ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਪਡਸ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਮੜੀ ਕਰਿਸਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।





ਹਰ ਵਾਰ ਸੰਪੂਰਨ ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਸਾਡੇ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਹਨ! ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਤੱਕ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ!

ਮੱਖਣ ਅਤੇ chives ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੇਕਡ ਆਲੂ





ਬੇਕਿੰਗ ਲਈ ਵਧੀਆ ਆਲੂ

ਰਸੇਟ ਆਲੂ ਜਾਂ ਆਈਡਾਹੋ ਆਲੂ ਬੇਕਿੰਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਲੂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫੁੱਲਦਾਰ ਸਟਾਰਚੀ ਬਣਤਰ ਹੈ ਜੋ ਹਲਕਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਿਸਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਲਾਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਆਲੂ, ਯੂਕੋਨ ਗੋਲਡ ਆਦਿ), ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਤਲੇ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਆਲੂਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਟਾਰਚੀ/ਫੁੱਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।



ਇੱਕ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਆਲੂ

ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਸਿਰਫ 3 ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵਿਧੀ ਕਰਿਸਪ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਟੌਪਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਫੁੱਲਦਾਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ!

  1. ਓਵਨ ਨੂੰ 400°F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।
  2. ਆਲੂ ਨੂੰ ਰਗੜੋਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ. ਫੋਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਲੂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਛੇਕ ਕਰੋ।
  3. ਨਾਲ ਆਲੂ ਬੁਰਸ਼ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ (ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਮਿਰਚ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ)। ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਰਿਸੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਮਕ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
  4. ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਓਵਨ ਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖੋ (ਕੋਈ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ)। ਲਗਭਗ 40-50 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ (ਹੇਠਾਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ)

ਟੈਟਰ ਟਿਪਸ

ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਲੂ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਓਵਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੜਬੜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਜੇਕਰ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ! ਹਰੇਕ ਆਲੂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 5-6 ਵਾਰ ਪਕਾਉ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹਦੇ ਹੋ।



ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਨਰਮ ਚਮੜੀ , ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਰਕੁਰੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਰਿਸਪੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਆਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਪੇਟੋ !

ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਲੂ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹਣਾ

ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅੰਜਨ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਨੂੰ ਕਰਿਸਪ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਮਾਸ ਨਾਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਉੱਚ ਓਵਨ ਤਾਪਮਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ 400°F 'ਤੇ 45-55 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਕਰੋ।

ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਓਵਨ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੇ ਨਰਮ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੇਕਡ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੜਬੜ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  • 350°F 60 ਤੋਂ 75 ਮਿੰਟ
  • 375°F 50 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ
  • 400°F 40 ਤੋਂ 50 ਮਿੰਟ

ਜੇ ਤਾਪਮਾਨ ਹੋਰ ਜੋ ਵੀ ਪਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਮੇਲਣ ਲਈ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ!

ਬੇਕਿੰਗ ਟ੍ਰੇ 'ਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਆਲੂ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੇ ਹਨ

ਓਵਨ ਨਹੀਂ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ!

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਓਵਨ ਸਪੇਸ ਲਈ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ, ਇੰਸਟੈਂਟ ਪੋਟ, ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਢੰਗ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਰਿਸਪ ਚਮੜੀ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਵਨ ਵਿਧੀ ਕਰੇਗਾ।

    ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ: 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉੱਚੇ ਤੇ ਪਕਾਉ. ਆਲੂ ਨੂੰ ਪਲਟ ਦਿਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਪਕਾਓ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਲੂ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਤੁਰੰਤ ਪੋਟ: IP ਦੇ ਤਲ ਵਿੱਚ 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟ੍ਰਾਈਵੇਟ/ਰੈਕ ਪਾਓ। ਆਲੂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ 13-14 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉੱਚ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਪਕਾਓ। ਵੱਡੇ ਆਲੂਆਂ ਲਈ ਸਮਾਂ 2 ਮਿੰਟ ਵਧਾਓ। ਜਲਦੀ-ਰਿਲੀਜ਼, ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ: ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਆਲੂ . ਏਅਰ ਫਰਾਇਅਰ:ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਵਿਅੰਜਨ ਕਰਿਸਪੀ ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਲਈ!

ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਫੁਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।

ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਲੂ

ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਤੁਹਾਡੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਬੇਕਨ , ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਜ chives ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਦੰਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ! ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ:

ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੀੜ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਦੀ ਬਾਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਦਿਓ!

ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ?

ਇਸ ਲਈ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ:

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬੇਕਡ ਪੋਟੇਟੋ ਰੈਸਿਪੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ? ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!

ਮੱਖਣ ਅਤੇ chives ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੇਕਡ ਆਲੂ 5ਤੋਂ16ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ

ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਜਾਹ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ55 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ4 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਮੜੀ ਕਰਿਸਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਰਮ, ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬੇਕਨ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਪਨੀਰ, ਜਾਂ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਰਗੇ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਨਾਲ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ!

ਸਮੱਗਰੀ

  • 4 russet ਆਲੂ
  • ਦੋ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਲੂਣ

ਹਦਾਇਤਾਂ

  • ਓਵਨ ਨੂੰ 400°F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।
  • ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਦਗੀ ਜਾਂ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਰਗੜੋ। ਡੱਬ ਸੁੱਕਾ.
  • ਪ੍ਰਤੀ ਆਲੂ ਲਗਭਗ 5-6 ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਛੇਕ ਕਰੋ।
  • ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਆਲੂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੋਟ ਕਰੋ.
  • ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਓਵਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 45-55 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੇਕ ਕਰੋ। (ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਪਕਣ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਰੈਕ 'ਤੇ ਫੁਆਇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ)।
  • ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਨਾਲ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ।

ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ

ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਲੂ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰੇਕ ਆਲੂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 5-6 ਵਾਰ ਘੁਮਾਓ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਨਰਮ ਚਮੜੀ , ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਰਕੁਰੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਰਿਸਪੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਆਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਪੇਟੋ ! ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਇਸ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕੀ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ।
  • 350°F 60 ਤੋਂ 75 ਮਿੰਟ
  • 375°F 50 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ
  • 400°F 40 ਤੋਂ 50 ਮਿੰਟ
ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੈਲੋਰੀ:230,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:38g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:4g,ਚਰਬੀ:7g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:ਇੱਕg,ਸੋਡੀਅਮ:10ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:888ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਦੋg,ਸ਼ੂਗਰ:ਇੱਕg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:12.1ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:28ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:1.8ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)

ਕੋਰਸਸਾਈਡ ਡਿਸ਼

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ