ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ

ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਰਸਦਾਰ ਚਿਕਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਡ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ!

ਬੋਨ-ਇਨ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਸਸਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਨਮਕੀਨ ਮੀਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.



ਪਲੇਅਰ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ



ਸਮੱਗਰੀ

ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਮੀਟ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਡਰੱਮਸਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ 1/4 ਚਿਕਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਡਰੱਮਸਟੈਕਸ ਹਨ, ਉਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਫਲੈਵਰ ਅਸੀਂ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਲਸਣ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਘਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਚਿਕਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ !



ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ

ਏਅਰ ਫ੍ਰੀਅਰ ਵਿਚ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਣ

  1. ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਮੌਸਮ 'ਤੇ ਮੀਂਹ ਪੈਣ ਵਾਲਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  2. ਏਅਰ ਫ੍ਰੀਅਰ ਦੀ ਟੋਕਰੀ ਵਿਚ ਲੱਤਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਰੱਖੋ, 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
  3. ਮੁੜੋ ਅਤੇ ਹੋਰ 10-15 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ.

ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ

ਕੋਈ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਇਰ ਨਹੀਂ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ. ਮੁਰਗੀ ਲੱਤ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਓਵਨ ਵਿਚ 400 40 F ਤੇ 40-45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਚਿਕਨ 165 ° F ਤਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ.



ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ ਚਿਕਨ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਰੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ!

ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ 5ਤੋਂ4ਵੋਟ ਸਮੀਖਿਆਵਿਅੰਜਨ

ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ5 ਮਿੰਟ ਕੁੱਕ ਟਾਈਮ30 ਮਿੰਟ ਕੁਲ ਸਮਾਂ35 ਮਿੰਟ ਸੇਵਾ4 ਲੱਤਾਂ ਲੇਖਕਹੋਲੀ ਨੀਲਸਨ ਇਹ ਏਅਰ ਫਰਾਈਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅੰਦਰਲੀ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਾਹਰੋਂ ਪੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਕਸੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਛਾਪੋ ਪਿੰਨ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 3-4 ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ
  • 1 ਚਮਚਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 ਚਮਚਾ ਚਿਕਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ * ਨੋਟ ਵੇਖੋ
  • ½ ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ

ਪਿੰਟਰੈਸਟ ਤੇ ਪੈਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਰਚੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ

ਨਿਰਦੇਸ਼

  • ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ 370 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰੇਨਹਾਇਟ.
  • ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲਤ੍ਤਾ ਅਤੇ ਖਰਕਿਰੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ, ਲਸਣ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ, ਅਤੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੀਂਹ ਵਰ੍ਹਾਓ.
  • ਡਰੱਮਸਟਿਕਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪਰਤ ਵਿਚ ਏਅਰ ਫਰਾਈਅਰ ਟੋਕਰੀ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਾਸੇ, ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
  • ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਫਲਿਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ 10-15 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੱਤਾਂ 165 ° F ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚ ਜਾਣ.

ਪਕਵਾਨਾ ਨੋਟ

ਪ੍ਰੀਮੇਮੇਡ ਚਿਕਨ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸੀਜ਼ਨ ਕਾਫ਼ੀ ਨਮਕੀਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਲੱਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੀੜ ਵਾਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਹਵਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚੱਕਰ ਕੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਓਵਰਲੈਪ ਨਾ ਕਰੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੈਲੋਰੀਜ:242,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:1ਜੀ,ਪ੍ਰੋਟੀਨ:16ਜੀ,ਚਰਬੀ:19ਜੀ,ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:5ਜੀ,ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ:1ਜੀ,ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ:90ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਸੋਡੀਅਮ:82ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:207ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਫਾਈਬਰ:1ਜੀ,ਖੰਡ:1ਜੀ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:115.ਆਈਯੂ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ:1ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:19ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ,ਲੋਹਾ:1ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

(ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ methodsੰਗਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ.)

ਕੀਵਰਡਏਅਰ ਫ੍ਰੀਅਰ ਚਿਕਨ, ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ, ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਨੁਸਖਾ, ਸਰਬੋਤਮ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਇਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਕੋਰਸਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ, ਚਿਕਨ, ਡਿਨਰ, ਐਂਟਰੀ, ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਪਕਾਇਆਅਮਰੀਕੀ© ਸਪੈਂਡਵਿਥਪੇਨੀ.ਕਾੱਮ. ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੇ ਪੂਰੀ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਚਿਪਕਾਉਣ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਥੇ ਮੇਰੀ ਫੋਟੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਨੀਤੀ ਵੇਖੋ . ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ ਚਿਕਨ ਲਿਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਸਿਰਲੇਖ ਦੇ ਨਾਲ ਏਅਰ ਫ੍ਰੀਅਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਪਲੇਟ ਕੀਤੀਆਂ ਏਅਰ ਫ੍ਰੀਅਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਇਕ ਸਿਰਲੇਖ ਦੇ ਨਾਲ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਇਰ ਵਿਚ