ਕੈਜੁਨ ਝੀਂਗਾ ਪਾਸਤਾ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਕੈਜੁਨ ਝੀਂਗਾ ਪਾਸਤਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਕਰੀਮੀ ਟਮਾਟਰ ਪਾਸਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਝੀਂਗਾ, ਮਿਰਚ, ਪਿਆਜ਼, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਕੈਜੁਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਹਨ!





ਚਟਣੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਝੀਂਗਾ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਾਜੂਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ (ਐਂਡੀ ਰੂਜ਼) ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਸਾਨ ਵਨ-ਪੋਟ ਅਜੂਬਾ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ!

ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਕੈਜੁਨ ਝੀਂਗਾ ਪਾਸਤਾ ਦਾ ਚੋਟੀ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼





ਕਾਰ ਸੀਡੀ ਪਲੇਅਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ

ਇੱਕ ਸੁਆਦਲਾ ਪਸੰਦੀਦਾ

ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਜੋਂ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰੋਗੇ!

  • ਇਸ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ!
  • ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਾਜੁਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਰ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸਾਸ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੈ।
  • ਸਾਨੂੰ ਝੀਂਗਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਸੌਸੇਜ ਪਾਓ।
  • ਹਰੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਉਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੂਜੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ!

ਕਾਜੁਨ ਝੀਂਗਾ ਪਾਸਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ



ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ

ਪਾਸਤਾ ਪੇਨੇ ਪਾਸਤਾ ਕਾਜੁਨ ਸਾਸ ਨਾਲ ਚਿਪਕਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਪਾਸਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਫੁਸੀਲੀ, ਰੋਟਿਨੀ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੱਧਮ ਪਾਸਤਾ ਆਕਾਰ!

ankh ਅਤੇ ra ਟੈਟੂ ਦੀ ਅੱਖ

ਝੀਂਗਾ ਝੀਂਗਾ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਚਮਕਦਾਰ ਤਾਰਾ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਲੰਗੂਚਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਜੋੜ ਹੈ)!

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਰੰਗੀਨ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਿਆਜ਼ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.



ਸਾਸ ਸਾਸ ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਕੀ ਸਾਸ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਮੱਗਰੀ ਸੁਝਾਅ

ਸਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਕਾਜੁਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਉਹ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਨਿਊ ਓਰਲੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਐਂਡੀ ਰੂ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਨਮਕੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਫਲੇਵਰ ਪੰਚ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਉਹ ਲੁਈਸਾਨਾ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)।

ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਇਕ ਚੈਨਲ ਪਰਸ ਅਸਲ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐਂਡੀ ਰੂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਕਾਜੁਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ . ਜੇਕਰ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਲਓ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡ ਕਾਫ਼ੀ ਨਮਕੀਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਓਵਰਸਾਲਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਾਜੁਨ ਝੀਂਗਾ ਪਾਸਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਕੈਜੁਨ ਸ਼ਿੰਰਪ ਪਾਸਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਜਲਦੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਬੋਲਡ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  1. ਨਾਲ ਝੀਂਗਾ ਟੌਸ ਕਰੋ ਕਾਜੁਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ. ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੋ, ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।

ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਝੀਂਗਾ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕਾਜੁਨ ਝੀਂਗਾ ਪਾਸਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ

  1. ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉ.

ਕੇਜੁਨ ਝੀਂਗਾ ਪਾਸਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ

  1. ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ।

ਪਰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ!

ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਨਾਲ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਸੰਪੂਰਣ ਪਾਸਤਾ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

  • ਉਹ ਝੀਂਗਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਪੂਰੇ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਆਕਾਰ (ਅਤੇ ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ) ਹੋਣ। ਉਹ ਗੰਧ ਰਹਿਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਹਨ।
  • ਝੀਂਗਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪੂਛ ਤੱਕ ਕੱਟਣਾ। ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਸ਼ੈੱਲ ਨੂੰ ਝੀਂਗਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਖਿੱਚੋ। ਪੂਛ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਸ਼ੈੱਲ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੂਛ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
  • ਜੇ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੇ ਝੀਂਗਾ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਾਣ ਲਈ ਪੂਛਾਂ ਵਾਲੇ ਝੀਂਗਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
  • ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਆਦ ਲਈ ਤੇਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬੇਕਨ ਗਰੀਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
  • ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਪਕਾਓ (ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਲੂਣ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ)।

ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਭਰੇ ਹੋਏ ਘੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਲੇਟਿਡ ਕੈਜੁਨ ਸ਼੍ਰਿੰਪ ਪਾਸਤਾ

ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ

  • ਬਚੇ ਹੋਏ ਕਾਜੁਨ ਸ਼ਿੰਪ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕੱਸ ਕੇ ਢੱਕੇ ਹੋਏ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਸੁਆਦ ਰਲ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੋਣਗੇ!
  • ਅਸੀਂ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੈਜੁਨ ਸ਼੍ਰਿੰਪ ਪਾਸਤਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਹੋਰ ਸਵਾਦ ਝੀਂਗਾ ਐਂਟਰੀਆਂ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਾਜੁਨ ਝੀਂਗਾ ਪਾਸਤਾ ਪਸੰਦ ਸੀ? ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!

ਇੱਕ ਸਫੈਦ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਕੈਜੁਨ ਝੀਂਗਾ ਪਾਸਤਾ 5ਤੋਂ12ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ

ਕੈਜੁਨ ਝੀਂਗਾ ਪਾਸਤਾ

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ25 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ6 ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਕੈਜੁਨ ਸ਼੍ਰੀਮਪ ਪਾਸਤਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ! ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਲਫਰੇਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਸੇਜ ਅਤੇ ਝੀਂਗਾ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸਮੱਗਰੀ

  • 8 ਔਂਸ ਪੇਨੇ ਪਾਸਤਾ
  • ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਝੀਂਗਾ peeled ਅਤੇ deveined
  • ਦੋ ਚਮਚ ਕੈਜੁਨ ਮਸਾਲਾ ਵੰਡਿਆ
  • ½ ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
  • ਦੋ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵੰਡਿਆ
  • ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • ਦੋ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਲਾਲ ਅਤੇ ਹਰੇ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 8 ਔਂਸ ਪੀਤੀ ਲੰਗੂਚਾ ਕੱਟੇ ਹੋਏ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
  • 14 ਔਂਸ ਕੁਚਲਿਆ ਟਮਾਟਰ
  • ਇੱਕ ਕੱਪ ਭਾਰੀ ਮਲਾਈ
  • ਕੱਪ ਪਰਮੇਸਨ grated
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਚੱਖਣਾ

ਹਦਾਇਤਾਂ

  • ਕਾਜੁਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਝੀਂਗਾ ਨੂੰ ਉਛਾਲੋ।
  • 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਝੀਂਗਾ ਨੂੰ 2-3 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਪੈਨ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
  • ਜਦੋਂ ਝੀਂਗਾ ਪਕ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ। ਪਾਸਤਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ ਪਕਾਉ ਅਲ dente .
  • ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਬਚਿਆ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ 2-3 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਵਾਧੂ 3 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ।
  • ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਕਾਜੁਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ। ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਜਾਂ 2-3 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ।
  • ਪਾਸਤਾ, ਪਰਮੇਸਨ, ਅਤੇ ਝੀਂਗਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ। ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.

ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ

ਉਹ ਝੀਂਗਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਪੂਰੇ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਆਕਾਰ (ਅਤੇ ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ) ਹੋਣ। ਉਹ ਗੰਧ ਰਹਿਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਹਨ। ਝੀਂਗਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪੂਛ ਤੱਕ ਕੱਟਣਾ। ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਸ਼ੈੱਲ ਨੂੰ ਝੀਂਗਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਖਿੱਚੋ। ਪੂਛ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਸ਼ੈੱਲ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੂਛ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੇ ਝੀਂਗਾ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਾਣ ਲਈ ਪੂਛਾਂ ਵਾਲੇ ਝੀਂਗਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਆਦ ਲਈ ਤੇਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬੇਕਨ ਗਰੀਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਪਕਾਓ (ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਲੂਣ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ)।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੈਲੋਰੀ:575,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:40g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:30g,ਚਰਬੀ:33g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:ਪੰਦਰਾਂg,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:275ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:1105ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:602ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:4g,ਸ਼ੂਗਰ:6g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:3160ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:61ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:245ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:4ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)

ਕੋਰਸਡਿਨਰ, ਐਂਟਰੀ, ਮੇਨ ਕੋਰਸ, ਪਾਸਤਾ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ