ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਟੈਕੋਸ ਆਸਾਨ ਹਫਤੇ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਪਕਵਾਨ ਹਨ. ਇਹ ਤੇਜ਼ ਟੈਕੋ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਵਾਦ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ!
ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਟੌਪਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ guacamole ਅਤੇ pico de gallo ਅਤੇ ਨਰਮ ਜਾਂ ਕਰਿਸਪ ਟੈਕੋ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰੋ (ਜਾਂ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਟੈਕੋ ਸਲਾਦ ਲਈ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਟੈਕੋ ਮੀਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ)!
ਤੇਜ਼ ਬੀਫ ਟੈਕੋਸ
ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਮੈਕਸੀਕਨ ਟੈਕੋ ਮੇਰੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਮੈਕਸੀਕੋ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਮਿੰਟ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਾਰਨੀਟਾਸ ਜਾਂ ਸਾਲਸਾ ਕ੍ਰੋਕਪਾਟ ਚਿਕਨ ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਘਰ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਟੈਕੋ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ!
ਟੈਕੋਸ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਚਾਰ ਜਾਂ ਪੰਜ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਟੈਕੋਸ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿੰਨੀ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ? ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ 2 ਔਂਸ ਫਿਲਿੰਗ ਅਧਿਕਤਮ, ਪ੍ਰਤੀ ਸ਼ੈੱਲ (ਲਗਭਗ 4 ਚਮਚੇ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਦਾ ¼) ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਪੌਂਡ ਅੱਠ ਟੈਕੋ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼, ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਟਮਾਟਰ ਚੌਲ, ਬੀਨਜ਼ ਜਾਂ ਹੋਰ ਭਰਾਈ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਟੈਕੋ ਮੀਟ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮਨਪਸੰਦ ਟੈਕੋ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ
ਟੈਕੋਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬੈਚ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਟੈਕੋ ਮਸਾਲਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ ਲਈ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਟੈਕੋ ਮੀਟ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!
ਟੈਕੋ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਕਲਾਸਿਕ ਮੈਕਸੀਕਨ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮੇਲ ਹੈ (ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ)। ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ, ਪੀਸਿਆ ਜੀਰਾ, ਸੁੱਕੀ ਓਰੈਗਨੋ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਰਤੋ ਤਿਆਰ ਟੈਕੋ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ .
ਟੈਕੋਸ ਲਈ ਟੌਪਿੰਗਸ
ਗਰਮ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੀਟ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ। ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਟੈਕੋਸ ਨਾਲ ਕੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਹੈ? ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਲਾਦ ਸਮੇਤ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ। ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਅਤੇ guacamole , ਕੱਟੇ ਹੋਏ jalapenos ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਟੈਕੋਜ਼ 'ਤੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਸਿਲੈਂਟਰੋ, ਜੈਤੂਨ… ਅਸਮਾਨ ਦੀ ਸੀਮਾ ਹੈ!
ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ ਬੀਫ tacos ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਸੇ ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਲਾਈਮ ਰਾਈਸ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਦਿਲਕਸ਼ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬੀਨਜ਼।
ਟੈਕੋਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਟੈਕੋ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਨ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੈਕੋ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. Tacos ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ 1,2,3 ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹਨ!!
- ਆਸਾਨ ਮੱਛੀ Tacos - ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ!
- ਇੰਸਟੈਂਟ ਪੋਟ ਚਿਕਨ ਟੈਕੋਸ (ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੂਕਰ) - ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ
- ਬੀਫ ਟੈਕੋ ਕਸਰੋਲ - ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ
- ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਚਿਕਨ ਟੈਕੋਸ - ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ
- ਝੀਂਗਾ ਟੈਕੋਸ - ਇਸ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ
- ▢ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ
- ▢ਦੋ ਚਮਚ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ
- ▢23 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- ▢8 ਸਖ਼ਤ ਟੈਕੋ ਸ਼ੈੱਲ ਜਾਂ ਨਰਮ
- ▢ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਟੌਪਿੰਗਜ਼
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ
- ▢½ ਚਮਚਾ ਜੀਰਾ
- ▢½ ਚਮਚਾ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ
- ▢¼ ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- ▢¼ ਚਮਚਾ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ
- ▢½ ਚਮਚਾ Oregano
- ▢½ ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
- ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਭੂਰੇ ਭੂਮੀ ਬੀਫ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਗੁਲਾਬੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ.
- ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਿਆਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ।
- ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਓਵਨ ਨੂੰ 350°F ਤੱਕ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਕਰੋ। ਟੈਕੋ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ।
- ਮੀਟ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਨਾਲ ਟੈਕੋ ਸ਼ੈੱਲ ਭਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਲਾਦ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਵੀ ਸਰਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਟੈਕੋ ਸਲਾਦ !
ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੈਕੋਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ
ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੈਕੋ ਫਿਲਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਇਹ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇਗਾ!
ਬੈਚ ਕੁੱਕ: ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪੈਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਬੈਚ ਕੁੱਕ ਟੈਕੋ ਮੀਟ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੌਂਡ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ ਉਸਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫ੍ਰੀਜ਼: ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਬੈਗਾਂ ਜਾਂ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਟੈਕੋ ਫਿਲਿੰਗ ਹੋਵੇਗੀ। ਮੈਂ ਲੰਚ ਲਈ ਕੁਝ ਸਿੰਗਲ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰਕ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ (ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛਿੱਟਾ ਪਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ) ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ। ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਟੈਕੋ ਮੀਟ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ (ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ) ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਟੈਕੋ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ!
ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ Tacos
ਆਸਾਨ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਟੈਕੋਸ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਵੀਹ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ30 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ4 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਟੈਕੋ ਰੈਸਿਪੀ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਹੈ।ਸਮੱਗਰੀ
ਟੈਕੋ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ
ਹਦਾਇਤਾਂ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:174,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:3g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:25g,ਚਰਬੀ:6g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:ਦੋg,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:70ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:467ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:525ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਸ਼ੂਗਰ:ਇੱਕg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:750ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:1.7ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:31ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:3.9ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਡਿਨਰ, ਮੇਨ ਕੋਰਸ ਭੋਜਨਅਮਰੀਕਨ, ਮੈਕਸੀਕਨ, ਟੇਕਸ ਮੈਕਸ© SpendWithPennies.com. ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਪੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। .