ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੋਮਲ ਚਿਕਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਵੀ ਹੈ!
ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਉਹ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁਆਦਲਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ!
ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੋਮਲ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!
ਇਹ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਭ ਕੁਝ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਵ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਉੱਪਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਬੋਨ-ਇਨ ਚਿਕਨ (ਜਾਂ ਬੋਨ-ਇਨ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ) ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਨਾਲ ਕੋਮਲ ਰਸੀਲਾ ਮੀਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦਲਾ ਸੁਨਹਿਰੀ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਵਕੂਫ ਹੈ.
ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨਾਮ ਜੋ j ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਮੈਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਘਰੇਲੂ ਬਰੋਥ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੈਸਰੋਲ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕੋਮਲ ਚਿਕਨ ਹੋਵੇ।
ਕੱਚ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਖਤ ਧੱਬੇ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਕਰੀਏ
ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਬਾਲਣਾ ਹੈ
ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ।
ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਟਾਕ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਮੈਂ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਗੁਫਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਭਰਦਾ ਹਾਂ)।
ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਮਿਰਚਾਂ ਅਤੇ ਸਾਗ (ਅਕਸਰ ਪਾਰਸਲੇ ਜਾਂ ਗਾਜਰ ਦੇ ਸਿਖਰ) ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਉਬਾਲਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਆਸਾਨ.
ਨਤੀਜਾ? ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕੋਮਲ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਬੇਅੰਤ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ।
ਇਹ ਚਿਕਨ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਉਬਾਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਪਾਣੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਉਹ ਇੱਕ ਸਟਾਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਰਕੀ ਨੂਡਲ ਸੂਪ ! ਹੁਣ ਇਹ 2-ਲਈ-1 ਸੌਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਆਮ ਭਾਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਉਬਾਲਣਾ ਹੈ
ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਚਿਕਨ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਕੀ ਇਹ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟਾਕਪਾਟ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ।
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਸੁਆਦ ਕੱਢ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 1 1/2 ਘੰਟੇ (ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਨ 4lbs ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੈ) ਲਈ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।
ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟਾਂ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 40 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣਗੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਮੀਟ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਪੱਟ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਮੀਟ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਨੂੰ 165 ਡਿਗਰੀ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਬਾਲਣਾ ਹੈ
ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਬਾਲਣਾ ਹੈ ; ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀ-ਵਿੱਚ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਰਬੜੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਪਤਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ!
ਉਬਲਦੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ। ਇਹ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚਿਕਨ (ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦਲਾ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ) ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫੜਨਾ ਹੈ
- ਖੋਖਲੇ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਬਰੋਥ/ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਛਾਤੀਆਂ ਅੱਧੀਆਂ ਢੱਕੀਆਂ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ।
- ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਮਿਰਚ ਦੇ ਦਾਣੇ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.
- ਗਰਮੀ ਬੰਦ ਕਰੋ, 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਢੱਕੋ.
ਸੂਪ ਅਤੇ ਸਟਯੂਜ਼ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਐਵੋਕਾਡੋ ਰੈਂਚ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਕਰੀਮੀ ਚਿਕਨ ਨੂਡਲ ਕਸਰੋਲ .
ਸੁਆਦਲਾ ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਓ!
ਸੁਆਦ
- ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਵੇਲੇ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਰਤੋ ਬੋਨ-ਇਨ ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਮੀਟ. ਇਹ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਜੂਸੀਅਰ, ਵਧੇਰੇ ਕੋਮਲ ਮੀਟ)।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਜ਼ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ ਬਾਹਰੀ ਭੂਰੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ , ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰੰਗ ਦੇਵੇਗਾ!
- ਪੂਰੇ ਚਿਕਨ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬੋਨ-ਇਨ ਚਿਕਨ ਵਿੰਗਜ਼ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ .
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟਾਕ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ. ਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਗਰੇਵੀ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਰੋਥ ਤੱਕ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਫੜੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਟਾਕ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖਿੱਚੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦੀ ਸਟਾਕ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ!
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਉਬਾਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਏ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਵੀ ਕੋਮਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚਿਕਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਰਬੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਘੜਾ ਫ਼ੋੜੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬਰਨਰ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕਰ ਦਿਓ!
- ▢ਇੱਕ ਸਾਰਾ ਚਿਕਨ 3-4 ਪੌਂਡ
- ▢1 ½ ਪਿਆਜ ਵੰਡਿਆ
- ▢3 ਗਾਜਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਖਰ ਹਨ ਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
- ▢ਦੋ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਡੰਡੇ
- ▢ਦੋ ਟਹਿਣੀਆਂ ਹਰ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਥਾਈਮ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ, ਪਾਰਸਲੇ, ਰਿਸ਼ੀ (ਜਾਂ ਕੋਈ ਸੁਮੇਲ)
- ▢3 ਟਹਿਣੀਆਂ ਤਾਜ਼ਾ parsley
- ▢ਦੋ ਤੇਜ ਪੱਤੇ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
- ▢ਦੋ ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- ▢ਢੱਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਘੜੇ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ
- 1 ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਨੂੰ ਚੌਥਾਈ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ (ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਤਾਂ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ)
- ½ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੀ ਖੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
- ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਤਾਜ਼ੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਬੇ ਪੱਤੇ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਮਕ ਪਾਓ। ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ।
- ਘੜੇ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਉਬਾਲੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਬਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ 1 ½ - 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੱਕ ਕੇ ਉਬਾਲੋ।
- ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਫਿਰ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਹਟਾਓ.
- ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਬਰੋਥ.
ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਮੀਟ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਉਬਾਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਫਜੀਟਾਸ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਏ ਚਿਕਨ ਪੈਡ ਥਾਈ !
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ4.79ਤੋਂ14ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ
ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਬਾਲਣਾ ਹੈ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਦੋ ਘੰਟੇ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਦੋ ਘੰਟੇ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ6 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਇਹ ਆਸਾਨ ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਵਿਅੰਜਨ ਕੋਮਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦਲਾ ਬਰੋਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.ਸਮੱਗਰੀ
ਹਦਾਇਤਾਂ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:303,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:7g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:24g,ਚਰਬੀ:19g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:5g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:95ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:897ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:434ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਦੋg,ਸ਼ੂਗਰ:ਦੋg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:5400ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:7.5ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:43ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:1.5ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਮੁਰਗੇ ਦਾ ਮੀਟ