ਵਧੇਰੇ ਸੀਨੀਅਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ forੰਗ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਇਹ ਆਸਾਨ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ. ਕਰਾਫਟਿੰਗ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ (ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ) ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਸਸਤਾ wayੰਗਾਂ ਨਾਲ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਮੋਟਰ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੀਜ ਸਾਂਝੀ ਹੈ: ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਰਚਨਾਤਮਕ ਮਜ਼ੇ.
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਸਸਤਾ ਕਰਾਫਟਸ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਆਮਦਨੀ 'ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਬਜਟ ਸਪਲਾਈ ਕਰਾਫਟ' ਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਸਤੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੈ:
- ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣੇ ਗ੍ਰੀਟਿੰਗ ਕਾਰਡ- ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੇ ਗ੍ਰੀਟਿੰਗ ਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਾ ਕੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੈ.
- ਸਤਰ ਕਲਾ- ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਕੁਝ ਨਹੁੰ, ਅਤੇ ਤਾਰ ਜਾਂ ਧਾਗੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਆਪਣੀ ਸਟਰਿੰਗ ਆਰਟ ਸਜਾਵਟ ਲਈ.
- ਲਪੇਟਣ ਵਾਲੇ ਕਾਗਜ਼ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ- ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਨੂੰ ਲਪੇਟੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਗਹਿਣਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਚੇ ਹੋਏ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੀ ਲਪੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਵਾਈਨ ਕਾਰ੍ਕ ਕਲਾ- ਇੱਕ ਮਾਲਾ, ਕੋਸਟਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਚੇ ਹੋਏ ਵਾਈਨ ਕੋਰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਬੋਤਲ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ- ਵੋਟ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਧਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸੋਡਾ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੀਨੀਅਰ ਸਿਟੀਜ਼ਨ
- ਐਕਟਿਵ ਬਾਲਗ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਲਿਵਿੰਗ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ
- ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਛੋਟੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਜੋ ਤੌਹਫੇ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੋਈ ਅਰਥਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਮਾਹਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਿਛਲੇ ਕਰਾਫਟ ਗਿਆਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੂਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪਿਆਰਾ ਤੋਹਫਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ.
- Crocheted ਖਿਡੌਣੇ- ਖਿਡੌਣੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਣ ਕਰੋਚ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਨਾਲ ਇਕ ਪੋਤੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਦੋਸਤ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਹਫਾ ਬਣਾਓ. ਉਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ.
- ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਲੂਣ- ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੂਣ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੋਹਫਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮੁ basicਲੀਆਂ ਸਪਲਾਈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਣਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਪਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਨਿਪੁੰਸਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
- ਨਾ ਸਿਲਾਈ ਸਕਾਰਫ- ਇਕ ਸਕਾਰਫ ਬਣਾਓ ਜੋ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤੋਹਫ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਲਾਈ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਿਪੁੰਸਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ.
- ਸਜਾਏ ਹੋਏ मग- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫੀ ਮੱਗ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਵਸਰਾਵਿਕ ਕਲਾਕਾਰ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਜੋ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੋਹਫ਼ਾ ਦੇਵੇ.
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ
ਆਪਣੇ ਕਰਾਫਟ ਟਾਈਮ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਲਗਾਓ. ਇਹ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਿਛਲੇ ਗਿਆਨ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਹੱਥ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਕੋਈ-ਸੀਵ ਪਲੇਸਮੇਟ- ਕੁਝ ਕਰਾਫਟ ਪੇਂਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਧਾਰਣ ਸ਼ਿੰਗਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਜਾਂ ਕੈਨਵਸ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪਲੇਸਮੇਟ ਬਣਾਓ.
- ਪੇਂਟ ਕੀਤੀ ਸਲੇਟ ਟਾਈਲਾਂ- ਡਾਇਨਿੰਗ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਮਕਾਨ ਦਾ ਨੰਬਰ ਬਣਾਉਣ, ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਲਈ ਸਾਈਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤਿਕੋਣੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਲੇਟ ਛੱਤ ਵਾਲੀ ਟਾਈਲ ਪੇਂਟ ਕਰੋ.
- ਕੋਈ ਵੀ ਸੀਨ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੰਬਲ- ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਜੋਂ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਇਕ ਕੰਬਲ ਬਣਾਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ, ਇਥੇ ਕੋਈ ਸਿਲਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਪਿਘਲ-ਅਤੇ-ਡੋਲ੍ਹ ਸਾਬਣ ਕਿ cubਬ- ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਾਧਾਰਣ ਸਾਬਣ ਕਿesਬ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਣ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਮਹਿਮਾਨ ਦੇ ਬਾਥਰੂਮ ਲਈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਜੋਂ ਦੇਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਗ੍ਰੈਂਡਕਿਡਜ਼ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਾਫਟਸ
ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲ ਕੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੋ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ:
- ਘਰੇ ਬਣੇ ਫੁਟਪਾਥ ਚਾਕ- ਅਗਲੇ ਫੁੱਟਪਾਥ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਰਸਤੇ ਤਕ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਫੁੱਟਪਾਥ ਦੇ ਚੱਕ ਬਣਾ ਕੇ ਲਓ.
- DIY ਪਰੀ ਘਰ- ਇਕ ਛੋਟੇ ਪੰਛੀ ਘਰ ਅਤੇ ਡੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕਾਈ ਵਰਗੇ ਸਮਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਵਿਹੜੇ ਜਾਂ ਬਗੀਚੇ ਲਈ ਇਕ ਪਰੀ ਘਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੋ.
- ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸੌਣ ਵਾਲਾ ਸੌਣ ਵਾਲਾ ਬੈਗ- ਉੱਨ ਫੈਬਰਿਕ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਸੌਣ ਵਾਲਾ ਬੈਗ ਬਣਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਲਾਈ ਮਸ਼ੀਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਾ ਹੋਵੇ.
- ਮਣਕੇ ਬੁੱਕਮਾਰਕ- ਕੁਝ ਖਾਸ ਬੁੱਕਮਾਰਕ ਇਕੱਠੇ ਬਣਾ ਕੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ.
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਜੋ ਮਨਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਛੁੱਟੀਆਂ ਨਵੇਂ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਨਾਲ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਜਾਵਟ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੌਸਮੀ ਕਾਰਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ:
- ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੇਲੋਵੀਨ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ- ਇਹ ਛਪਣ ਯੋਗ ਕਾਗਜ਼ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਇਸ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੀ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਸਜਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਹਨ.
- ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣੇ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਪਲੇਸ ਕਾਰਡ- ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਥਾਨ ਕਾਰਡ ਬਣਾ ਕੇ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ.
- ਰੋਲਡ ਪੇਪਰ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਗਹਿਣੇ- ਇਸ ਸੌਖੇ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਕ ਕਰਾਫਟ ਵਿੱਚ ਰੋਲਡ ਪੇਪਰ ਦੀਆਂ ਟੁਕੜੀਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਗਹਿਣਿਆਂ ਨੂੰ ਭਰੋ.
- DIY ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਟੇਬਲ ਸਜਾਵਟ- ਮੇਜ਼ ਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁੰਦਰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਬਣਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਖਾਣਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
- ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਕਾਰਡ- ਆਪਣੇ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਕਾਰਡ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ
ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕੁਝ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ. ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ ਜੋ ਸਹੀ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਆਸਾਨ ਪੇਂਟਿੰਗ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ- ਵਾਟਰ ਕਲਰ ਸਨਸੈਟਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਧਾਰਣ ਆਧੁਨਿਕ ਕਲਾ ਤੱਕ, ਇਹ ਆਸਾਨ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਪੇਂਟਿੰਗ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਪਾਈਪ ਕਲੀਨਰ ਕਰਾਫਟਸ- ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਤਾਜ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਨਮੋਹਕ ਪਾਈਪ ਕਲੀਨਰ ਮੱਕੜੀ ਤੱਕ, ਇਹ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਨ.
- ਸ਼ੈਲ ਕਰਾਫਟਸ- ਦਿਲ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਸਜਾਵਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਡ੍ਰਿਫਟਵੁੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਚਿਪਕਾਓ. ਵੱਡੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸ਼ੈੱਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੀਮਿਤ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਰਬੜ ਸਟੈਂਪਿੰਗ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ- ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਸਟੈਂਪਡ ਆਰਟ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗ੍ਰੀਟਿੰਗ ਕਾਰਡ ਬਣਾਓ.
ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਕਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ
ਕਰਾਫਟ ਕਰਨਾ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮਾਂ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਹੈ. ਬਜ਼ੁਰਗ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੋ:
- ਸੰਖੇਪ ਪੇਂਟਿੰਗ- ਪੇਂਟਿੰਗ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਐਬਸਟ੍ਰੈਕਟ ਆਰਟ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਕਲਾ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲੁਕੀ ਹੋਈ ਹੈ.
- ਕਾਗਜ਼ ਪੱਖੇ- ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਕਾਗਜ਼ ਪੱਖਾ ਨੂੰ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਨੂੰ ਫੋਲਡ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖੇਗੀ.
- ਬੁਣੇ ਹੋਏ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਟੋਕਰੀ- ਫੁੱਲਾਂ, ਕੈਂਡੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਟੋਕਰੀ ਬੁਣਨ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮਜ਼ ਵਿਚ ਬਜ਼ੁਰਗ ਇਹ ਟੋਕਰੀਆਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਜੋਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਡੇਜ਼ੀ ਫੁੱਲ ਦਸਤਕਾਰੀ- ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਵਿਖੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਅਸਲ ਡੇਜ਼ੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ ਸਿੱਖੋ, ਜਾਂ ਕ੍ਰਾਸ-ਵਰਡ ਪਹੇਲੀਆਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨੋਟ ਲਿਖਣ ਲਈ ਡੇਜ਼ੀ-ਸਜਾਵਟੀ ਕਲਮ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ
ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਪਰਸ਼, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸੀਮਤ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਵਾਲੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ moldਾਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਲਈ ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਵਿਚਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਨ:
- ਗਹਿਣਿਆਂ ਲਈ ਮਣਕੇ- ਫਿਮੋ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਮਣਕੇ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
- ਘਰੇਲੂ ਮਿੱਟੀ- ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਉਸ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੱਥ ਚੁੱਕੇ ਹੋ.
- ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਨਮੂਨੇ- ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਉੱਨਤ ਕਾਮੇ ਬਰੇਸਲੈੱਟ ਨਾਲ ਇਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਲਈ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਫਲੈਟ ਪੈਂਡੈਂਟ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਪੈਂਡੈਂਟ ਹਾਰ ਨਾਲ.
ਸੀਨੀਅਰ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਕਰਾਫਟਸ
ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ, ਫੋਟੋਆਂ ਖਿੱਚਣਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮਜ਼ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰਥਕ ਫੋਟੋਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਗ੍ਹਾ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- DIY ਫੋਟੋ ਕੋਲਾਜ- ਕੋਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਰੁਚੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਕਲਾਕਾਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਹੈ.
- ਫੋਟੋ ਮੈਗਨੇਟ- ਫੋਟੋ ਮੈਗਨੇਟ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਤਿਕੜੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਰਿੱਜ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.
- ਫੋਟੋ ਬੁਝਾਰਤ- ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਛਪਣਯੋਗ ਓਵਰਲੇਅ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੁਝਾਰਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ.
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਫੈਬਰਿਕ ਅਤੇ ਸੂਈ ਕਰਾਫਟਸ
ਫੈਬਰਿਕ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਵਧੀਆ areੰਗ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੈ. ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਜੋ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਛੋਟੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸੂਈਆਂ, ਗਲੂ ਗਨ ਅਤੇ ਵੇਲਕਰੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ structureਾਂਚੇ ਦੀ ਘਾਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਬੋਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਨ:
- ਕਰੌਚੇਡਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਗਹਿਣਾ- ਆਪਣੇ ਲਈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਲਈ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਗਹਿਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰੋ.
- ਬੁਣਿਆ ਹੋਇਆ ਸਕਾਰਫ- ਸਕਾਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹੈ ਜੋ ਬੁਣਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਫੈਬਰਿਕਫੁੱਲ ਬਰੋਚ- ਇਹ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਚੇ ਫੈਬਰਿਕ ਅਤੇ ਰਿਬਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਸੌਖੀ ਰਜਾਈ- ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਰਚਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇਕ ਕੰਬਲ ਬਣਾਓ.
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨ ਕਰਾਫਟਸ
ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕਰਾਫਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਉਸ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਪੇਂਟ ਕੀਤਾ ਸ਼ੀਸ਼ਾ- ਆਪਣੇ ਸਜਾਵਟ ਨੂੰ ਇਸ ਆਸਾਨ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਪਡੇਟ ਦਿਓ.
- ਡਿਕੋਪੇਜਡ ਆਈਟਮਾਂ- ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇ ਫਰੇਮ, ਟੇਬਲ, ਕੁਰਸੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਪਹਿਨਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ.
- ਹਮਿੰਗ ਬਰਡ ਫੀਡਰ- ਆਪਣੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਵਾਈਨ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਪੰਛੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਗ ਵਿਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ.
- DIY ਮੋਜ਼ੇਕ ਟਰੇ- ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
- ਛਾਪਣਯੋਗ ਰੰਗ ਸਫ਼ੇ- ਕੁਝ adultਿੱਲ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਮੁਫਤ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਪੰਨੇ ਛਾਪੋ.
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਅਸਾਨ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿੱਖੇ ਰਹੋ
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਅਤੇ ਮਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਹੈ. ਕਰਾਫਟ ਕਰਨਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ, ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਅਤੇਸਮੁੱਚੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.
