ਕਰਿਸਪੀ ਫਰਾਈਡ ਜੁਚੀਨੀ

ਕਰਿਸਪੀ ਫਰਾਈਡ ਜੁਚੀਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਹੜੇ ... ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਗੇ ਅਰਥ ਵਾਲੇ ਗੁਆਂ .ੀ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀ ਤੋਂ ਸਾਰੀ ਗਰਮੀ ਦੀ ਜੁਕੀਨੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇਕ ਸੁਆਦੀ wayੰਗ ਹੈ. ਜੁਚੀਨੀ ​​ਨੂੰ ਮੈਡਲ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰਮੇਸਨ ਬਰੈੱਡਕ੍ਰਮਬ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੌਹਫਾ ਹੋਣ ਤਕ ਤਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ!

ਜੁਚੀਨੀ ​​ਫਰਾਈ , ਗ੍ਰਿਲਡ zucchini , ਜੁਚੀਨੀ ​​ਟੋਸਟ , ਅਤੇ ਇਹ ਤਲੇ ਹੋਏ ਜੁਚਿਨੀ ਰੈਸਿਪੀ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੁਚੀਨੀ ​​ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਭਰਪੂਰ ਬਗੀਚੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲੋਗੇ!



ਟੈਕੋ ਡਿੱਪ ਲਈ ਗਰਾਉਂਡ ਬੀਫ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ

ਤਲੇ ਹੋਏ ਜੁਚੀਨੀ ​​ਨੇ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦੀ ਪਲੇਟ



ਫਰਾਈਡ ਜੁਚੀਨੀ ​​ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

ਇਹ ਸੌਖਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ! ਓਨੇ ਹੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦੁਗਣਾ ਕਰ ਕੇ ਜਿੰਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ੁਕਾਿਨੀ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਬਣਾਓ ... ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਦੇ ਦਿਓ, ਵੀ! ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਂਕੋ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜੋ ਪ੍ਰੀ-ਪੈਕਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਸੀਜ਼ਨਡ ਹੈ. ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਰੈੱਡ ਕਰੱਮ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਨੁਸਖੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ. ਆਸਾਨ ਪੀਸੀ!

  1. ਜੁਕੀਨੀ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੋ ਅਤੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਹਰ ਇਕ ਜੁਚੀਨੀ ​​ਨੂੰ med ”ਮੈਡਲ ਵਿਚ ਟੁਕੜਾ ਕਰੋ.
  2. ਅੰਡੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਬਰੈੱਡਕ੍ਰਮਬ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਨੁਸਖਾ) ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
  3. ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਉ c ਚਿਨਾਈ ਡਰੇਜ ਕਰੋ, ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਕੋਟ ਕਰੋ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੇਪਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਦਬਾਓ. ਬਾਕੀ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ.

ਬਰੈੱਡਿੰਗ ਅਤੇ ਬੱਟਰ ਵਿਚ ਉ c ਚਿਨਿ ਡੁਬੋਉਣ ਦਾ ਓਵਰਹੈੱਡ ਸ਼ਾਟ



ਗੋਭੀ ਭਾਫ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ

ਜੁਚੀਨੀ ​​ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੁੰਨੋ

ਜਦੋਂ ਜ਼ੂਕੀਨੀ ਨੂੰ ਤਲ਼ਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਵਿਚ, ਇਕ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਇਰ ਵਿਚ ਤਲ਼ਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੇਲ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦੂਰ ਵਿਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕ੍ਰਿਸਪੀ, ਕਰਿੰਸੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ!

  • ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ: ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤੇਲ ਪਾਓ, ਕੋਟੇ ਹੋਏ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ​​ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ. ਹਰ ਪਾਸੇ ਤਕਰੀਬਨ 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਤਕ ਪਕਾਉ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਰਤ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਭਿੱਜ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
  • ਇੱਕ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਇਰ ਵਿੱਚ: ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਏਅਰ ਫ੍ਰੀਅਰ ਨੂੰ 375 ° F ਜ਼ੂਚੀਨੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਇਕੋ ਪਰਤ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, 8 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤਕ.
  • ਓਵਨ-ਫਰਾਈਡ: ਜੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੰਦੂਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿੱਕੇ ਸਿੱਕੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਪੇਪਰਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 18 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ 400 ° F ਡਿਗਰੀ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪਕਾਓ.

ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ

ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਨਿਕਾਸੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡੁਬੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚਟਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛਾਂਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਮੱਖਣ ਪਾਲਣ ਡੁਬੋਣਾ , ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚਿਪਟਲ ਮੇਯੋ , ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਡੁਬੋ ਰਹੀ ਸਾਸ!



ਕੁਦਰਤੀ ਰੀਲਿਜ਼ ਬਨਾਮ ਤੁਰੰਤ ਰਿਲੀਜ਼ ਤੁਰੰਤ ਘੜੇ

ਅਜੇ ਵੀ ਜੁਚੀਨੀ ​​ਹੈ?

ਤਲੇ ਹੋਏ ਜੁਚੀਨੀ ​​ਨੇ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦੀ ਪਲੇਟ 83.8383ਤੋਂਚਾਰਵੋਟ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ

ਫਰਾਈਡ ਜੁਚੀਨੀ

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਵੀਹ ਮਿੰਟ ਕੁੱਕ ਟਾਈਮ4 ਮਿੰਟ ਕੁਲ ਸਮਾਂ24 ਮਿੰਟ ਸੇਵਾ8 ਲੇਖਕਹੋਲੀ ਨੀਲਸਨ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਫਰਾਈਡ ਜ਼ੂਚਿਨੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਜੁਚੀਨੀ ​​ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇਕ ਸੁਆਦੀ wayੰਗ ਹੈ! ਮੈਡਲ ਵਿਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ, ਇਕ ਪਰਮੇਸਨ ਬਰੈੱਡਕ੍ਰਮਬ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਲੇਪੇ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਹੋਣ ਤਕ ਤਲੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਕਸੂਰ ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਜ਼ੂਚਿਨੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਛਾਪੋ ਪਿੰਨ

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਦੋ ਦਰਮਿਆਨੀ ਉ c ਚਿਨਿ ਲਗਭਗ 1 bs lbs
  • ਦੋ ਅੰਡੇ
  • ¾ ਪਿਆਲਾ ਆਤਮ-ਉਦੇਸ਼ ਆਟਾ
  • ½ ਪਿਆਲਾ grated parmesan ਪਨੀਰ.
  • ਦੋ ਪਿਆਲੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
  • ਕਨੋਲਾ ਦਾ ਤੇਲ ਤਲਣ ਲਈ

ਪਿੰਟਰੈਸਟ ਤੇ ਪੈਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਰਚੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ

ਨਿਰਦੇਸ਼

  • ਟ੍ਰਿਮ ਜ਼ੂਚੀਨੀ ਤੋਂ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ 'ਚ ਟੁਕੜੇ.
  • ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਹਰਾਓ. ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਲਈ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਓ.
  • ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ medium 'ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਰਮੀ.
  • ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਉ c ਚਿਨਾਈ ਡਰੇਜ ਕਰੋ, ਅੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਵੋ. ਬਾਕੀ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ.
  • ਪੈਨ ਵਿਚ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ​​ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਇਕ ਵਾਰ 'ਤੇ ਕੁਝ (ਭੀੜ ਨਾ ਕਰੋ) ਪ੍ਰਤੀ 2-3 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ.
  • ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਡਰੇਨ. ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.

ਪਕਵਾਨਾ ਨੋਟ

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੁੱਤ ਦੀਆਂ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰੈੱਡਕ੍ਰਮਸ ਸਾਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਪਰੇਮਸਨ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਸੀਜ਼ਨਡ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ 2 ਕੱਪ ਸਾਦੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ:
  • 1 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ
  • 1/2 ਚਮਚ ਪਿਆਜ਼ ਪਾ powderਡਰ
  • 1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਰਸਲੇ ਫਲੇਕਸ
  • 1/2 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕੇ ਓਰੇਗਾਨੋ
  • 1/2 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕਾ ਤੁਲਸੀ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੈਲੋਰੀਜ:209,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:31ਜੀ,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:10ਜੀ,ਚਰਬੀ:5ਜੀ,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:ਦੋਜੀ,ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ:47ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:516ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:233ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਦੋਜੀ,ਖੰਡ:3ਜੀ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:269ਆਈਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:10ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:140ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਦੋਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

(ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ methodsੰਗਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ.)

ਕੀਵਰਡਤਲੇ ਹੋਈ ਜੁਚੀਨੀ ਕੋਰਸਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਪਕਾਇਆਅਮਰੀਕੀ© ਸਪੈਂਡਵਿਥਪੇਨੀ.ਕਾੱਮ. ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੇ ਪੂਰੀ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਚਿਪਕਾਉਣ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਥੇ ਮੇਰੀ ਫੋਟੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਨੀਤੀ ਵੇਖੋ . ਸਿਰਲੇਖ ਵਾਲੀ ਪਲੇਟ ਇੱਕ ਸਿਰਲੇਖ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਾਈਡ ਜੁਚੀਨੀ