ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਵਾਲੇ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਪਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ, ਅਤੀਤ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਹਰ ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਹਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।

'ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵੀ ਸਿੱਖਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੇਖਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਘਟਨਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ, ਜਾਂ ਵਧਣ, ਜਾਂ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਪਲ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਕਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਇੱਥੇ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਦਾ ਹੋ।' - ਜੋਨ ਕਬਤ-ਜ਼ਿਨ

'ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ. ਹੁਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੇਂਦਰ ਬਣਾਓ।' - Eckhart Tolle

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਆਮ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਫ੍ਰੈਂਚ ਉਪਨਾਮਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ - ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਖੋਜ

'ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕੇਵਲ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੀ ਸਕਦੇ।' - Thich Nhat Hanh

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਲਾਈਨ ਡਾਂਸਿੰਗ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ - ਰਵਾਇਤੀ ਤੋਂ ਆਧੁਨਿਕ ਬੀਟਸ ਤੱਕ

'ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖੋਗੇ।' - ਅਮਿਤ ਰੇ

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 70 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਫੈਸ਼ਨ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ - ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ

'ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।' - ਅਬਰਾਹਿਮ ਮਾਸਲੋ

'ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਹੀ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਸਾਡਾ ਦਬਦਬਾ ਹੈ।' - Thich Nhat Hanh

'ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ, ਬੇਅੰਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।' -ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਮੋਰਨ

ਜਦੋਂ ਮੇਰਾ ਕੁੱਤਾ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ

'ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦੇਵੀ ਹੈ।' - ਜੋਹਾਨ ਵੁਲਫਗੈਂਗ ਵਾਨ ਗੋਏਥੇ

ਇਹ ਹਵਾਲੇ ਇੱਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੀਵਨ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ।

ਪਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ

2. 'ਪਲ 'ਚ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ, ਇਹ ਹੀ ਕਾਫੀ ਹੈ। ਹਰ ਪਲ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਹੋਰ ਨਹੀਂ।' - ਮਦਰ ਟੈਰੇਸਾ

3. 'ਜੀਉਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਹਰ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਚਮਤਕਾਰ ਮੰਨਣਾ।' - ਤਾਰਾ ਬ੍ਰੈਚ

4. 'ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖੋਗੇ।' - Thich Nhat Hanh

5. 'ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਹੈ। ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਜਿਉਣਾ ਸਫਲ ਹੋਣਾ ਹੈ।' - ਕੋਰੀਟਾ ਕੈਂਟ

6. 'ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ।' - Eckhart Tolle

7. 'ਸਿਰਫ਼ ਸਮਾਂ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕੀ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।' - ਬਾਇਰਨ ਕੇਟੀ

8. 'ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।' - ਅਣਜਾਣ

9. 'ਕੋਈ ਅਤੀਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਦੇ ਕੋਈ ਭਵਿੱਖ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਹੁਣ ਹੈ।' - ਐਲਨ ਵਾਟਸ

10. 'ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।' - ਅਬਰਾਹਿਮ ਮਾਸਲੋ

ਇਸ ਪਲ ਲਾਈਵ ਬਾਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਵਾਲਾ ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਵਾਲੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ:

'ਕੱਲ੍ਹ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਕੱਲ੍ਹ ਇਕ ਰਹੱਸ ਹੈ, ਅੱਜ ਰੱਬ ਦੀ ਦਾਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।'

ਇਹ ਹਵਾਲਾ, ਅਕਸਰ ਐਲਨੋਰ ਰੂਜ਼ਵੈਲਟ, ਬਿਲ ਕੀਨ, ਅਤੇ ਐਲਿਸ ਮੋਰਸ ਅਰਲ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਤੀਤ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਭਵਿੱਖ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੈ, ਪਰ ਵਰਤਮਾਨ ਇੱਕ ਅਨਮੋਲ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਕਦਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਹਰ ਪਲ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲੈਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਅਤੀਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ। ਇਹ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਹਵਾਲੇ ਜੋ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

'ਤੇਰੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਹੀ ਹੈ।'

'ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕੇਵਲ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।'

'ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਸਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਪਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਹੈ।'

ਇਹ ਹਵਾਲੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਜ਼ਬਤ ਕਰਨ, ਵਰਤਮਾਨ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਰ ਪਲ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪਲਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲਾ ਕੀ ਹੈ?

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਪਲਾਂ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ। ਹਰ ਪਲ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਪਲਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲਾ ਹੈ:

'ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ।' - ਅਬਰਾਹਮ ਲਿੰਕਨ

ਇਹ ਹਵਾਲਾ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਲਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਪਲ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਊਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਰ ਪਲ ਵਿਕਾਸ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਬਤ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੀਏ। ਸੰਪੂਰਨ ਪਲ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਪਲ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਾਰਪੇ ਡਾਇਮ - ਦਿਨ ਨੂੰ ਜ਼ਬਤ ਕਰੋ!

ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਲ ਬਾਰੇ ਹਵਾਲਾ ਕੀ ਹੈ?

ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਲ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਵਾਲੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਹਨ:

'ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਸਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਪਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਹੈ।' - Thich Nhat Hanh

'ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।' - ਅਬਰਾਹਿਮ ਮਾਸਲੋ

'ਸਦਾ ਲਈ ਹੁਣ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ।' - ਐਮਿਲੀ ਡਿਕਨਸਨ

'ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ-ਅਤੀਤ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ-ਉਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ।' - Eckhart Tolle

'ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪਲਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਹੈ। ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਜਿਉਣਾ ਸਫਲ ਹੋਣਾ ਹੈ।' - ਕੋਰੀਟਾ ਕੈਂਟ

ਇਹ ਹਵਾਲੇ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਪਲ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੀਵਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲਾ ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਥੇ ਅਣਗਿਣਤ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ ਹਨ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਹਵਾਲਾ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਕਈਆਂ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ:

'ਮਹਾਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ।' - ਸਟੀਵ ਜੌਬਸ

ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਇੰਨੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ?

ਐਪਲ ਇੰਕ. ਦੇ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ, ਸਟੀਵ ਜੌਬਸ ਦਾ ਇਹ ਹਵਾਲਾ, ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੱਚੀ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀ ਉਹ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਭਾਵੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮਹਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ।

ਇਹ ਸਾਡੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਰੀਅਰ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਹਵਾਲਾ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਭਾਵੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਬਲਕਿ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਟੀਵ ਜੌਬਸ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਸਾਡੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ, ਸਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹਾਨਤਾ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ, ਸਾਰਥਕ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਵੇ।

ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਕਹਾਵਤਾਂ

2. 'ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ।' - ਅਬਰਾਹਮ ਲਿੰਕਨ

3. 'ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ, ਇਕ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਨ।' - ਰਾਬਰਟ ਬਰੌਲਟ

4. 'ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖੋਗੇ।' - Thich Nhat Hanh

5. 'ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਲਈ, ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਖੁਸ਼ੀ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਪਲ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਹੋ।' - ਅਣਜਾਣ

6. 'ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਓ ਅਤੇ ਹਰ ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।' - ਅਣਜਾਣ

7. 'ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਸਫ਼ਰ ਹੈ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਤੀਤ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵਿਚਲਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।' - ਅਣਜਾਣ

8. 'ਖੁਸ਼ੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਦੇ ਹੋ।' - ਜਿਮ ਰੋਹਨ

9. 'ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਅਤੀਤ ਲਈ ਸੋਗ ਕਰਨਾ, ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਜੀਉਣਾ ਹੈ।' - ਬੁੱਧ

10. 'ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹੀ ਪਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ।' - ਅਣਜਾਣ

ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਵਾਲਾ ਕੀ ਹੈ?

ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਵਾਲੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ, ਰਾਲਫ਼ ਵਾਲਡੋ ਐਮਰਸਨ ਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ, 'ਇਹ ਆਪਣੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਲਿਖੋ ਕਿ ਹਰ ਦਿਨ ਸਾਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਨ ਹੈ।' ਇਹ ਹਵਾਲਾ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਵਿੱਚ ਆਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪਲਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹਵਾਲਾ ਕੀ ਹੈ?

ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ ਹਨ:

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹਵਾਲਾ ਕੀ ਹੈ?

ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ ਹਨ:

1. 'ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਾਹਸੀ ਸਾਹਸ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ।' - ਹੈਲਨ ਕੇਲਰ
2. 'ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਮਕਸਦ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਆਦਰਯੋਗ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਹਮਦਰਦ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਫਰਕ ਪਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੀਅ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।' - ਰਾਲਫ਼ ਵਾਲਡੋ ਐਮਰਸਨ
3. 'ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ।' - ਅਬਰਾਹਮ ਲਿੰਕਨ
4. 'ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।' - ਕਨਫਿਊਸ਼ਸ
5. 'ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਾਹਸ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣਾ।' - ਓਪਰਾ ਵਿਨਫਰੇ
6. 'ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਵਰਗੀ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਲਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।' - ਐਲਬਰਟ ਆਇਨਸਟਾਈਨ
7. 'ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਮਕਸਦ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਹੈ।' - ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ
8. 'ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਛੋਟੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।' - ਸਾਰਾਹ ਲੁਈਸ ਡੇਲਾਨੀ
9. 'ਚੰਗੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਪਿਆਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।' - ਬਰਟਰੈਂਡ ਰਸਲ
10. 'ਜ਼ਿੰਦਗੀ 10% ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 90% ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।' - ਚਾਰਲਸ ਆਰ ਸਵਿੰਡੋਲ

ਇਹ ਹਵਾਲੇ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਪਲ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ, ਸਧਾਰਣ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਦੇ ਹਰ ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਿਵੇਂ ਮਾਣੀਏ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹਵਾਲੇ ਹਨ:

ਇਹ ਹਵਾਲੇ ਸਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ, ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਆਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਲਓ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ।

ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਵਾਲੇ

2. 'ਭਵਿੱਖ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ।' - ਮਹਾਤਮਾ ਗਾਂਧੀ

3. 'ਸੰਪੂਰਨ ਪਲ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਲ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਓ।' - ਅਣਜਾਣ

4. 'ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ।' - ਅਣਜਾਣ

5. 'ਮਹਾਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ।' - ਸਟੀਵ ਜੌਬਸ

6. 'ਸਹੀ ਪਲ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।' - ਅਣਜਾਣ

7. 'ਘੜੀ ਨਾ ਦੇਖੋ; ਕਰੋ ਜੋ ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚੱਲਦੇ ਰਹੋ.' - ਸੈਮ ਲੇਵੇਨਸਨ

8. 'ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।' - ਪੀਟਰ ਡਰਕਰ

9. 'ਜੋਖਮ ਲਓ, ਗਲਤੀਆਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧਦੇ ਹੋ। ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਹਿੰਮਤ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹਾਦਰ ਹੋਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਫੇਲ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ।' - ਮੈਰੀ ਟਾਈਲਰ ਮੂਰ

10. 'ਇੱਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਛੋਟੀਆਂ ਛਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਈ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।' - ਡੇਵਿਡ ਲੋਇਡ ਜਾਰਜ

ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹਵਾਲਾ ਕੀ ਹੈ?

'ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਾਨ ਗੁਣ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਬਾਕੀ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਹੈ।'

- ਮਾਰਕਸ ਟੁਲੀਅਸ ਸਿਸੇਰੋ

'ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।'

- ਮਾਰਗਰੇਟ ਕਜ਼ਨ

ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਨਾ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣ ਅਤੇ ਨਾ ਦੇਣ ਵਾਂਗ ਹੈ।

- ਵਿਲੀਅਮ ਆਰਥਰ ਵਾਰਡ

'ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿਚ ਜੋ ਉੱਤਮ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ।'

- ਵਾਲਟੇਅਰ

'ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗਿਆਈਆਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਚੰਗਿਆਈ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਪਈਆਂ ਹਨ।'

- ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ

'ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਰੂਪ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੰਗੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਧੰਨਵਾਦੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਚਮਕਾਉਂਦੇ ਹੋ।'

- ਐਲਨ ਕੋਹੇਨ

'ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਇਕ ਬੀਮਾ ਪਾਲਿਸੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।'

- ਡੇਵ McIntyre

ਸੋਗ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੁੱਛੀਏ

ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸੋਹਣਾ ਖਿੜ ਹੈ ਜੋ ਰੂਹ ਤੋਂ ਉੱਗਦਾ ਹੈ।

- ਹੈਨਰੀ ਵਾਰਡ ਬੀਚਰ

'ਚੁੱਪ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।'

- ਗਰਟਰੂਡ ਸਟੀਨ

'ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿਚ ਜੋ ਉੱਤਮ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ।'

- ਵਾਲਟੇਅਰ

'ਸ਼ੁਕਰਾਨਾ ਆਤਮਾ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਹੈ। ਚੱਲ, ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਜਾ।'

- ਰੂਮੀ

ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹਵਾਲਾ ਕੀ ਹੈ?

'ਭਵਿੱਖ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ।'

- ਮਹਾਤਮਾ ਗਾਂਧੀ

'ਐਕਸ਼ਨ ਸਾਰੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।'

- ਪਾਬਲੋ ਪਿਕਾਸੋ

'ਮਹਾਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ।'

- ਸਟੀਵ ਜੌਬਸ

'ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।'

-ਪੀਟਰ ਡਰਕਰ

'ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੇ ਡਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨਾ ਧੱਕੋ. ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ।'

- ਰਾਏ ਟੀ. ਬੇਨੇਟ

3 ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰੇਰਕ ਸ਼ਬਦ ਕੀ ਹਨ?

ਸੁਪਨਾ: ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵੱਡੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਮਹਾਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ: ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜੋਖਮ ਲੈਣ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜਾਰੀ: ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਸਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਝਟਕਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਦ੍ਰਿੜ ਰਹਿਣ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੁਣ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦ੍ਰਿੜ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਾਂ।

ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਵਾਲੇ ਕੀ ਹਨ?

ਹਵਾਲੇ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਹਵਾਲੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• 'ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹੋ।' - ਥੀਓਡੋਰ ਰੂਜ਼ਵੈਲਟ
• 'ਭਵਿੱਖ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।' - ਏਲੀਨੋਰ ਰੂਜ਼ਵੈਲਟ
• 'ਘੜੀ ਨਾ ਦੇਖੋ; ਕਰੋ ਜੋ ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚੱਲਦੇ ਰਹੋ.' - ਸੈਮ ਲੇਵੇਨਸਨ
• 'ਮਹਾਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ।' - ਸਟੀਵ ਜੌਬਸ
• 'ਸਫ਼ਲਤਾ ਅੰਤਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਸਫਲਤਾ ਘਾਤਕ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਹੈ ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।' - ਵਿੰਸਟਨ ਚਰਚਿਲ
• 'ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।' - ਪੀਟਰ ਡਰਕਰ
• 'ਸਾਡੇ ਕੱਲ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਦੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਅੱਜ ਦੇ ਸਾਡੇ ਸ਼ੰਕੇ ਹੋਣਗੇ।' - ਫਰੈਂਕਲਿਨ ਡੀ. ਰੂਜ਼ਵੈਲਟ

ਇਹ ਹਵਾਲੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ, ਫੋਕਸ ਰਹਿਣ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ, ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ, ਆਪਣਾ ਭਵਿੱਖ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਊਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹੁਣ ਲਈ ਜੀਵਣ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ

ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੈ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜੀਵਣ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਉਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਸਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣਾ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਨਿੱਘ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਕੱਢਣਾ, ਇਹ ਉਹ ਪਲ ਹਨ ਜੋ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਰਥਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਲਈ ਜੀਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਪਛਤਾਵਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਕਸਰ ਅਣਦੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈ.

ਪਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਅਰਥਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜੀਵਣ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਧਾਰਨ ਅਨੰਦਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਵਿਅਸਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣਾ ਦੇਖਣਾ ਹੋਵੇ, ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਉਹ ਪਲ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚੀ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਹੁਣੇ ਲਈ ਜੀਵਣ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਕੱਢੀਏ. ਆਉ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾ ਲਈਏ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਚੰਭੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੀਏ। ਅਤੀਤ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੀਵਨ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਓ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੀਏ, ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਕਰੀਏ।

ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਕੀ ਹੈ?

ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਇਸ ਦੇ ਪਲ-ਪਲ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਨਮੋਲ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਫੜਿਆ ਜਾਂ ਫੜਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਬੇਅੰਤ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਾਰੀ ਅਮੀਰੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਜੀਵਿਤਤਾ ਅਤੇ ਤਤਕਾਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਉੱਚੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਨਿੱਘ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਦਾ ਹਾਸਾ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਫਲ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਸਾਨੂੰ ਅਤੀਤ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਛਤਾਵਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਾਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਪਲ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਉੱਠਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਲਗਾਵ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਦਾ ਬਦਲਦੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੇ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਸ਼ਬਦ ਤੱਕ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਾਧਾਰਣ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਹੌਲੀ ਕਰਨ, ਹਰੇਕ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ, ਅਤੇ ਇਰਾਦੇ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਜੀਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਮ ਹੈ?

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਮੀਰੀ ਲਈ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਰਥ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਜੀਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਅਸਲ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਅਚੰਭੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਕੀ ਹੈ?

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਅਨਮੋਲ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ, ਅਜੂਬਿਆਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ। ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਪਲਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਹਾਨ ਸਾਹਸ ਤੱਕ, ਜੀਵਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹਨ। ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਇਸਦੀ ਅਪ੍ਰਮਾਣਿਤਤਾ, ਸਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਇਸਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਨੁਭਵਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਟੇਪਸਟਰੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਬੰਧਾਂ, ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਿਆਰ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵੀ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਅਸੀਂ ਅਤੀਤ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਜੋ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਪਲ ਵਿਚ ਜੀਣਾ ਹੈ, ਸੁਆਦ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ ਸਾਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਜਿੱਤਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਜੀਵਨ ਸਾਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਸ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮਝਦਾਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦ ਬਣਦੇ ਹਾਂ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ। ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀ ਕੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਕੁਦਰਤ, ਕਲਾ, ਸੰਗੀਤ, ਹਾਸੇ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਕਾਂਤ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਕੱਢੋ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਜੂਬਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ. ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਅਨੰਦ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸਫ਼ਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਾ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ?

ਸੁੰਦਰਤਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਨੂੰ ਘੇਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਕਦਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:

1. ਸਾਵਧਾਨੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ: ਪਲ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਛੋਟੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਚਾਹੇ ਇਹ ਪੰਛੀਆਂ ਦੇ ਚਹਿਕਾਉਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੋਵੇ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਨਿੱਘ, ਜਾਂ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਜੀਵੰਤ ਰੰਗ, ਦਿਮਾਗੀਤਾ ਸਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
2. ਸਾਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲੱਭੋ: ਸੁੰਦਰਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਾਂ ਬੇਮਿਸਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਕਈ ਵਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਸਵੇਰ, ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਭੋਜਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਕੱਢੋ।
3. ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ: ਕੁਦਰਤ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰੋ, ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਬਸ ਆਪਣੇ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰੋ। ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਜ਼ਾਰੇ, ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਗੰਧਾਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
4. ਦੂਜਿਆਂ ਵਿਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ: ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਿਰਫ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।
5. ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ: ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ, ਕੌਫੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੱਪ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਦੋਸਤ, ਧੰਨਵਾਦ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਕਦਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਵੇ - ਇਹ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੈ, ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ:

ਇਸ ਪਲ ਵਿਚ ਜੀਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਪਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਕੁਝ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮੌਜੂਦ, ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਜੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਕੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੀਤ ਦੇ ਪਛਤਾਵੇ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਕੁਝ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਵਧੀ ਹੋਈ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਸੁਧਰੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਧਾਰਨ ਅਨੰਦ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪਲ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਹਰ ਸਮੇਂ ਪਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਟਕਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੂਤਕਾਲ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਯਤਨਾਂ ਨਾਲ, ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਜੀਉਣ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਣਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਧਾ ਕੇ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਰਥ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਪਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸਾਨੂੰ ਅਤੀਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਰਤਮਾਨ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਕੁਝ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਪਲ ਵਿਚ ਜੀਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਮਨਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਛਤਾਵੇ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਇਸ ਪਲ ਵਿਚ ਜੀਉਣਾ ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਣਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੁਝੇਵੇਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਕੇ ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਹਵਾਲੇ ਕੀ ਹਨ ਜੋ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਕੁਝ ਹਵਾਲੇ ਜੋ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: 'ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖੋਗੇ।' - Thich Nhat Hanh, 'ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਸਮਾਂ ਹੈ।' - ਏਕਹਾਰਟ ਟੋਲੇ, ਅਤੇ 'ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਅੱਜ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ।' - ਵਿਲ ਰੋਜਰਸ.

ਇਸ ਪਲ ਵਿਚ ਜੀਉਣਾ ਸਾਡੀ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਣਾ ਸਾਨੂੰ ਅਤੀਤ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਪਛਤਾਵਾ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਕੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲੇ ਲਗਾ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਕੈਲੋੋਰੀਆ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਫਲੋਰ:

ਉਮਰ:

ਵਾਧਾ (ਸੈ.ਮੀ. ਵਿਚ):

ਭਾਰ (ਕਿਲੋ ਵਿੱਚ):

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪੱਧਰ: ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਘੱਟ Average ਸਤ ਉੱਚ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ

ਗਣਨਾ ਕਰੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ