ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਡ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਕਰਿਸਪੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚਿਕਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!





ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪੱਤਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ

ਬੋਨ-ਇਨ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਸਸਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪਲੇਟਿਡ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ





ਸਮੱਗਰੀ

ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਮੀਟ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 1/4 ਚਿਕਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਡ੍ਰਮਸਟਿਕਸ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ਼ ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਡਰੱਮਸਟਿਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸੁਆਦ ਅਸੀਂ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਘਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਚਿਕਨ ਮਸਾਲਾ !



ਪਰਿਵਾਰਕ ਫਿਲਮ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ

ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਣ

  1. ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ (ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ) ਉੱਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਬੂੰਦ-ਬੂੰਦ ਕਰੋ।
  2. ਲੱਤਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ, ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਦੀ ਟੋਕਰੀ ਵਿੱਚ, 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ।
  3. ਮੁੜੋ ਅਤੇ ਹੋਰ 10-15 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ.

ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ

ਕੀ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਕੋਈ ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਨਹੀਂ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ. ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 400°F 'ਤੇ 40-45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਦੇ 165°F ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੱਕ।



ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਚਿਕਨ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਚਿਕਨ ਲੈਗਸ ਵਿਅੰਜਨ ਪਸੰਦ ਸੀ? ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!

ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 5ਤੋਂ6ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ

ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ30 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ35 ਮਿੰਟ ਸਰਵਿੰਗ4 ਲੱਤਾਂ ਲੇਖਕ ਹੋਲੀ ਨਿੱਸਨ ਇਹ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅੰਦਰੋਂ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਨ, ਬਾਹਰੋਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪੀ ਹਨ!

ਸਮੱਗਰੀ

  • 3-4 ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ
  • ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਚਿਕਨ ਮਸਾਲਾ* ਨੋਟ ਵੇਖੋ
  • ½ ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ

ਹਦਾਇਤਾਂ

  • ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਨੂੰ 370°F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।
  • ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬੂੰਦ-ਬੂੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਉਦਾਰਤਾ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ।
  • ਡ੍ਰਮਸਟਿਕਸ ਨੂੰ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਟੋਕਰੀ ਵਿਚ ਇਕ ਪਰਤ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ।
  • ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾਓ ਅਤੇ ਵਾਧੂ 10-15 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੱਤਾਂ 165°F ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚ ਜਾਣ।

ਵਿਅੰਜਨ ਨੋਟਸ

ਪ੍ਰੀਮੇਡ ਚਿਕਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਕਾਫ਼ੀ ਨਮਕੀਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਲੱਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੀੜ ਨਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਹਵਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਓਵਰਲੈਪ ਨਾ ਕਰੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੈਲੋਰੀ:242,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:ਇੱਕg,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:16g,ਚਰਬੀ:19g,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:5g,ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ:ਇੱਕg,ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ:90ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:82ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:207ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:ਇੱਕg,ਸ਼ੂਗਰ:ਇੱਕg,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:115ਆਈ.ਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:19ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:ਇੱਕਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

(ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।)

ਕੋਰਸਚਿਕਨ, ਡਿਨਰ, ਐਂਟਰੀ, ਮੇਨ ਕੋਰਸ

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ