰ
- 20+ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਲੱਖਣ ਦਿਨ
ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਪਰਿਵਾਰਕ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਮੁਬਾਰਕਾਂ ਦੇਣਾ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਪਿਤਾ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ: 'ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਸਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮਦਿਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੇ ਝੁੰਡ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹਾਂ।'
- ਮਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ: 'ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮਦਿਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।'
- ਵਿਧਵਾ ਜਾਂ ਵਿਧਵਾ ਨੂੰ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਦੇਈਏ: 'ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਨਮਦਿਨ 'ਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ।'
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਗੁਆਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਮੁਬਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ: 'ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜਨਮਦਿਨ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਲਿਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅੱਜ ਦਾ ਦਿਨ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।'
- ਕਿਸੇ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਦੇਣਾ: 'ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਆਪਣੇ (ਭਰਾ ਜਾਂ ਭੈਣ) ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਯਾਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਛੱਡਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.'
ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਚੁਣੋ
ਜਨਮਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਟ੍ਰਿਗਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀ ਵਧਾਈ ਕਦੋਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਜੁੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹੈ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀ ਵਧਾਈ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਹ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੰਨਿਆਂ ਨੂੰ 'ਜਨਮਦਿਨ ਮੁਬਾਰਕ' ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਕਾਰਡ, ਟੈਕਸਟ, ਤੋਹਫ਼ਾ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਜਨਮਦਿਨ ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਭੇਜੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ਾ ਭੇਜਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਚੁਣੋ ਜੋ:
- ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ
- ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ
- ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਦਰ ਕਰਨਗੇ
- ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਉਚਿਤ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟ੍ਰੀਟ ਜਾਂ ਜਨਮਦਿਨ ਦਾ ਭੋਜਨ ਛੱਡਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹਨ।
ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਸਾਲ ਆਪਣਾ ਜਨਮਦਿਨ ਨਹੀਂ ਮਨਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਇਸ ਦਰਦਨਾਕ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਗੁਆਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਨਮਦਿਨ 'ਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਜਨਮਦਿਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੁੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਜਨਮਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸੋਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਰਹੋ। ਜੇ ਉਹ ਛੋਟੇ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਹਰ ਕੋਈ ਸੋਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਨਮਦਿਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਮ੍ਰਿਤਕ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ 'ਤੇ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ
ਕਿਸੇ ਮ੍ਰਿਤਕ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਿਨ 'ਤੇ ਮ੍ਰਿਤਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- 'ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ (ਮ੍ਰਿਤਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਨਾਮ ਪਾਓ) ਦਾ ਜਨਮ ਦਿਨ ਹੈ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।'
- 'ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਦਾ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।' ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, 'ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।'
- 'ਮੈਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ (ਮ੍ਰਿਤਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਨਾਮ ਪਾਓ)।' ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ, 'ਕੀ ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?'
- 'ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ (ਮ੍ਰਿਤਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਨਾਮ ਪਾਓ) ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਜਨਮਦਿਨ ਹੈ।' ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ, 'ਮੈਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।'
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਮੁਬਾਰਕਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕਹੋਗੇ ਜਿਸਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਗਰਿੰਗ ਦਿਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਆਪਕ ਜਨਤਕ ਘੋਸ਼ਣਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਮ੍ਰਿਤਕ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ। ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਬਿਆਨ ਇਸ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜੋਸ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੂੰਜਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਸ ਸਾਲ ਜਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਾਨ ਤੋਹਫ਼ੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਚੇਤੰਨਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਨਮਦਿਨ ਦੇ ਦਿਲੋਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣਾ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਲਈ ਵਰਤੋ।
