ਇਹ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਪੂਰੀ ਚਿਕਨ ਵਿਅੰਜਨ ਮੇਰੇ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚਿਕਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਮੀਲ ਤੁਰਦੇ ਹਾਂ
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਹਰ ਵਾਰ ਪੂਰਨ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਏਅਰ ਫਰਾਈ ਕਰੋ। ਵੋਇਲਾ... ਕਰਿਸਪੀ ਚਮੜੀ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮੀਟ, ਸੰਪੂਰਨ।
ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਚਿਕਨ
ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਫ਼-ਸਫ਼ਾਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਪੂਰੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਇੱਕ ਹਵਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਬਾਹਰੋਂ ਇੱਕ ਕਰਿਸਪ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਸੁਆਦੀ ਰਸ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਚਿਕਨ ਪਕਾਇਆ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੂਰੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੱਟਣਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਆਸਾਨ ਗਾਈਡ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਲਈ ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਤਿਆਰ ਹੈ ਸੈਂਡਵਿਚ , ਸੂਪ , ਅਤੇ ਲਪੇਟਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ!
ਸਮੱਗਰੀ
ਇਹ ਸਭ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸਾਰਾ ਚਿਕਨ , ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਸਾਲੇ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਹੈ!
ਦਾ ਉਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਮਸਾਲਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਕਨ ਹਰ ਵਾਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇਵੇਗਾ।
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਪੂਰੇ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਨੈਪ ਹੈ. ਬਸ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵਧਾਓ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਇੱਕ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਹੋਲ ਚਿਕਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਇਹ ਰੈਸਿਪੀ ਸਿਰਫ਼ 3 ਆਸਾਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- giblets ਹਟਾਓ.
- ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਜ਼ ਨਾਲ ਰਗੜੋ (ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅੰਜਨ).
- ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਪਕਾਉ.
ਇਸ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਜਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਏ ਸੁੱਟਿਆ ਸਲਾਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ!
ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
- ਉਹਨਾਂ ਮੁਰਗੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਰਕਰਾਰ ਹੋਵੇ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਬਰਾਬਰ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਸੁਗੰਧ ਹੋਵੇ।
- ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੁਫਾ ਤੋਂ ਅੰਗ ਮਾਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਉਹ ਗਿਬਲੇਟ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਸੂਪ ਅਤੇ ਸਟੂਅ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਬਰੋਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਚਾਓ।
- ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੂਤੀ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਚਿਕਨ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਗਿੱਲਾ ਰਹੇ।
ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ?
- ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਾਸ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਜਾਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਫਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
- ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਪੌਪ ਕਰੋ! ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਬਣਾਓ ਗ੍ਰੇਵੀ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ!
ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਮਨਪਸੰਦ
-
- ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਚਿਕਨ ਵਿੰਗਸ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਸਨੈਕ
- Hoisin Air Fryer ਚਿਕਨ ਪੱਟਾਂ - ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ
- ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਚਿਕਨ - ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੇਸਟਸ - ਬਿਲਕੁਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ
- ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਫਰਾਈਡ ਚਿਕਨ - ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਵਿਅੰਜਨ
- ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਚਿਕਨ ਪੱਟਾਂ - ਬਹੁਤ ਕਰਿਸਪੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਚਿਕਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ? ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!
4. 96ਤੋਂ43ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਹੋਲ ਚਿਕਨ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ55 ਮਿੰਟ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂਇੱਕ ਘੰਟਾ 10 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ4 ਸਰਵਿੰਗ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਬਿਲਕੁਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ.ਉਪਕਰਨ
ਸਮੱਗਰੀ
- ▢3 ½ ਪੌਂਡ ਸਾਰਾ ਚਿਕਨ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਚਿਕਨ ਮਸਾਲਾ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਚਿਕਨ ਦੀ ਗੁਫਾ ਖਾਲੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੁਰਗੇ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਬੰਨ੍ਹੋ।*
- ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
- ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ-ਸਾਈਡ ਨੂੰ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਟੋਕਰੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ। ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਨੂੰ 350°F 'ਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰੋ।
- 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਓ, ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪਲਟ ਦਿਓ ਅਤੇ 25-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਓ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਤਤਕਾਲ ਰੀਡ ਥਰਮਾਮੀਟਰ 165°F ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
- ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਬਰਕਰਾਰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫਰਾਈਰ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਛੋਟਾ ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਚੁਣੋ।
- ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੈ ਇਹ 5.8qt ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਇਰ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ 3.75lb ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਨ ਤੁਹਾਡੇ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
- ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੇ ਗਿਬਲੇਟ ਮੀਟ ਨੂੰ ਕੈਵਿਟੀ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ giblet ਗ੍ਰੇਵੀ .
- ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੂਤੀ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੋ।
- ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਨ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਹੈ), ਤਾਂ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕੁਝ ਸਮਤਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਓ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸੇਵਾ:0.25ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਮੁਰਗੀ ਦਾ,ਕੈਲੋਰੀ:444,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:ਇੱਕg,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:36g,ਚਰਬੀ:32g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:9g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:143ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:134ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:360ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਸ਼ੂਗਰ:ਇੱਕg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:293ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:3ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:31ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਦੋਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਡਿਨਰ, ਮੇਨ ਕੋਰਸ
