ਸਟੱਫਡ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਜ਼ੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹਨ!
ਇੱਕ ਰੇਸ਼ਮੀ ਮੀਟ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਕੋਮਲ ਉ c ਚਿਨੀ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।
ਸੰਪੂਰਣ ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇਸ ਆਸਾਨ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਸਾਈਡ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ!
ਮੇਰੇ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਉੱਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨੀ ਮੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਨਪਸੰਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ (ਠੀਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਬੇਬੀ ਗਾਜਰ)। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਮਿਲੀਅਨ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਤੋਂ ਉ c ਚਿਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਬਰਾਊਨੀਜ਼ ) ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੇਤ ਸਵਾਦ ਲਈ.
ਸੁਆਦੀ ਉ c ਚਿਨੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਬਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਰੋਟੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕੱਦੂ ਜੁਚੀਨੀ ਰੋਟੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਮੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਪਾਸਤਾ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਕਚੀਨੀ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ (ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇਹ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ)। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਥੇ.
ਜਿੰਨਾ ਮੈਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਵਿੱਚ ਉਲਚੀਨੀ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਾਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਤਾਜ਼ਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਮੈਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਭਰੀ ਉ c ਚਿਨੀ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ, ਇਹ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬਗੀਚੇ ਤੋਂ ਇਨਾਮ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!
ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਮੀਟ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਉ c ਚਿਨੀ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਰੀਆਂ ਉਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਲਬੁਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤਾਜ਼ੀ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ
- ਕਰੀਮੀ ਜੁਚੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ : 3 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਇਹ ਆਸਾਨ ਜੁਚੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਸਪਾਈਰਲਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ!
- ਕਰਿਸਪੀ ਓਵਨ ਬੇਕਡ ਪਰਮੇਸਨ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਫਰਾਈਜ਼ ਇਹ ਆਸਾਨ ਪਰਮੇਸਨ ਜ਼ੁਕਿਨੀ ਫਰਾਈਜ਼ ਇੰਨੇ ਵਧੀਆ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਬੇਕ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਹਨ!
- ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਬਰਾਊਨੀਜ਼ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ਕੀਨੀ ਬਰਾਊਨੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ! ਉਹ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ 1 ਮਿੰਟ ਫ੍ਰੌਸਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਨੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਹਨ!
- ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਸੂਪ ਇਹ ਸੂਪ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ, ਸੁਆਦਲਾ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ!
- ▢ਦੋ ਵੱਡੀ ਉ c ਚਿਨੀ
- ▢ਇੱਕ ਪਿਆਜ
- ▢ਇੱਕ ਲੌਂਗ ਲਸਣ
- ▢ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ
- ▢ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਇੱਕ ਸਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਸਤਾ ਸਾਸ ਜ marinara ਵੰਡਿਆ
- ▢1 ½ ਚਮਚੇ ਇਤਾਲਵੀ ਮਸਾਲਾ
- ▢¼ ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
- ▢ਇੱਕ ਕੱਪ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਪਨੀਰ ਵੰਡਿਆ
- ਓਵਨ ਨੂੰ 400°F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।
- ਭੂਰਾ ਭੂਮੀ ਬੀਫ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਗੁਲਾਬੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ. ½ ਕੱਪ ਪਾਸਤਾ ਸੌਸ, ਟਮਾਟਰ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਇਤਾਲਵੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ। 10 ਮਿੰਟ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ। ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ.
- ਜ਼ੁਕਿਨੀ ਨੂੰ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਬੀਫ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ¼ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਉਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਭਰੋ।
- ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਹੋਈ ½ ਕੱਪ ਪਾਸਤਾ ਸਾਸ ਨੂੰ ਉਕਚੀਨੀ ਬੋਟਾਂ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਾਓ।
- 25 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜ਼ਚੀਨੀ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਬੁਲਬੁਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਤੇਜ਼ ਸਟੋਵਟੌਪ ਮੀਟ ਸਾਸ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਹਨ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਚੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਦੀ ਚਟਣੀ ਹੈ (ਜਾਂ ਫਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੁਝ) ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ... ਬਚੀ ਹੋਈ ਮਿਰਚ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ!
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਲਚੀਨੀ ਦੇ ਮੱਧ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਬੀਫ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
4. 95ਤੋਂ39ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਆਸਾਨ ਸਟੱਫਡ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ25 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ40 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ4 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਆਸਾਨ ਸਟੱਫਡ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਬੋਟਸ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਜ਼ੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ! ਇੱਕ ਰੇਸ਼ਮੀ ਮੀਟ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਕੋਮਲ ਉ c ਚਿਨੀ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।ਸਮੱਗਰੀ
ਹਦਾਇਤਾਂ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:444,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:12g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:28g,ਚਰਬੀ:31g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:12g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:102ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:582ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:898ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:3g,ਸ਼ੂਗਰ:7g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:1595ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:62.1ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:204ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:3.8ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਮੁੱਖ ਕੋਰਸ
