ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਸਵਾਦ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਤਾਜ਼ੇ (ਜਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ) ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਦੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਅਧਾਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਟੈਂਗ!
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਡੁਬੋਣ, ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸੁੱਟਿਆ ਸਲਾਦ , ਜਾਂ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ CrockPot ਚਿਕਨ ਵਿੰਗ , ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਡਿੱਪ ਅਤੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮੁੱਖ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੋਗੇ!
ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਕੀ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਸੁਆਦੀਤਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕਿਸਨੇ ਕੀਤੀ? ਰੈਂਚ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਖੋਜ 1950 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਸਟੀਵ ਹੈਨਸਨ ਨਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਨੈਬਰਾਸਕਾ ਕਾਉਬੁਆਏ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜਿਸਨੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਦੋਸਤ ਖੇਤ ਵਿੱਚ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਹ ਇੰਨਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੀ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਰੈਂਚ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ ਭੇਜ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਹਿਡਨ ਵੈਲੀ ਰੈਂਚ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦਾ ਜਨਮ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਰੈਂਚ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਕ੍ਰੀਮੀ ਬੇਸ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਜਾਂ ਚਾਈਵ ਫਲੇਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ੇਸਟੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ, ਮੇਓ, ਜਾਂ ਸਾਦਾ ਦਹੀਂ (ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੱਖਣ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ ਕੀ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਹੋਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ! ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮੇਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਟੇ, ਕ੍ਰੀਮੀਅਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਹ ਹਰ ਅਮਰੀਕੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਬਣ ਗਿਆ. ਅਤੇ ਕੌਣ ਪੀਜ਼ਾ ਕ੍ਰਸਟਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਮੱਝ ਦੇ ਖੰਭ ? ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!
ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਰੋਗੇ, ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਪਰ ਸੁਆਦ 'ਤੇ ਲੰਬੀ!
- ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਸੁਝਾਅ: ਜੇਕਰ ਸੁੱਕਾ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੁੱਕੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਘਰੇਲੂ ਰੈਂਚ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਮਿਕਸ .
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਿੱਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ।
- ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਠੰਢਾ ਕਰੋ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1 ਘੰਟਾ!
ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?
ਹੋਮਮੇਡ ਰੈਂਚ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰਹੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਡੇਅਰੀ ਚੰਗੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਦੁੱਧ 'ਤੇ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਡਰੈਸਿੰਗ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ, ਮੇਓ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੰਮਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ)।
ਜੇ ਤਾਜ਼ੇ ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਸਣ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਐਸਿਡਿਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬੋਟੂਲਿਜ਼ਮ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਡੁਬੋ ਕੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਘਟਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਰੈਂਚ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਪਿਊਰਿਸਟ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਬੇਸ਼ਕ!)
- ਬੇਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ... ਬੇਕਨ, ਮੇਰੇ ਦੋਸਤੋ, ਬੇਕਨ!
- ਘਰ ਦੇ ਬਣੇ ਥ੍ਰੀ ਪਨੀਰ ਰੈਂਚ ਲਈ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਰਮੇਸਨ ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਨੀਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!
- ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਚੂਰਾ! ਜਾਂ, ਤਿਰੰਗੀ ਮਿਰਚ.
- ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਜਾਲਾਪੇਨੋ ਖੇਤ ਲਈ ਜਾਲਾਪੇਨੋ ਮਿਰਚ (ਮੈਂ ਅਚਾਰ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ)।
- ਕੁਝ ਜੋਸ਼ ਲਈ ਅਚਾਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਛਿੱਟਾ!
ਜਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤਰਸ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਚਲੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਲਈ ਆਖਰੀ ਮਿੰਟ ਦੀ ਡੁਬਕੀ ਜਾਂ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ! ਅੱਜ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਪਕਵਾਨਾ
- ਤਿਲ ਅਦਰਕ ਡਰੈਸਿੰਗ - ਸਾਨੂੰ ਏਸ਼ੀਅਨ ਸਲਾਦ 'ਤੇ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ!
- ਬਲੂ ਪਨੀਰ ਡਰੈਸਿੰਗ - ਚਿਕਨ ਵਿੰਗਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ
- ਇਤਾਲਵੀ ਡਰੈਸਿੰਗ - ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਵਧੀਆ
- ਹਨੀ ਸਰ੍ਹੋਂ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ - ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ
- ਹਜ਼ਾਰ ਟਾਪੂ ਡਰੈਸਿੰਗ - ਬਰਗਰ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਈ ਹੈ? ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!
5ਤੋਂ19ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਠੰਢਾ ਸਮਾਂਦੋ ਘੰਟੇ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਦੋ ਘੰਟੇ 10 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ16 ਚਮਚ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਇਹ ਰੈਂਚ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ, ਟੈਂਜੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਹੈ ਜੋ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਵੈਜੀ ਸਟਿਕਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ!ਸਮੱਗਰੀ
- ▢1 ¼ ਕੱਪ ਮੇਅਨੀਜ਼
- ▢½ ਕੱਪ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ parsley ਜਾਂ 2 ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ੇ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ chives ਜਾਂ 2 ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ੇ
- ▢½ ਚਮਚਾ ਸੁੱਕੀ Dill ਬੂਟੀ ਜਾਂ 1 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ਾ
- ▢½ ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ 1 ਲੌਂਗ ਤਾਜ਼ੀ
- ▢¼ ਚਮਚਾ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ
- ▢ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ
- ▢⅓ ਕੱਪ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਮੱਖਣ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ।
- ਲੋੜੀਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਸੰਸਕਰਣ ਲਈ, ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਲਈ ਕੋਈ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਕਲਪਿਕ ਜੋੜ: 2 ਚਮਚੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਜੇ ਤਾਜ਼ੇ ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਸਣ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਐਸਿਡਿਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬੋਟੂਲਿਜ਼ਮ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸੇਵਾ:ਇੱਕਚਮਚ,ਕੈਲੋਰੀ:137,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:ਇੱਕg,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:ਇੱਕg,ਚਰਬੀ:ਪੰਦਰਾਂg,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:3g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:ਗਿਆਰਾਂਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:119ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:30ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਸ਼ੂਗਰ:ਇੱਕg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:276ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:3ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:18ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਡੁਬਕੀ, ਪਹਿਰਾਵਾ
