ਬੀਫ ਜੌਂ ਸੂਪ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੈ!
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਕੋਮਲ ਬੀਫ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਜੌਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ, ਇਹ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਹੈ!
ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਬੀਫ ਜੌਂ ਸੂਪ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ!
ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੂਪ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਸਮੇਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਹ ਬੀਫ ਜੌਂ ਸੂਪ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿੱਲ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਇਹ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਦਿਲਕਸ਼ ਜੌਂ ਦਾ ਸੂਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਇੰਚ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਚੀਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਮੱਖਣ ਬਿਸਕੁਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦਾ ਸਲਾਦ!
ਬੀਫ ਜੌਂ ਦਾ ਸੂਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲੰਬੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਬੀਫ ਅਤੇ ਜੌਂ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ.
ਮੈਂ ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਬਾਕੀ ਬਚੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਵਰਤਦਾ ਘਰੇਲੂ ਸਟਾਕ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਲਈ।
ਬਾਂਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ
ਸੂਪ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬੀਫ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬੀਫ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬੀਫ ਜੌਂ ਦੇ ਸੂਪ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਬੀਫ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੋਟ ਰੋਸਟ, ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਸਟੀਕ ਜਾਂ ਭੁੰਨਿਆ ਬੀਫ .
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਬੀਫ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਫਲੈਂਕ ਸਟੀਕ (ਅਨਾਜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ) ਜਾਂ ਕਿਊਬਡ ਚੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੀ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਕਵਿਤਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਜੌਂ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਹੈਮਬਰਗਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਏ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਜੌਂ ਸੂਪ , ਤੁਸੀਂ ਬੀਫ ਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਭੂਰਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੋਗੇ।
ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੌਂ ਹੈ। ਜੌਂ ਇੱਕ ਅਨਾਜ ਹੈ ਜੋ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਜੌਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ ਮੋਤੀ ਜੌਂ ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਸੂਪ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੌਲਾਂ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨ ਚਿਕਨ ਜੌਂ ਸੂਪ !
ਇਸ ਦੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਘਰੇਲੂ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਿੱਟ ਹੋਵੇਗਾ!
ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਆਸਾਨ ਹੈਮਬਰਗਰ ਸੂਪ ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਤੁਰਕੀ ਨੂਡਲ ਸੂਪ ! ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ!
ਹਰ ਸਮੇਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਸ਼ੈੱਫ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਰੱਟ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਸੁਆਦਾਂ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਇਹ ਪੁਰਾਣੇ ਫੈਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਬੀਫ ਜੌਂ ਸੂਪ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਪ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਚਮਕ ਨਹੀਂ ਗੁਆਈ ਹੈ! ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਬਿਸਕੁਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ 30 ਮਿੰਟ ਡਿਨਰ ਰੋਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਬਾਗ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ!
ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਘੜਾ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ - ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ!
4. 98ਤੋਂ402ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਬੀਫ ਜੌਂ ਸੂਪ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂਵੀਹ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਜਾਹ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਇੱਕ ਘੰਟਾ 10 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ8 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਬੀਫ ਜੌਂ ਸੂਪ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਕੋਮਲ ਬੀਫ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਜੌਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਹੈ!ਸਮੱਗਰੀ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- ▢ਇੱਕ ਪਿਆਜ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ▢ਇੱਕ ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ ਬਾਰੀਕ
- ▢ਦੋ ਗਾਜਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਇੱਕ ਡੰਡੀ ਅਜਵਾਇਨ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਦੋ ਕੱਪ ਪਕਾਇਆ ਬੀਫ
- ▢6 ਕੱਪ ਘਟਾ ਸੋਡੀਅਮ ਬੀਫ ਬਰੋਥ
- ▢ਇੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਛੋਟੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ 14-15 ਔਂਸ, ਨਿਕਾਸੀ
- ▢½ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢23 ਕੱਪ ਜੌਂ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਵਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸਾਸ
- ▢¼ ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ ਥਾਈਮ
- ▢ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ ਬੀਫ ਗ੍ਰੇਵੀ ਮਿਸ਼ਰਣ
- ▢ਇੱਕ ਬੇ ਪੱਤਾ
- ▢ਦੋ ਚਮਚ ਰੇਡ ਵਾਇਨ ਵਿਕਲਪਿਕ
- ▢ਦੋ ਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ parsley ਜਾਂ 2 ਚਮਚੇ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ
- ▢ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ।
- ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 40-50 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਜੌਂ ਦੇ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਢੱਕ ਕੇ ਉਬਾਲੋ।
- ਬੇ ਪੱਤਾ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
ਠੰਢਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੂਪ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਬਰੋਥ (ਜਾਂ ਪਾਣੀ) ਪਾਓ।ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:149,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:ਪੰਦਰਾਂg,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:10g,ਚਰਬੀ:5g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:ਇੱਕg,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:17ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:385ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:623ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:3g,ਸ਼ੂਗਰ:ਇੱਕg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:2680ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:9.7ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:25ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:1.5ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਸੂਪ
