ਕੇਲਾ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਕੂਕੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਓਟਸ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਕੇਲੇ! ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕੂਕੀ ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਡੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਮਨਪਸੰਦ ਕੇਲੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਫੜਨ ਅਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ!
ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੂਕੀਜ਼?
ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਕੂਕੀਜ਼ ਨਰਮ ਕੂਕੀਜ਼ ਹਨ ਜੋ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ, ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ (ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਮਾਪ ਲਈ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ) ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨਿਯਮਤ ਵਰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿੱਪ ਕੂਕੀਜ਼ ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੇਲੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਬਣਤਰ ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ.
ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਕੂਕੀਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ
ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮਿਕਸਿੰਗ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ.
- ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਗਿੱਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ.
- ਖੁਸ਼ਕ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੂਹ ਬਣਾਉ, ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਲਈ ਹਿਲਾਓ.
- ਚਮਚ ਭਰੇ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਚਮਚਿਆਂ ਵਾਲੀ ਕੂਕੀ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਸੁੱਟੋ, ਸਮਤਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਦਬਾਓ। ਬਿਅੇਕ, ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Ins ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਲਈ ਹੋਰ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਦਾਮ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਕਾਜੂ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਪੇਪਿਟਾ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਕਰੰਟ ਜਾਂ ਖਜੂਰ ਸਾਰੇ ਢੁਕਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਬਰਾਬਰ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ।
ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਕੇਲਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕੂਕੀਜ਼ ਕਰੇਗਾ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਜਾਂ ਫਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮੇਕ-ਅਗੇਡ ਕੂਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਵੇਰੇ ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿਓ। ਉਹ ਜਲਦੀ ਡੀਫ੍ਰੌਸਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਗ੍ਰੈਬ 'ਐਨ ਗੋ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ
ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਕੇਲੇ ਦੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਪਸੰਦ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਚੱਕੋ!
4.8ਤੋਂਚਾਰ. ਪੰਜਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਕੇਲਾ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਕੂਕੀਜ਼
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ25 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ24 ਕੂਕੀਜ਼ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਆਸਾਨ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕੂਕੀਜ਼ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ !! ਕੇਲੇ, ਓਟਸ ਅਤੇ ਨਟਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਸਮੱਗਰੀ
- ▢3 ਕੇਲੇ ਮੈਸ਼ ਕੀਤਾ
- ▢ਦੋ ਕੱਪ ਤੇਜ਼ ਪਕਾਉਣਾ ਓਟਸ
- ▢⅓ ਕੱਪ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਚਟਣੀ
- ▢ਇੱਕ ਅੰਡੇ
- ▢¼ ਕੱਪ ਬਦਾਮ ਦੁੱਧ
- ▢¼ ਕੱਪ ਸੌਗੀ
- ▢½ ਕੱਪ ਅਖਰੋਟ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ
- ▢½ ਕੱਪ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਵਿਕਲਪਿਕ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਓਵਨ ਨੂੰ 350°F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ।
- ਚਮਚ ਦੇ ਢੇਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੇ ਕਤਾਰ ਵਾਲੇ ਪੈਨ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਬਾਓ।
- 15-18 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਕਰੋ.
- ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 4 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:63,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:10g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:ਦੋg,ਚਰਬੀ:ਦੋg,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:ਇੱਕg,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:7ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:7ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:105ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਸ਼ੂਗਰ:ਦੋg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:ਵੀਹਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:1.4ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:12ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:0.5ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਨਾਸ਼ਤਾ
