ਇਹ ਆਸਾਨ ਸਟਫਿੰਗ ਵਿਅੰਜਨ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ! ਸੈਲਰੀ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਰੋਟੀਆਂ ਦੇ ਕਿਊਬ ਨਾਲ ਉਛਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਬਰੋਥ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਾ ਕੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੇਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਹਨ
ਮੈਨੂੰ ਗਲਤ ਨਾ ਸਮਝੋ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਭੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ , ਪਰ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਲੂਆਂ 'ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਸਟਫਿੰਗ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਚਾਵਾਂਗਾ। ਮੈਂ ਹਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਟਫਿੰਗ ਖਾ ਸਕਦਾ ਸੀ!
ਤੁਰਕੀ ਸਟਫਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਸਟਫਿੰਗ ਛੁੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਫੈਲਾਅ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ ਹਰੀ ਬੀਨ casserole , ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ , ਟਰਕੀ, ਟਰਕੀ ਗਰੇਵੀ (ਬੇਸ਼ਕ), ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਪੇਠਾ ਪਾਈ ਮਿਠਆਈ ਲਈ!
ਕੁਝ ਸਟਫਿੰਗ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ, ਸੌਗੀ, ਜਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਕਰੈਨਬੇਰੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੋੜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਵੀ ਇਸ ਕਲਾਸਿਕ ਸਟਫਿੰਗ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ!
ਪੋਲਟਰੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਇਸ ਟਰਕੀ ਸਟਫਿੰਗ ਰੈਸਿਪੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਵੇਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ)! ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪੋਲਟਰੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ੀ, ਥਾਈਮ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਵਰਗੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੂਪ, ਸਟੂਅ ਅਤੇ ਕੈਸਰੋਲ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜਾਂ ਬਣਾਉ ਘਰੇਲੂ ਪੋਲਟਰੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ), ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ੀ ਸਟਫਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਮਸਾਲਾ ਹੈ।
ਸਟਫਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਸਕ੍ਰੈਚ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਲਾਸਿਕ ਸਟਫਿੰਗ ਦੀ ਚਾਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਬਰੋਥ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਟੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁੱਕੀ ਹੋਵੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਟੀ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾੜ ਦਿਓ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁਕਾਓ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੋਟੀ ਕੀ ਕਰੇਗੀ, ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦੇ ਕੰਬੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਗਰਮ ਤੇਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਫਰੀਕੀ ਅਮਰੀਕੀ ਵਾਲਾਂ ਲਈ
ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਸੁੱਕਣ ਲਈ 300°F 'ਤੇ ਇੱਕ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਰੋਟੀ ਦੇ ਕਿਊਬ ਨੂੰ ਚਿਪਕਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਭੂਰਾ/ਟੋਸਟ ਨਾ ਕਰੋ)! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦੂਰ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਰੋਟੀ ਸੁਕਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਰੋਥ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ।
ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿੱਲੀ ਮਰ ਰਹੀ ਹੈ
ਸਟਫਿੰਗ ਕਸਰੋਲ
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਟਫਿੰਗ ਨੂੰ ਕਸਰੋਲ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਜੋ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ) ਜਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰੌਕ ਪੋਟ ਸਟਫਿੰਗ . ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟਫਿੰਗ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਾਏ ਸਹੀ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸਟਫਿੰਗ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰੋਲ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਸਟਫਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਟਫਿੰਗ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਜਾਂ ਠੰਡੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੰਨਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੱਕ ਟਰਕੀ ਵਿੱਚ ਭਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਭਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਟਫਿੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਪੰਛੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਬੈਠੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਸਟਫਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਟਫਿੰਗ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ 165°F ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੰਛੀ ਤੋਂ ਟਪਕਦੀਆਂ ਸਟਫਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਪੈਨ ਦੇ ਤਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਅੱਗੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ
ਸਟਫਿੰਗ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੱਖ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਸਿਰਫ਼ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਕੱਸ ਕੇ ਢੱਕੋ, ਅਤੇ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਬੇਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਹਟਾਓ। ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ (ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਠੰਡਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਵਾਧੂ ਜੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ)।
ਸਟਫਿੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਹਰ ਕੋਈ ਟਰਕੀ ਡਿਨਰ ਬਚੇ ਹੋਏ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਰਕੀ ਡਿਨਰ ਸਟੈਕ ਜਾਂ ਗਰਮ ਟਰਕੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਮੇਰੇ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਡਰੋ ਨਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਟਰਕੀ ਸਟਫਿੰਗ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੰਮ ਜਾਂਦੀ ਹੈ! ਬੱਸ ਇਸਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਟਫਿੰਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਰੋਥ ਪਾ ਕੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ 350°F 'ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
4.99ਤੋਂ1198ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਆਸਾਨ ਸਟਫਿੰਗ ਵਿਅੰਜਨ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ55 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਇੱਕ ਘੰਟਾ 10 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ12 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਸਟਫਿੰਗ ਵਿਅੰਜਨ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ! ਸੈਲਰੀ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਰੋਟੀਆਂ ਦੇ ਕਿਊਬ ਨਾਲ ਉਛਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਬਰੋਥ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਾ ਕੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਸਮੱਗਰੀ
- ▢ਦੋ ਛੋਟੇ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢4 ਪਸਲੀਆਂ ਅਜਵਾਇਨ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢23 ਕੱਪ ਮੱਖਣ
- ▢1 ½ ਚਮਚੇ ਪੋਲਟਰੀ ਮਸਾਲਾ ਜਾਂ ½ ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨੀ ਰਿਸ਼ੀ
- ▢ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
- ▢ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ
- ▢12 ਕੱਪ ਰੋਟੀ ਦੇ ਕਿਊਬ
- ▢3-4 ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- ▢ਦੋ ਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ parsley
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਰਿਸ਼ੀ, ਥਾਈਮ, ਰੋਸਮੇਰੀ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਓਵਨ ਨੂੰ 350°F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।
- ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਓ. ਪਿਆਜ਼, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ (ਅਤੇ ਜੇ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੋਸਮੇਰੀ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮੱਧਮ-ਨੀਵੇਂ ਉੱਤੇ ਪਕਾਓ (ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋਵੋ), ਲਗਭਗ 10-12 ਮਿੰਟ।
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਦੇ ਕਿਊਬ ਰੱਖੋ। ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਉੱਪਰੋਂ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿਊਬ ਗਿੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ (ਪਰ ਗਿੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ) ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਛਾਲਦੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਬਰੋਥ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ। ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰਵਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਵਾਧੂ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਕਵਰ ਨਾਲ ਬਿੰਦੀ.
- 35 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ 10 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
ਜੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਿਆਜ਼ / ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉ। ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ, ਸਟਫਿੰਗ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ: ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਕੱਸ ਕੇ ਢੱਕੋ ਅਤੇ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਬੇਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਹਟਾਓ। ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ (ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਠੰਡਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਵਾਧੂ ਜੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ)।ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:185,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:16g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:3g,ਚਰਬੀ:ਗਿਆਰਾਂg,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:6g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:27ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:462ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:175ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਸ਼ੂਗਰ:ਦੋg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:435ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:6.8ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:61ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:1.4ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ
