ਆਸਾਨ ਪਨੀਰ ਫੌਂਡਿਊ ਰੈਸਿਪੀ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਸੀ ਖੂੰਖਾਰ Fondue ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਕੱਠ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੁੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ!





ਸਵਿਸ ਅਤੇ ਗਰੂਏਰ ਪਨੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸੁਮੇਲ ਇੱਕ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਗਿਆ, ਇਹ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਪਕਵਾਨ ਹੈ!

ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਫੌਂਡੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੌਂਡੂ ਸਕਿਊਰ ਤੋਂ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਡੁਬੋਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ



ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਲਈ ਯਾਦ ਦੇ ਸ਼ਬਦ

Fondue ਲਈ ਵਧੀਆ ਪਨੀਰ

ਇਹ ਆਸਾਨ fondue ਵਿਅੰਜਨ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਸਵਿਸ ਪਨੀਰ ਅਤੇ Gruyere ਪਨੀਰ ਬੇਸ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਫਲੇਵਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਲਈ, ਬਲੂ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਰਮ ਪਿਘਲਣ ਯੋਗ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਇੱਕ ਦਸਤਖਤ ਡਿਪ ਬਣਾਓ! ਪੋਟਲੱਕ ਜਾਂ ਪਾਰਟੀ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ!

ਪਨੀਰ ਟਿਪ



ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਬਲਾਕ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਪ੍ਰੀ-ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਐਡਿਟਿਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਘਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਦਸਤਖਤ ਵਾਲੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਨੀਰ ਫੌਂਡੂ ਲਈ ਉੱਚ-ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਨਰਮ, ਪਿਘਲਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਪਨੀਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਪਨੀਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਡੂੰਘਾ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਡੁਬੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਸ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਡੇਟਿੰਗ ਸਾਈਟਾਂ 13 13

ਖੱਬਾ ਚਿੱਤਰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਆਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਜੀ ਤਸਵੀਰ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਫੋਂਡੂ ਹੈ



ਪਨੀਰ ਫੌਂਡਿਊ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਇਹ ਪਨੀਰ ਫੌਂਡਿਊ 1, 2, 3 ਜਿੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ!

  1. ਸਾਰੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਨਾਲ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਟੌਸ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਟੁਕੜੇ ਬਰਾਬਰ ਲੇਪ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ।
  2. ਅੱਧੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੀ ਕਲੀ ਨਾਲ ਸਟਾਕਪਾਟ (ਜਾਂ ਫੌਂਡੂ ਪੋਟ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ) ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰਗੜੋ।
  3. ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਰਮ ਕੀਤੀ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਕੋਟੇਡ ਪਨੀਰ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਮੁੱਠੀਆਂ ਪਾਓ। ਹਰ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ 8 ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਘਲ ਨਾ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਕਦਮ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ!
  4. ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।

ਨਾਲ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਸਰਵ ਕਰੋ ਤਾਜ਼ੀ ਫ੍ਰੈਂਚ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਿਪਰ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਓ!

ਇੱਕ ਲੱਕੜ ਦੇ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਪਨੀਰ fondue ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ

ਫਰਕ

  • 1-2 ਚਮਚ ਦਾਣੇਦਾਰ ਰਾਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ
  • ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਲਈ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲੋ (ਬਰੀ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ)
  • ਬੀਅਰ ਲਈ ਵਾਈਨ ਸਵੈਪ ਕਰੋ (ਏ ਬੀਅਰ ਪਨੀਰ ਡਿੱਪ !)
    • ਗੂੜ੍ਹੇ ਬੀਅਰ, ਸਟਾਊਟਸ, ਅਤੇ ਮਾਲਟ ਵਧੇਰੇ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਲਸ ਅਤੇ ਆਈਪੀਏ ਹਲਕੇ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕੋਈ ਫੌਂਡੂ ਪੋਟ ਨਹੀਂ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ!

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਨੀਰ ਫੌਂਡੂ ਨੂੰ ਏ. ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ fondue ਘੜਾ , ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ! ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਲਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਸਿਰੇਮਿਕ ਫੌਂਡੂ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਫੌਂਡਿਊ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਏ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ fondue ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ).

ਮੈਂ ਈਅਰ ਮੋਮ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਕਿੱਥੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਫੌਂਡੂ ਪੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਨੀਰ ਫੌਂਡੂ ਨੂੰ ਸਟੋਵਟੌਪ 'ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੀ, ਕਿਸੇ ਫੌਂਡੂ ਪੋਟ ਦੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ (ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ) ਜਾਂ ਨਿੱਘੇ ਤੇ ਇੱਕ ਮਿੰਨੀ ਕ੍ਰੌਕਪਾਟ ਵੀ.

ਪਨੀਰ ਫੌਂਡਿਊ ਡਿਪਰਸ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਨੀਰ ਫੌਂਡਿਊ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਡਿਪਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ! ਸ਼ਾਇਦ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ!

  • ਚਿਪਸ: ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ, ਪ੍ਰੈਟਜ਼ਲ ਜਾਂ ਪ੍ਰੈਟਜ਼ਲ ਸਟਿਕਸ
  • ਰੋਟੀ: ਫ੍ਰੈਂਚ ਜਾਂ ਖਟਾਈ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਨਰਮ ਬਰੈੱਡਸਟਿਕਸ, ਲਸਣ crostini ਦੌਰ
  • ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਸੈਲਰੀ ਸਟਿਕਸ, ਬਰੋਕਲੀ ਫਲੋਰਟਸ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫਲੋਰਟਸ, ਜੁਚੀਨੀ ​​ਗੋਲ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ, ਪੂਰੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਪੂਰੇ (ਪਕਾਏ) ਬੇਬੀ ਲਾਲ ਆਲੂ
  • ਫਲ: ਘਣ ਵਾਲੇ ਸੇਬ, ਬੀਜ ਰਹਿਤ ਅੰਗੂਰ, ਸੁੱਕੇ ਫਲ, ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
  • ਮੀਟ: ਮੀਟਬਾਲ , ਗਰਿੱਲਡ ਸਟੀਕ, ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਮੀਟ , ਝੀਂਗਾ

ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ

ਤੁਹਾਡਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ; ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਬਚੇ ਹੋਏ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕੱਸ ਕੇ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ।

ਕੀ ਕਣਕ ਦਾ ਕੀਟਾਣੂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ: ਪਨੀਰ ਫੌਂਡੂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਵਾਪਸ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।

ਫ੍ਰੀਜ਼: ਪਨੀਰ ਫੌਂਡੂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਪਿਘਲਦੇ ਹੀ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਫਿਕਸ ਹੈ! ਬਸ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ।

ਚੀਸੀ ਐਪੀਟਾਈਜ਼ਰ

ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਫੌਂਡੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੌਂਡੂ ਸਕਿਊਰ ਤੋਂ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਡੁਬੋਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ 5ਤੋਂਪੰਦਰਾਂਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ

ਆਸਾਨ ਪਨੀਰ ਫੌਂਡਿਊ ਰੈਸਿਪੀ

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ30 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ12 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਕੱਠ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੁੱਖ!

ਸਮੱਗਰੀ

  • 8 ਔਂਸ ਸਵਿਸ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 4 ਔਂਸ Gruyere ਪਨੀਰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • ਇੱਕ ਲੌਂਗ ਲਸਣ
  • ਇੱਕ ਕੱਪ ਸੁੱਕੀ ਸਫੇਦ ਸ਼ਰਾਬ
  • ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ
  • ਇੱਕ ਚਮਚਾ kirsch ਵਿਕਲਪਿਕ ਪਰ ਸੁਆਦੀ, ਜਾਂ ਸ਼ੈਰੀ
  • ਚਮਚਾ ਜਾਇਫਲ
  • ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ ਦੇ
  • ਇੱਕ ਡੁਬੋਣ ਲਈ ਫ੍ਰੈਂਚ ਰੋਟੀ

ਹਦਾਇਤਾਂ

  • ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੌਸਪੈਨ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰਗੜੋ। ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰੋ (ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ)।
  • ਘੱਟ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਵਾਈਨ ਲਿਆਓ.
  • ਸਾਰੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ। ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
  • ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਤੱਕ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਪਿਘਲਣ ਤੱਕ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਪਨੀਰ ਪਾਓ। ਹੋਰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ 8 ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਨੀਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਘਲ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ।
  • ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ (ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ।
  • ਡੁਬਕੀ ਲਈ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਸਰਵ ਕਰੋ।

ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ

ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੈਡਰ ਲਈ ਅੱਧੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲੋ. ਬਰੀ ਫੌਂਡੂ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਜੋੜ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੈਲੋਰੀ:140,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:3g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:8g,ਚਰਬੀ:8g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:5g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:28ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:71ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:44ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਸ਼ੂਗਰ:ਇੱਕg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:256ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:253ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)

ਕੋਰਸਭੁੱਖ ਦੇਣ ਵਾਲਾ, ਡਿਪ

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ