ਸੀ ilantro ਚੂਨਾ ਡਰੈਸਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਾਜ਼ਾ ਮੈਕਸੀਕਨ ਸੁਭਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅੰਜਨ ਸਿਲੈਂਟਰੋ, ਜੀਰੇ, ਚੂਨੇ ਦਾ ਰਸ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੀਜ਼ਾਜ਼ ਨਾਲ ਫਟ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਮਿਠਾਸ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
14 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ weightਸਤਨ ਭਾਰ ਕੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਡਰੈਸਿੰਗ (ਜਾਂ ਮੈਰੀਨੇਡ)
ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਇਕੱਠੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ... ਨਾਲ ਨਾਲ, ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਅਤੇ ਚੂਨਾ। ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ cilantro ਚੂਨਾ ਚਿਕਨ ਨੂੰ cilantro ਚੂਨਾ ਚੌਲ ! ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਨੈਗਰੇਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਲਾਦ 'ਤੇ ਚਮਚਾ ਦਿਓ, ਇਸ 'ਤੇ ਬੂੰਦਾ-ਬਾਂਦੀ ਕਰੋ ਚਿਕਨ kabobs , ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ guacamole ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮੋੜ ਲਈ.
ਸਮੱਗਰੀ ਇਸ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ! ਸਿਲੈਂਟਰੋ, ਚੂਨਾ, ਸ਼ਹਿਦ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ। ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੀਰਾ (ਜਾਂ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ) ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ।
ਸੀਲੈਂਟਰੋ ਲਾਈਮ ਡਰੈਸਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਇਹ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿਲੈਂਟੋ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਲੈਂਡਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ।
ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕ੍ਰੀਮੀਅਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਲੈਨਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬੂੰਦ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਬਜਟ 'ਤੇ ਬਰਫਬਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣੇ
- ਤੇਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੇਲ ਪਾਓ.
- ਦਾਲ ਅਤੇ ਮਲਾਈਦਾਰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਸੰਘਣਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ।
- ਥੋੜੀ ਗਰਮੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜਾਲਪੇਨੋਸ ਜਾਂ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਵਿੱਚ ਚੂਨੇ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸ਼ਹਿਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਗਵੇਵ ਜਾਂ ਖੰਡ ਬਿਲ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ।
- ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੌਸ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੰਗੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤੁਰੰਤ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲ ਭਰਪੂਰਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
- ਇੱਕ ਚਮਚ ਜਾਂ ਦੋ ਗ੍ਰੀਕ ਦਹੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਮਲਾਈ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਤੇਜ਼ ਨਿੰਬੂ ਵਿਨੈਗਰੇਟ
- ਤਿਲ ਅਦਰਕ ਡਰੈਸਿੰਗ
- ਬਾਲਸਾਮਿਕ ਵਿਨੈਗਰੇਟ
- ਹਨੀ ਸਰ੍ਹੋਂ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ
- ਚੂਨਾ ਵਿਨੈਗਰੇਟ
- ਐਵੋਕਾਡੋ ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ
- ▢½ ਕੱਪ ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਤਣ, ਪੈਕ
- ▢ਇੱਕ ਲੌਂਗ ਲਸਣ ਬਾਰੀਕ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ
- ▢½ ਚਮਚਾ ਜੀਰਾ
- ▢½ ਕੱਪ ਹਲਕਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ
- ▢1 ½ ਚਮਚੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
- ▢ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ
- ਬਲੈਂਡਰ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਸਿਲੈਂਟੋ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਰ ਦਾਲ ਦਿਓ।
- ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਘੱਟ 'ਤੇ ਘੁਮਾਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੇਲ ਪਾਓ।
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਿਲਾਉਣ 'ਤੇ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.
- 1 ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਕੁਝ ਫਲੈਕਸ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਾ ਮਿਲਾਓ।
ਸੁਆਦੀ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ
ਸੀਲੈਂਟਰੋ ਲਾਈਮ ਡਰੈਸਿੰਗ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੇਗੀ। ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਵੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ marinade ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਗਰਿੱਲ ਚਿਕਨ !
ਇਸ ਆਸਾਨ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ!
ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਲਾਈਮ ਡਰੈਸਿੰਗ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਚੱਲੇਗੀ?
ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਲਾਈਮ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 2-3 ਦਿਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਸਣ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਐਸਿਡਿਟੀ ਹੈ, ਬੋਟੂਲਿਜ਼ਮ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਲਾਈਮ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਸੀਲੈਂਟਰੋ ਲਾਈਮ ਡਰੈਸਿੰਗ ਇੱਕ ਕੱਸ ਕੇ ਢੱਕੇ ਹੋਏ ਕੱਚ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਟੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਬੋਤਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਇਹ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਜਾਂ ਵਾਪਸ ਪੌਪ ਕਰੋ।
ਇਸ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਲਾਦ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜਾਂ ਮੀਟ ਐਂਟਰੀਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਮਸਾਲਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਆਸਾਨ ਡਰੈਸਿੰਗ ਪਕਵਾਨਾ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੀਲੈਂਟਰੋ ਲਾਈਮ ਵਿਨੈਗਰੇਟ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ? ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!
ਕਿਹੜਾ ਰੰਗ ਹੈਂਡਬੈਗ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ4. 95ਤੋਂ17ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ
Cilantro ਚੂਨਾ ਡਰੈਸਿੰਗ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ0 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ8 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅੰਜਨ ਸਿਲੈਂਟਰੋ, ਜੀਰੇ, ਚੂਨੇ ਦਾ ਰਸ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜ਼ੇਸਟੀ ਪੀਜ਼ਾਜ਼ ਨਾਲ ਫਟ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਸਮੱਗਰੀ
ਹਦਾਇਤਾਂ
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
ਕ੍ਰੀਮੀਲ ਡਰੈਸਿੰਗ ਲਈ, ਇੱਕ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦਾ 1/2 ਹਿੱਸਾ, ਛਿੱਲਿਆ ਅਤੇ ਪਿਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਓ। ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਲਾਈਮ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 2-3 ਦਿਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਸਣ ਬੋਟੂਲਿਜ਼ਮ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸੇਵਾ:ਦੋਚਮਚ,ਕੈਲੋਰੀ:124,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:ਇੱਕg,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:ਇੱਕg,ਚਰਬੀ:14g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:ਦੋg,ਸੋਡੀਅਮ:ਦੋਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:10ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਸ਼ੂਗਰ:ਇੱਕg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:135ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਡਰੈਸਿੰਗ