ਹਵਾਈਅਨ ਚਿਕਨ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਹਵਾਈਅਨ ਚਿਕਨ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਕਰਾਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਸਟਿੱਕੀ ਸਾਸ, ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦਲੇ ਟੁਕੜੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲਾਂ ਉੱਤੇ ਪਰੋਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।





ਹਵਾਈਅਨ ਚਿਕਨ, ਇੱਕ ਸਟਿੱਕੀ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਟੈਂਜੀ ਚਿਕਨ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਵਾਈ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਟਾਪੂਆਂ 'ਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ। ਪਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ, ਸਟੋਵ-ਟੌਪ 'ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਬਰੈੱਡ ਵਾਲਾ, ਆਸਾਨ ਹਵਾਈਅਨ ਚਿਕਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦਲੇ ਬੂਡਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਟੈਂਜੀ ਨੋਟਾਂ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਭਰਨਾ ਹੈ।





ਸਵਾਦ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਟੈਂਜੀ ਸਾਸ ਹੈ ਜੋ ਅਨਾਨਾਸ ਚਿਕਨ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਚਿਕਨ, ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਕਰਾਸ ਹੈ।

ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ BBQ ਸਾਸ ਦੇ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਟੈਂਜੀ ਨੋਟਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਟਣੀ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਇਹ ਸਟਿੱਕੀ, ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ਡ ਸਾਸ ਬਣ ਕੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਚਿਕਨ ਦੀ ਚਟਣੀ ਇੰਨੀ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਲਗਭਗ ਖਾਣੇ ਵਾਂਗ ਤਲਣ ਲਈ।



ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਬੇਸ ਬੋਰਡ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ

ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਦਾਸ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਠੰਡੇ, ਹਨੇਰੇ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਧੁੱਪ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਸੁਆਦ ਬਿਲਕੁਲ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਹਨ.

ਸਟਿੱਕੀ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਟੈਂਜੀ ਹਵਾਈਅਨ ਚਿਕਨ

ਤੁਸੀਂ ਹਵਾਈਅਨ ਚਿਕਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ?

ਇਸ ਹਵਾਈਅਨ ਚਿਕਨ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ ਜੋ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋੜਨ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਦਗੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.



ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸੀਅਰ ਕਰੋ, ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਓ, ਸਾਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ। ਮਿਰਚ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ, ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਸੰਘਣੀ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ!

ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਚਿਕਨ ਟੈਂਡਰ, ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਸ ਸੰਘਣੀ ਅਤੇ ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਪਕਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਟਣੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਟਿੱਕੀ, ਸੁਆਦੀ luscious ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਇਕਸਾਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੂਰੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਟੈਂਜੀ ਹਵਾਈਅਨ ਚਿਕਨ

ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਸਭ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲਾਂ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਗੋਭੀ ਦੇ ਚੌਲ . ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਖੀਰੇ ਦਾਲ ਸਲਾਦ .

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਚਿਕਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਮੈਗਾ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਨਿੰਬੂ ਮੱਖਣ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਇਹ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਬੇਕਡ ਗ੍ਰੀਕ ਚਿਕਨ .

ਹਵਾਈਅਨ ਚਿਕਨ, ਇੱਕ ਸਟਿੱਕੀ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਟੈਂਜੀ ਚਿਕਨ 4. 87ਤੋਂਚਾਰ. ਪੰਜਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ

ਹਵਾਈਅਨ ਚਿਕਨ

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਵੀਹ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ30 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ4 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕਰਾਚੇਲਹਵਾਈਅਨ ਚਿਕਨ ਅਨਾਨਾਸ ਚਿਕਨ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਚਿਕਨ, ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਕਰਾਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਸਟਿੱਕੀ ਸਾਸ, ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦਲੇ ਟੁਕੜੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲਾਂ ਉੱਤੇ ਪਰੋਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਦੋ ਪੌਂਡ ਹੱਡੀ ਰਹਿਤ ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ
  • ਦੋ ਕੱਪ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ, ਲਾਲ, ਸੰਤਰੀ, ਪੀਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ
  • ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਨਾਨਾਸ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 3 ਕੱਪ ਪਕਾਏ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ

ਸਾਸ

  • ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 3 ਚਮਚ ਮੈਂ ਵਿਲੋ ਹਾਂ
  • 3 ਚਮਚ ਗੂੜ੍ਹਾ ਭੂਰਾ ਸ਼ੂਗਰ
  • ਦੋ ਚਮਚ ਚਾਵਲ ਦਾ ਸਿਰਕਾ
  • ½ ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ
  • ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਬਾਰੀਕ
  • ½ ਕੱਪ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸਾਸ
  • ½ ਕੱਪ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ

ਹਦਾਇਤਾਂ

  • ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰੋ.
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਚਿਕਨ ਫਿਰ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
  • ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੁਨਹਿਰੀ ਛਾਲੇ ਬਣ ਨਾ ਜਾਵੇ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬਾਹਰ ਸੇਕ ਦਿਓ।
  • ਪੈਨ ਤੋਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ 3-5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ, ਪੈਨ ਤੋਂ ਹਟਾਓ।
  • ਪੈਨ ਵਿਚ ਸਾਸ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਿਆਓ, ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਕਾਉ, ਜਦੋਂ ਚਿਕਨ ਪਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਿਓ।
  • ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਪਕਾਉ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਸ ਮੋਟੀ, ਸਟਿੱਕੀ ਅਤੇ ਗਲੋਸੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਕੋਮਲ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
  • ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲਾਂ 'ਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੈਲੋਰੀ:704,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:96g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:55g,ਚਰਬੀ:10g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:ਇੱਕg,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:145ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:1394ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:1446ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:5g,ਸ਼ੂਗਰ:49g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:2610ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:209.8ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:87ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:2.8ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)

ਕਿਵੇਂ ਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇੱਕ ਕਨਵੋ
ਕੋਰਸਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ