ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ​​ਚਿਪਸ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਜ਼ੂਚੀਨੀ ਚਿਪਸ ਇਸ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਕਰਿਸਪ (ਅਤੇ ਦੋਸ਼-ਮੁਕਤ) ਹਨ!





ਇਹ ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਸਨੈਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਾਈਡ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਰਪਲੱਸ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ​​ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ!

ਪਿਤਾ ਦੇ ਘਾਟੇ ਲਈ ਸੋਗ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼

ਡਿੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ​​ਚਿਪਸ ਦਾ ਚੋਟੀ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼





ਆਸਾਨ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ​​ਚਿਪਸ

ਅੰਦਰ ਕੋਮਲ ਜੁਚੀਨੀ ​​ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਰਿਸਪੀ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਡ ਛਾਲੇ, ਮੈਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.

ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ​​ਚਿਪਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ



16 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਕਿਸ

ਸਮੱਗਰੀ

ਉ C ਚਿਨਿ ਜ਼ੂਚੀਨੀ ਇੱਥੇ ਸਾਡੀ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਕੁਐਸ਼ (ਪੀਲੇ ਸਕੁਐਸ਼) ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੈਟੀ-ਪੈਨ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।

ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਕੋਟਿੰਗ ਪੈਨਕੋ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਇਤਾਲਵੀ-ਝੁਕਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੱਕੀ ਦਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਖੇਤ ਦੀ ਡਰੈਸਿੰਗ , ਟੈਕੋ ਮਸਾਲਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਮਸਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ।



ਕੋਟਿੰਗ ਅਤੇ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ​​ਚਿਪਸ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ​​ਚਿਪਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।

  1. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ (ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅੰਜਨ)।
  2. ਉ c ਚਿਨੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ.
  3. ਉਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹਰ ਪਾਸੇ ਕੋਟਿੰਗ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਬਾਓ।
  4. ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਏਅਰ ਫਰਾਈ.

ਸੁਝਾਅ: ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜ਼ੁਕਿਨੀ ਚਿਪਸ ਦੇ ਕੁਝ ਬੈਚ ਬਣਾਓ। ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਰੇ ਬੈਚਾਂ ਨੂੰ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰੋ।

ਕਿbਬੈਕ ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਕੀ ਹੈ?

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ​​ਚਿਪਸ

ਪਰਫੈਕਟ ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਜ਼ੁਚੀਨੀ

  • ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।
  • ਛਿੱਲਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਛਿੱਲ ਵਾਧੂ ਪੋਸ਼ਣ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
  • ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉ।
  • ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਵਿੱਚ 375°F 'ਤੇ 3-5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ।
  • ਵਰਗੇ ਡਿਪਸ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ (fave) ਜਾਂ marinara .

ਹੋਰ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਮਨਪਸੰਦ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਜ਼ੂਚੀਨੀ ਚਿਪਸ ਬਣਾਏ ਹਨ? ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!

ਡਿੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ​​ਚਿਪਸ ਦਾ ਚੋਟੀ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ 4.73ਤੋਂਗਿਆਰਾਂਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ

ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ​​ਚਿਪਸ

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਵੀਹ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ30 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ4 ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਇਹ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਜ਼ੂਚੀਨੀ ਚਿਪਸ ਸੁਨਹਿਰੀ, ਕਰਿਸਪੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹਨ!

ਉਪਕਰਨ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 1 ¼ ਕੱਪ Panko ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ
  • ਦੋ ਚਮਚ ਮੱਕੀ ਦਾ ਭੋਜਨ
  • ਕੱਪ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ grated
  • ½ ਚਮਚਾ ਸੁੱਕੀ ਤੁਲਸੀ
  • ¼ ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ oregano
  • ਚਮਚਾ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
  • ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਉ c ਚਿਨਿ ¼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
  • ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਕੁੱਟਿਆ

ਹਦਾਇਤਾਂ

  • ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਨੂੰ 375°F 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।
  • ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ, ਮੱਕੀ ਦੇ ਮੀਲ, ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।
  • ਕੁੱਟੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਉ c ਚਿਨੀ ਨੂੰ ਟੌਸ ਕਰੋ. ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਉਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਪਕਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਰੈੱਡ ਕਰੰਬ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੋਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਬਾਓ।
  • ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਉਲਚੀਨੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 8 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ। ਫਲਿਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ 6-8 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਰਿਸਪ ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨੀ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
  • ਬਾਕੀ ਦੇ ਉ c ਚਿਨਿ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ.

ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ

ਬੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਲਚੀਨੀ ਨੂੰ 1-2 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਪਕਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕਰਿਸਪ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸਾਰੀ ਉਲਚੀਨੀ ਪਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰੱਖੋ। ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਵਿੱਚ 375°F 'ਤੇ 3-5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੈਲੋਰੀ:151,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:19g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:8g,ਚਰਬੀ:5g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:ਦੋg,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:47ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:291ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:196ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਦੋg,ਸ਼ੂਗਰ:3g,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:248ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:9ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:150ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਦੋਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)

ਕੋਰਸਭੁੱਖ, ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼, ਸਨੈਕ

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ