ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਟੈਕੀਟੋਜ਼ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹਨ, ਜਲਦੀ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਲਣ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਟੈਕੀਟੋਸ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਫੜੇ ਹੋਏ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਦੰਦ ਹਨ, ਬਾਹਰੋਂ ਇੱਕ ਚੀਸੀ ਚਿਕਨ ਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਲਪੇਨੋਸ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ!
ਇਹ ਪੋਸਟ ਮੀਰਮ ਦੁਆਰਾ ਸਪਾਂਸਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਹਨ.
ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਟੈਕਿਟੋਸ
ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਚਿਕਨ taquitos ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ।
- ਇਹ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ)।
- ਉਹ ਖੇਡ ਦਿਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕਸ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਹਨ ਘਰੇਲੂ ਸਟਾਈਲ ਸਾਲਸਾ .
- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਲੋਡ ਕਰੋ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਮੀਟ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਬਚੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਰੋਟੀਸੇਰੀ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਬਚੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਕੀਟੋ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਕੋ ਮੀਟ ਜਾਂ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ.
ਟੌਰਟਿਲਸ ਮੱਕੀ ਦੇ ਟੌਰਟਿਲਾ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਵਿਕਲਪ ਹਨ (ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰਾ ਮਨਪਸੰਦ), ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਟੇ ਦੇ ਟੌਰਟਿਲਾ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਟੌਰਟਿਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਰੋਲਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਕ੍ਰੈਕ ਨਾ ਹੋਣ।
ਪਨੀਰ ਕ੍ਰੀਮ ਪਨੀਰ ਫਿਲਿੰਗ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕ੍ਰੀਮੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ ਓਏ ਗੂਈ ਚੰਗਿਆਈ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਸੁਆਦ ਮਾਸ ਨਾਲ ਤਜਰਬਾ ਹੈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਟੈਕੋ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਜ ਅਚਾਰ jalapenos ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਗਰਮੀ ਪਾਓ।
ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਜਾਲਪੇਨੋਸ ਤੋਂ ਜੋੜੀ ਗਈ ਗਰਮੀ ਪਸੰਦ ਹੈ…. ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲਾ ਜੋੜਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ!
ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਜੈਲੇਪੇਨੋ ਟੈਕੀਟੋਜ਼ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ) ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹਨ!
ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ Omeprazole ODT ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ (ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ)। ਗੋਲੀਆਂ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੌਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ 'ਤੇ ਹੀ ਘੁਲ ਜਾਵੇਗਾ।
Omeprazole ODT ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੇਸ਼ ਵਿਆਪੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ, ਇੱਕ ਸਟੋਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ, ਸਟੋਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਵੱਖਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਇਸਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਓਮੇਪ੍ਰੇਜ਼ੋਲ ਓਰਲੀ ਡਿਸਇਨਟੀਗ੍ਰੇਟਿੰਗ ਟੈਬਲੇਟਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ).
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ (ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2 ਜਾਂ ਵੱਧ ਦਿਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ 14 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋਂ। ਪੂਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ 1-4 ਦਿਨ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਲਈ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ Omeprazole ODT ਨੂੰ 14 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਜਾਂ ਹਰ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਟੈਕਿਟੋਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
- ਟੈਕੋ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਜਾਲਪੇਨੋਸ, ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਕ੍ਰੀਮੀਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ।
- ਇੱਕ ਨਰਮ ਟੌਰਟਿਲਾ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਕੂਪ ਰੱਖੋ, ਪਨੀਰ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਕੱਸ ਕੇ ਰੋਲ ਕਰੋ। ਟੂਥਪਿਕ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।
- ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ. ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਹਰੇਕ ਟੈਕੀਟੋ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਥਾਂ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਬਰਾਬਰ ਪਕਾਏ।
ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ
- ਬਚੇ ਹੋਏ ਟੈਕੀਟੋਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 4 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕੱਸ ਕੇ ਢੱਕੇ ਹੋਏ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੋਸਟਰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਬ੍ਰਾਇਲਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ।
- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੱਪਰ ਵਾਲੇ ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੇਬਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹ ਲਗਭਗ 2 ਮਹੀਨੇ ਰੱਖਣਗੇ।
ਹੋਰ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਮਨਪਸੰਦ
- ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਹੈਮਬਰਗਰ
- ਏਅਰ ਫਰਾਈਰ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ
- ਏਅਰ ਫਰਾਇਅਰ ਸਟੀਕ
- ਏਅਰ ਫਰਾਈਅਰ ਸੈਲਮਨ
- ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੇਸਟਸ
- ਕਰਿਸਪੀ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਹ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਟੈਕਿਟੋਜ਼ ਪਸੰਦ ਸਨ? ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!
5ਤੋਂ10ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਟੈਕਿਟੋਸ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂਵੀਹ ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ30 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ8 taquitos ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਆਸਾਨ, ਪਨੀਰਦਾਰ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਇਹ Jalapeno Taquitos ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਿਸਪੀ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਨ!ਉਪਕਰਨ
ਸਮੱਗਰੀ
- ▢ਦੋ ਕੱਪ ਪਕਾਇਆ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਸੂਰ ਜਾਂ ਬੀਫ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਟੈਕੋ ਮਸਾਲਾ
- ▢4 ਔਂਸ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ
- ▢ਇੱਕ ਚਮਚਾ jalapenos ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ▢ਇੱਕ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ, ਹਰੇ ਅਤੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ
- ▢ਇੱਕ ਕੱਪ Tex Mex ਪਨੀਰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ▢8 ਮੱਕੀ ਦੇ ਟੌਰਟਿਲਾ 6 ਇੰਚ ਹਰ
- ▢ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਪਰੇਅ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਚਿਕਨ, ਟੈਕੋ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ 3 ਚਮਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। 5 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਭਾਫ਼ ਬਣਨ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ।
- ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਜਾਲਪੇਨੋਸ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਪਿਘਲੇ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ.
- ਟੌਰਟਿਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 40 ਸਕਿੰਟ ਜਾਂ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਕਰੋ।
- ਭਰਾਈ ਨੂੰ ਟੌਰਟਿਲਾਂ 'ਤੇ ਵੰਡੋ ਅਤੇ 2 ਚਮਚ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਾਓ। ਟੂਥਪਿਕ ਨਾਲ ਕੱਸ ਕੇ ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।
- ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਨੂੰ 400°F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ।
- ਕੁਕਿੰਗ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਟੈਕੀਟੋਸ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 6-8 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਕਰਿਸਪ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ।
- ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ 2 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਠੰਡਾ ਕਰੋ। ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਟੌਪਿੰਗਸ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ
ਬਚੇ ਹੋਏ ਨੂੰ 4 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ।ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ:217,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:13g,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:17g,ਚਰਬੀ:ਗਿਆਰਾਂg,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:6g,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:58ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:184ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:174ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਦੋg,ਸ਼ੂਗਰ:ਇੱਕg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:371ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:3ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:146ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)
ਕੋਰਸਭੁੱਖ, ਚਿਕਨ, ਡਿਨਰ, ਲੰਚ, ਪਾਰਟੀ ਫੂਡ, ਸਨੈਕ ਭੋਜਨਅਮਰੀਕਨ, ਮੈਕਸੀਕਨ, ਟੇਕਸ ਮੈਕਸ© SpendWithPennies.com. ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਪੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। .
