ਹਲਕਾ, ਕਰਿਸਪੀ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ, ਏਸ਼ੀਅਨ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਆਖਰੀ-ਮਿੰਟ ਦੀ ਐਂਟਰੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ!
ਇਹ ਸਲਾਦ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਕਰੰਚੀ ਗੋਭੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਭੀੜ ਲਈ ਪੋਟਲੱਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ!
ਕਾਲਜ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਕੇਅਰ ਪੈਕੇਜ ਵਿਚਾਰ
ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਹੈ
ਇਹ ਸਲਾਦ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ . ਇਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਰਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੈ!
ਏਸ਼ੀਅਨ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਵਰਤਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ! ਇਸ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਨਿੱਘੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਸਲਾਦ ਵਜੋਂ ਠੰਡਾ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗਰਿੱਲ ਬੰਦ ਚਿਕਨ ਗਰਮ !
ਇਸ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੋਭੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਓ . ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੇਵਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ
ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਮੀਟ ਕੋਈ ਵੀ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਮੀਟ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸਟੀਕ ਸਟ੍ਰਿਪਸ ਨਾਲ ਵੀ ਸਰਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗਰਿੱਲ ਸਾਲਮਨ , ਝੀਂਗਾ , ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਕਲਪ ਲਈ ਟੋਫੂ।
ਪੱਤਾਗੋਭੀ ਗੋਭੀ ਇਸ ਸਲਾਦ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਅਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਬਚੇ ਹੋਏ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੋਮੇਨ ਸਲਾਦ, ਮੱਖਣ ਸਲਾਦ, ਜਾਂ ਆਈਸਬਰਗ ਸਲਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰੰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ! ਗਾਜਰ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਰੰਗ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ!
ਬਰੋਕਲੀ, ਮੂਲੀ, ਸੈਲਰੀ, ਐਡੇਮੇਮ ਜਾਂ ਸਨੈਪ ਮਟਰ ਵੀ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਵਾਧਾ ਕਰਨਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧੂ ਕਰੰਚ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹਾਂ ਕਰਿਸਪੀ ਵੋਂਟਨ ਪੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਚਾਉ ਮੇਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਕੀਤੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ। ਇਹ ਸਲਾਦ ਮੈਂਡਰਿਨ ਸੰਤਰੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਨਾਨਾਸ, ਜਾਂ ਟੋਸਟ ਕੀਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਹੈ!
ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ! ਚਾਹੇ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਨਾਲ ਟਾਪਿੰਗ ਤਿਲ ਅਦਰਕ ਡਰੈਸਿੰਗ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਡਰੈਸਿੰਗ , ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਗੰਧ ਹੈ ਜੋ ਬਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਏਸ਼ੀਅਨ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਏਸ਼ੀਅਨ ਸਲਾਦ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ!
- ਰੋਟੀਸੇਰੀ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਗਰਿੱਲ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਜਾਂ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ।
- ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ.
- ਡਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਟੌਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ.
ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਲਈ, 1/2 ਚਮਚ ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ ਜਾਂ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ!
ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ
ਏਸ਼ੀਅਨ ਚਿਕਨ ਸਲਾਅ ਬਚੇ ਹੋਏ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਕੋਲਡਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ।
ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਡੈਸ਼ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਇੱਕ ਛਿੱਟੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੋ। ਏ 'ਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਹੈਮਬਰਗਰ , ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਲਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸਕੂਪ ਕਰੋ! ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਮੋੜ ਲਈ ਇੱਕ ਟੋਸਟਡ ਸਿਆਬਟਾ ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!
ਤਾਜ਼ਾ ਏਸ਼ੀਅਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਭੋਜਨ
- ਏਸ਼ੀਅਨ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸਲਾਦ - ਕਰਿਸਪੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ
- ਏਸ਼ੀਅਨ ਨੂਡਲ ਸਲਾਦ - ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਸਨਸਨੀਖੇਜ਼ ਸਲਾਦ
- ਆਸਾਨ ਏਸ਼ੀਅਨ ਸਲਾਅ - ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ
- ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਲਪੇਟੇ - 30 ਮਿੰਟ ਦਾ ਭੋਜਨ!
- ਰਾਮੇਨ ਨੂਡਲ ਸਲਾਦ - ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਕੋਲੇਸਲਾ 'ਤੇ ਮਰੋੜੋ
- ਤਿਲ ਅਦਰਕ ਨੂਡਲ ਸਲਾਦ - ਬਹੁਤ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਰੰਗੀਨ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਏਸ਼ੀਅਨ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਪਸੰਦ ਸੀ? ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!
5ਤੋਂ17ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਏਸ਼ੀਅਨ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ25 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ0 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ25 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ4 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਹਲਕਾ, ਕਰਿਸਪੀ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ, ਏਸ਼ੀਅਨ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਆਖਰੀ-ਮਿੰਟ ਦੀ ਐਂਟਰੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ!ਸਮੱਗਰੀ
- ▢¾ ਕੱਪ ਤਿਲ ਅਦਰਕ ਡਰੈਸਿੰਗ ਜਾਂ ਸਵਾਦ ਲਈ, ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਡਰੈਸਿੰਗ
ਸਲਾਦ
- ▢4 ਕੱਪ ਨਾਪਾ ਗੋਭੀ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ▢ਦੋ ਕੱਪ ਹਰੀ ਗੋਭੀ ਜਾਂ ਕੋਲੇਸਲਾ ਮਿਕਸ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ▢ਇੱਕ ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢½ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਖੀਰਾ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਾਜਰ ਜੂਲੀਅਨ
- ▢3 ਕੱਪ ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਮੀਟ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਕਾਏ
- ▢3 ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ▢¼ ਕੱਪ ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
ਟੌਪਿੰਗਜ਼
- ▢¼ ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਟੋਸਟ ਕੀਤਾ
- ▢ਇੱਕ ਕੱਪ ਕਰਿਸਪੀ ਵੋਂਟਨ ਸਟ੍ਰਿਪਸ ਜਾਂ ਚਾਉ ਮੇਨ ਨੂਡਲਜ਼
- ▢ਦੋ ਚਮਚੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।
- ਡਰੈਸਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੌਸ ਕਰੋ.
- ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
ਅਗਾਊਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ : ਸਲਾਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਪਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾ ਜੋੜੋ। ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲਾਦ ਪਹਿਨੋ। ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਪੀਨਟ ਡਰੈਸਿੰਗ ਇੱਕ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। 1 ਕਲੀ ਲਸਣ, 2 ਚਮਚ ਹਰੇਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ, 1 ਚਮਚ ਹਰ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ, 1 1/2 ਚਮਚ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ, 1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ, 1/4 ਚਮਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ।ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:436,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:23g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:14g,ਚਰਬੀ:3. 4g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:5g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:31ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:620ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:643ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:5g,ਸ਼ੂਗਰ:9g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:4026ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:76ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:131ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਦੋਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ, ਸਲਾਦ ਭੋਜਨਅਮਰੀਕੀ, ਏਸ਼ੀਅਨ© SpendWithPennies.com. ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਪੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। .ਹੋਰ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ
- ਕਲਾਸਿਕ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ - ਰੋਟੀ 'ਤੇ ਸਲਾਦ ਵੱਧ
- ਚਿਕਨ ਫਜਿਤਾ ਸਲਾਦ
- ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਾਨਾਸ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ
- ਕਰੀਮੀ ਚਿਕਨ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ
- ਚਿਕਨ ਕਲੱਬ ਰੈਂਚ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ
