Copycat ਹਨੀ ਬੇਕਡ ਹੈਮ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਇਹ ਕਾਪੀਕੈਟ ਸ਼ਹਿਦ ਬੇਕਡ ਹੈਮ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਕੋਮਲ ਰਸਦਾਰ ਹੈਮ ਹੈ! ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਪਿਰਲ ਕੱਟ ਹੈਮ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਗਲੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੁੰਘਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਹੈਮ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੀਟ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਗਲੇਜ਼ ਸਟਿੱਕੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!

ਇਹ ਸਪਿਰਲ ਹੈਮ ਵਿਅੰਜਨ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਜਾਂ ਈਸਟਰ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲਾ ਹੈਮ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਸਕੈਲੋਪਡ ਆਲੂ , ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਕਸਰੋਲ !

ਇਹ ਪੋਸਟ, ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੇਤ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਸਪਾਂਸਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ The Honey Baked Ham Company, LLC ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਪੋਸਟ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਸੇਵਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਹਨੀ ਬੇਕਡ ਹੈਮ ਸਿਰਫ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਬੇਕ ਹੋਏ ਹੈਮ ਲਈ ਕਾਪੀਕੈਟ ਰੈਸਿਪੀ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕਾਪੀਕੈਟ ਹਨੀ ਬੇਕਡ ਹੈਮ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਸਪਿਰਲ ਹੈਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਗਲੇਜ਼ ਨੂੰ ਹੈਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਏ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਗਲੇਜ਼ , ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਸ਼ਹਿਦ ਬੇਕਡ ਹੈਮ ਕਾਪੀਕੈਟ ਵਿਅੰਜਨ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਹੈਸ਼ਬ੍ਰਾਊਨ ਕਸਰੋਲ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਡਿਨਰ ਰੋਲ !

ਹਨੀ ਬੇਕਡ ਹੈਮ ਕਾਪੀਕੈਟ ਰੈਸਿਪੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੈਮ (ਅਤੇ ਸਪਾਈਰਲ ਹੈਮ) ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪੈਕੇਜ ਦੀ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਹੈਮ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪਿਰਲ ਹੈਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰਾ ਸੁਆਦੀ ਗਲੇਜ਼ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਪਾਈਰਲ ਹੈਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਕਾਪੀਕੈਟ ਹਨੀ ਬੇਕਡ ਹੈਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਗਲੇਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈਮ ਨੂੰ ਸਕੋਰ ਕਰੋ।

ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿੰਨਾ ਸਪਿਰਲ ਹੈਮ

ਸਪਾਈਰਲ ਹੈਮ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੈਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪੌਂਡ ਹੈਮ ਦੇ 2-3 ਸਰਵਿੰਗਾਂ ਲਈ ਖਾਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ 3 ਪੌਂਡ ਵੱਲ ਝੁਕਦਾ ਹਾਂ ਇਸਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੂਪ ਅਤੇ ਕੈਸਰੋਲ ਲਈ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੋਕਲੀ ਪਨੀਰ ਕਸਰੋਲ , ਹੈਮ ਸੈਂਡਵਿਚ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੈਲੋਪਡ ਆਲੂ!

ਹਨੀ ਬੇਕਡ ਹੈਮ ਕਾਪੀਕੈਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਕਾਪੀਕੈਟ ਹਨੀ ਬੇਕਡ ਹੈਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਭੂਰਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੋਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਗਲੇਜ਼ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ! ਕਿਉਂਕਿ ਗਲੇਜ਼ ਸਟਿੱਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਤਲ 'ਤੇ ਮੋਟੀ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

1. ਹੈਮ ਦੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਢੱਕ ਕੇ ਬੇਕ ਕਰੋ।
2. ਗਲੇਜ਼ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਓਵਨ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰ ਕੇ ਗਲੇਜ਼ ਨੂੰ ਕਾਰਮੇਲਾਈਜ਼ ਕਰੋ।
3. ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ 140°F ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾਓ।
4. ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਸਪਿਰਲ ਹੈਮ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਸਪਿਰਲ ਹੈਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ)। ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਹੈਮ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਨਾਰੇ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਨਿੱਘੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਸਪਿਰਲ ਹੈਮ 250° F ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਪੌਂਡ ਲਗਭਗ 13-16 ਮਿੰਟ ਲਵੇਗਾ।
• ਜੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ Crockpot ਹੈਮ ਇੱਕ 8-10 ਪੌਂਡ ਹੈਮ ਲਗਭਗ 4-5 ਘੰਟੇ ਲਵੇਗਾ।
• ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਹੈਮ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣ ਵੇਲੇ, ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਪੌਂਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲੇਬਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਮ ਹੇਠਾਂ ਕਾਪੀਕੈਟ ਹਨੀ ਬੇਕਡ ਹੈਮ ਰੈਸਿਪੀ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਹੈਮ ਨੂੰ 140° F ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਪੋਰਕ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ , ਮੀਟ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਵੱਧ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਕਾਪੀਕੈਟ ਸ਼ਹਿਦ ਬੇਕਡ ਹੈਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਥਰਮਾਮੀਟਰ .

ਕਾਪੀਕੈਟ ਹਨੀ ਬੇਕਡ ਹੈਮ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈਮ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਸੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ! ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੂਪਨ ਜਾਂ ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਵੇਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਿਕਸ ਵਿਚ ਕੋਰੋਡਡ ਬੈਟਰੀ ਟਰਮੀਨਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨੇ ਹਨ

ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ

• ਤੁਸੀਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਨੂੰ 5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਨੀ ਬੇਕਡ ਹੈਮ ਕਾਪੀਕੈਟ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?ਹਾਂ! ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਘਣ ਜਾਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈਮ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ ਜੇਕਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
• ਬਚੇ ਹੋਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਹੈਮ ਸੂਪ, ਸਟੂਜ਼, ਕੈਸਰੋਲ ਅਤੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਿੱਚ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ!
• ਬਚੇ ਹੋਏ ਹੈਮ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਬਚਾਓ ਹੈਮ ਬੋਨ ਸੂਪ .
• ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹੈਮ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਲੱਭੋ।

ਹੋਰ ਹੈਮ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ

• ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਹੈਮ - ਇਸਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ!
• ਐਪਲ ਗਲੇਜ਼ਡ ਬੇਕਡ ਹੈਮ
• ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਹੈਮ ਅਤੇ ਆਲੂ ਸੂਪ - ਆਸਾਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ.
• ਹੈਮ ਅਤੇ ਕੌਰਨ ਚੌਡਰ - ਬਚੇ ਹੋਏ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਸੂਪ.
• ਬਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ ਗਲੇਜ਼ ਨਾਲ ਬੇਕਡ ਹੈਮ - ਕਲਾਸਿਕ ਸੰਪੂਰਨਤਾ!

Copycat ਹਨੀ ਬੇਕਡ ਹੈਮ

ਸਮੱਗਰੀ

• ▢ਇੱਕ ਸਪਿਰਲ ਹੈਮ 8-10 ਪੌਂਡ

ਗਲੇਜ਼

• ▢ਇੱਕ ਕੱਪ ਸ਼ਹਿਦ
• ▢¼ ਕੱਪ ਭੂਰੀ ਸ਼ੂਗਰ
• ▢⅓ ਕੱਪ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲਿਆ
• ▢¼ ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਲੌਂਗ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ
• ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
• ▢ਦੋ ਚਮਚ ਡੀਜੋਨ ਸਰ੍ਹੋਂ ਵਿਕਲਪਿਕ

ਹਦਾਇਤਾਂ

• ਓਵਨ ਨੂੰ 250°F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।
• ਹੈਮ ਦੇ ਤਲ ਤੋਂ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਡਿਸਕ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਹੈਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੱਟ ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ।
• ਹੈਮ 135°F ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੱਕ 13-16 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਪੌਂਡ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ।
  
• ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਗਲੇਜ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
  
• ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੈਮ 135°F ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਹੈਮ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਓਵਨ ਨੂੰ 425°F ਤੱਕ ਚਾਲੂ ਕਰੋ। ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਗਲੇਜ਼ ਨਾਲ ਹੈਮ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। (ਮੈਂ ਗਲੇਜ਼ ਦੇ 2-3 ਕੋਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ).
• 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹੈਮ 140°F ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ ਅਤੇ ਗਲੇਜ਼ ਭੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਹੈਮ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈਮ ਦੇ ਉੱਪਰ ਜੂਸ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲਓ।

ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਫਲੋਰ:

ਉਮਰ:

ਵਾਧਾ (ਸੈ.ਮੀ. ਵਿਚ):

ਭਾਰ (ਕਿਲੋ ਵਿੱਚ):

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪੱਧਰ: ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਘੱਟ Average ਸਤ ਉੱਚ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ

ਗਣਨਾ ਕਰੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ