ਹੈਮਬਰਗਰ ਕਸਰੋਲ ਚੰਗਿਆਈ ਲਈ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਹੈ! ਲੀਨ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ, ਪਾਸਤਾ ਸਾਸ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਮਸਾਲੇ ਵਰਗੀਆਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਵਾਦ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇਗਾ!
ਅਸੀਂ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਦੇ ਹਾਂ 30 ਮਿੰਟ ਡਿਨਰ ਰੋਲ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਲਈ ਮੇਰਾ ਪੂਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਮੈਕਕਾਰਮਿਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੇਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਸਰੋਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ!
ਹੈਮਬਰਗਰ ਕਸਰੋਲ
ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ! ਮੈਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਿਆ ਮੈਕਕਾਰਮਿਕ ਸੁਆਦ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਆਦ ਮਾਹਰ ਬਣਨਾ ਸਿੱਖਿਆ! ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਗਈ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਵੇਰਵੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ! ਮੈਂ ਜੋ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਹਾਂ!
ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਆਸਾਨ ਹੈਮਬਰਗਰ ਸੂਪ , ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਲੈ ਲਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਹੈਮਬਰਗਰ ਕਸਰੋਲ ਬਣਾਵਾਂਗਾ!
ਹੈਮਬਰਗਰ ਕਸਰੋਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਹੈਮਬਰਗਰ ਕਸਰੋਲ ਬਣਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ! ਇਹ ਭੋਜਨ ਪਿਆਜ਼, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬੀਫ (ਉਰਫ਼ ਹੈਮਬਰਗਰ ਮੀਟ) ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਗੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਤਾਜ਼ਾ ਕੰਮ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ), ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮੈਕਕਾਰਮਿਕ ਓਰੇਗਨੋ , ਮੈਕਕੋਰਮਿਕ ਬੇਸਿਲ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਮੈਕਕਾਰਮਿਕ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਸੁਆਦ ਲਈ! ਸਾਸ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਾਸਤਾ ਸਾਰੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਸਾਸ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ!
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲਈ ਮੈਕਕਾਰਮਿਕ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਓਰੇਗਨੋ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਬਹੁਮੁਖੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ! ਮੈਕਕਾਰਮਿਕ ਦਾ ਓਰੈਗਨੋ ਚਮਕਦਾਰ ਹਰਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਓਰੈਗਨੋ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੈਕਕਾਰਮਿਕ ਓਰੇਗਨੋ ਵਿੱਚ, ਹਰੇ ਭਰਨ ਵਾਲੇ, ਵੱਡੇ ਤਣੇ ਜਾਂ ਮੁਕੁਲ (ਜੋ ਕੌੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ) ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਓਰੇਗਨੋ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਤੋਂ ਅਣਗਿਣਤ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਰੇਗਨੋ ਮਿਲੇਗਾ ਬੇਕਡ ਸਪੈਗੇਟੀ ਲੇਲੇ ਜਾਂ ਬੀਫ ਨੂੰ!
ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਪੀਜ਼ਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਮਾਟਰ-ਅਧਾਰਿਤ ਪਕਵਾਨ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਟਮਾਟਰ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਟਮਾਟਰ-ਅਧਾਰਤ ਸਾਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਮਬਰਗਰ ਕੈਸਰੋਲ ਵਿਅੰਜਨ!
ਚੋਟੀ ਦੇ ਮਸਾਲਾ ਸੁਝਾਅ
ਮਸਾਲੇ ਇੱਕ ਆਸਾਨ (ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ) ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਪੈਨੀਸ ਪ੍ਰਤੀ ਡਿਸ਼ ਹਨ! McCormick ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਟਿਕਾਊ-ਸਰੋਤ ਮਸਾਲੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਮਸਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਕੈਬਿਨੇਟ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਸੁਆਦੀ ਮਸਾਲਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
- ▢6 ਔਂਸ ਅੰਡੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਲਗਭਗ 3 ਕੱਪ ਸੁੱਕੇ
- ▢ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਲੀਨ ਜ਼ਮੀਨ ਬੀਫ
- ▢ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਇੱਕ ਕੱਪ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
- ▢14 ਔਂਸ ਪਾਸਤਾ ਸਾਸ ਡੱਬਾਬੰਦ / ਸ਼ੀਸ਼ੀ
- ▢14 ਔਂਸ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਨਿਕਾਸ
- ▢ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਚੱਖਣਾ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਮੈਕਕਾਰਮਿਕ ਓਰੇਗਨੋ ਪੱਤੇ
- ▢½ ਚਮਚਾ ਮੈਕਕੋਰਮਿਕ ਬੇਸਿਲ ਪੱਤੇ
- ▢¼ ਚਮਚਾ ਮੈਕਕਾਰਮਿਕ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- ▢ਦੋ ਕੱਪ ਚੀਡਰ ਪਨੀਰ ਵੰਡਿਆ
- ਓਵਨ ਨੂੰ 375°F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।
- ਪੈਕੇਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਅੰਡੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਪਕਾਉ. ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ.
- ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਭੂਰਾ ਜ਼ਮੀਨ ਬੀਫ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼. ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ.
- ਪਾਸਤਾ ਸੌਸ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਜੰਮੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਓਰੇਗਨੋ, ਬੇਸਿਲ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ 3-4 ਮਿੰਟ ਉਬਾਲੋ।
- ਇੱਕ 2 ½ QT ਕਸਰੋਲ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਨੂਡਲਜ਼, ਮੀਟ ਸਾਸ ਅਤੇ 1 ਕੱਪ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।
- ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 20-22 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਦੇ ਪਿਘਲਣ ਅਤੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਹੈਮਬਰਗਰ ਕਸਰੋਲ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੈਮਬਰਗਰ ਕੈਸਰੋਲ ਗਰਮ ਅਤੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੇਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਕਿੰਗ ਸਟੈਪ ਕੁਝ ਸਾਸ ਨੂੰ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਬਿੱਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੁਆਦ ਹੈ!
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਜੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹੈਮਬਰਗਰ ਕਸਰੋਲ ਨਾਲ ਕੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਹੈਮਬਰਗਰ ਕੈਸਰੋਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ, ਲੀਨ ਬੀਫ, ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਬਟਰਮਿਲਕ ਬਿਸਕੁਟ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਚੀ ਹੋਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਸਾਸ ਨੂੰ ਸੋਪ ਕਰਨ ਲਈ।
ਕਿਵੇਂ ਬਿਨਾਂ ਲੇਖਾ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਲੇਖਾਕਾਰ ਬਣਨਾ ਹੈ
ਹੋਰ ਆਸਾਨ ਕਸਰੋਲ ਪਕਵਾਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ
4.9ਤੋਂ138ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਹੈਮਬਰਗਰ ਕਸਰੋਲ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਵੀਹ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ35 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ6 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਬੀਫ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਲੋਡ ਨਾਲ ਭਰੀ ਕਸਰੋਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ!ਸਮੱਗਰੀ
ਹਦਾਇਤਾਂ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:477,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:32g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:30g,ਚਰਬੀ:25g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:12g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:114ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:745ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:763ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:4g,ਸ਼ੂਗਰ:5g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:2300 ਹੈਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:15.3ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:334ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:4ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਕਸਰੋਲ, ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ
